每天堅持泡澡瘦了十幾斤也是有可能的，身體機(jī)能不斷恢復(fù)代謝加快減肥效果自然較好。此外，泡澡可以緩解疲勞、打開毛孔、增強(qiáng)內(nèi)臟機(jī)能、改善寒性體質(zhì)等。

1、緩解疲勞：現(xiàn)代社會每個人壓力都很大，尤其是在結(jié)束了一天辛苦工作后，每天泡澡不但可以舒緩神經(jīng)、促進(jìn)血液循環(huán)，而且還有利于改善勞累過后的腿部麻木，使緊繃的肌肉得到松弛。

2、打開毛孔：在泡澡的過程中較高的水溫有利于打開皮膚毛孔，清除掉皮膚表層的油脂污垢，每天泡澡能有效預(yù)防油脂污垢堵塞毛孔，避免引起痘痘、粉刺等問題，另外在泡澡的過程中還能夠為肌膚補(bǔ)充水分，防止肌膚干燥長細(xì)紋。

3、增強(qiáng)內(nèi)臟機(jī)能：人在水中承受的水壓為“靜水壓”，它能使身體各部位承受與水相同的重量，所以每天泡澡可以幫助改善循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)能、提升肝腎功能、消除浮腫、疏通氣血等。

4、改善寒性體質(zhì)：很多人一到秋冬季節(jié)就會手腳冰涼，若每天堅持熱水泡澡，會促進(jìn)血液循環(huán)，進(jìn)而改善寒性體質(zhì)。

每天堅持泡澡的同時還需要注意兩點，首先泡澡時間長短適宜，其次要在飯后進(jìn)行泡澡，不然空腹泡澡可能會引起頭暈、惡心等癥狀。如果泡澡后瘦了十幾斤同時出現(xiàn)了其他不適癥狀要及時就醫(yī)。

2022-01-25 15:20

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