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瘦了十幾斤，老是感冒該如何改善

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年01月01日 21:47

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瘦了十幾斤，老是感冒該如何改善

會(huì)員543577610已回復(fù)

你好，近期一段時(shí)間人瘦了十幾斤，好像老是處于感冒狀態(tài)，鼻塞，有鼻涕，有時(shí)還打噴嚏，兩腿酸，重，無力，如何改善？（我經(jīng)常熬夜的壞習(xí)慣）感冒

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

劉小平副主任醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院內(nèi)科三級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：無癥狀性血尿、蛋白尿的診斷和治療，復(fù)雜性尿路感染，...

不健康的作息，尤其是熬夜容易導(dǎo)致人體體力能力整體下滑，不僅容易感染各種病原體，還使人長(zhǎng)期處于亞健康狀態(tài)。

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相關(guān)問答

感冒發(fā)燒的患者可以吃皮蛋瘦肉粥，但不要吃得太多。感冒一般是病毒感染引起的，病毒感染引起的感冒可以出現(xiàn)發(fā)燒，患者發(fā)燒時(shí)消化酶分泌減少，有可能出現(xiàn)消化不良的癥狀。

何潔副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：肺癌、睡眠呼吸障礙等疾病診治。

感冒可以適量的喝點(diǎn)皮蛋瘦肉粥，但是不要太多，因?yàn)楦忻捌陂g胃腸道的蠕動(dòng)就會(huì)變慢，食多了容易導(dǎo)致消化不良。感冒這段時(shí)間內(nèi)最好還是以清淡的半流質(zhì)飲食為主，小米粥，雞蛋羹，米湯，蔬菜粥等，盡量不要食用太油膩的肉食，以及油膩刺激性食物。

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擅長(zhǎng)：肺癌、睡眠呼吸障礙等疾病診治。

感冒咳嗽的患者是可以吃皮蛋瘦肉粥的，皮蛋瘦肉粥含有豐富的鈣、鐵和氨基酸等多種營(yíng)養(yǎng)成分，不僅可以補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，還能提高身體免疫力，以適量的吃一點(diǎn)，如果吃太多的皮蛋瘦肉粥，可能會(huì)引起消化不良，出現(xiàn)感冒咳嗽，在飲食上，主要以清淡為主，可以多吃一些蔬菜瘦肉粥和西紅柿雞蛋面，多吃一些含有維生素C的水果蔬菜，比如菠菜、香蕉、蘋果等，不要吃辛辣刺激的食物，要注意休息，多喝水.

何潔副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：肺癌、睡眠呼吸障礙等疾病診治。

有感冒、發(fā)熱的人可以少喝些皮蛋瘦肉粥。感冒主要是因?yàn)椴《靖腥緦?dǎo)致的，如果是因?yàn)椴《靖腥緦?dǎo)致的感冒，會(huì)導(dǎo)致發(fā)熱，而發(fā)熱的時(shí)候消化酶分泌會(huì)降低，會(huì)導(dǎo)致消化不良。如果是感冒或者是發(fā)熱，最好是避免食用過多的油膩食物，比如皮蛋瘦肉粥，可以少吃一些。在感冒發(fā)燒的時(shí)候要多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃易消化的食物，還可以服用抗感冒的藥物。

何潔副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：肺癌、睡眠呼吸障礙等疾病診治。

適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)皮蛋瘦肉粥也是有好處的，感冒咳嗽的時(shí)候往往會(huì)出現(xiàn)食欲不良的情況，喝一點(diǎn)粥有助于身體的調(diào)理，有助于健康的恢復(fù)，對(duì)于腸胃的調(diào)養(yǎng)也是有好處的。當(dāng)然在喝的時(shí)候也要有所注意，嬰幼兒不要吃皮蛋瘦肉粥。