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怎樣才能快速的瘦身長高十天能不能瘦下來

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年01月01日 21:56

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怎樣才能快速的瘦身長高十天能不能瘦下來

會員54812770女17已回復

怎樣才能快速的瘦身長高十天能不能瘦下來?我現(xiàn)在1.68米體重150 曾經(jīng)的治療情況和效果：沒有治療過

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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劉盼測試1其他三級甲等

擅長：惡性營養(yǎng)不良病,維生素A過多病

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健康指導：您好，身體自然生長并沒有什么快速的方法長高，采用市面上的藥物也許會帶來后遺癥。每日提供充足的營養(yǎng)才是最健康的生長方式。建議合理規(guī)劃自己的食譜，保證每天必須的營養(yǎng)物質都有攝入，而脂肪又不會攝入太多，從而控制了飲食。

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孫旭護士黑龍江哈爾濱呼蘭區(qū)第一人民醫(yī)院兒科二級甲等

擅長：兒科，小兒綜合

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問題分析：您好，根據(jù)您描述的情況，所謂的快速瘦身的減肥藥對身體危害很大。
意見建議：所謂的快速瘦身的減肥藥對身體危害很大，建議您采用運動與節(jié)食的減肥方法來減肥。早餐與午餐必須吃好，晚餐要少吃，而且減肥所吃的食物要計算好您一天消耗的卡路里與您攝取的卡路里，少坐多運動，適當?shù)倪\動才能讓您瘦的健康。

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在哺乳期間是盡量不要去用這些瘦身產品的，因為瘦身產品本身都帶有藥物性質，所以說如果患者帶上這個瘦身產品，吸收的藥物容易被孩子吸收，這樣就會影響孩子的生長發(fā)育，所以說患者自己要注意一些等斷奶以后再用，哺乳期間要注意補充母體營養(yǎng)，禁忌食品不要亂吃。

李育竹副主任醫(yī)師婦產科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：婦科常見病的診治。

減肥沒有捷徑?？梢院侠淼目刂骑嬍?，加強體育鍛煉才是較好的減肥方法。平時在飲食方面對于一些高熱量，高脂肪，高糖分，高膽固醇的食物盡量少吃。另外，加強體育鍛煉是燃燒體內堆積脂肪的較好方法，也是最可靠的辦法。

陳瑤副主任醫(yī)師兒科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：診治各種新生兒期疾?。喝缭绠a兒、新生兒肺炎、新生兒高膽紅素血癥、新生兒缺氧缺血性腦病、新生兒顱內出血等，以及嬰幼兒期疾病：如支氣管肺炎、小兒腹瀉病、嬰兒肝炎綜合征等，均有豐富的臨床經(jīng)驗。尤其擅長早產兒（極低、超低出生體重兒）及危重新生兒的救治。

剖宮產后應該多安排合理的飲食計劃，建議低鹽低脂飲食，多吃新鮮的蔬菜水果和瘦肉，控制主食的攝入等。在產后3個月以上也可以通過有氧運動來減肥的。多堅持一段時間的，短時間內不推薦劇烈活動。

周敬偉副主任醫(yī)師婦產科北京大學人民醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：紅斑狼瘡,皮肌炎,銀屑病,性傳播疾病,白癜風,痤瘡

精油通常不可以瘦身，可以通過其他的方法進行減肥。
精油通?？梢灾苯油磕ㄔ谄つw的表面，并適當?shù)倪M行按摩，能夠加快身體的血液循環(huán)，對身體會有一定的好處，但是減肥的效果并不是特別的明確，因此最好不要使用。
身體肥胖一般是由于不良的飲食習慣所引起的，可以通過激光溶脂的方法進行減肥，通常是利用激光的光熱效應，作用于皮膚脂肪層能夠將脂肪液化，液化的脂肪會隨著身體的代謝排出體外，從而達到比較好的減肥效果，減肥期間還要注意控制飲食。

王曉彥主任醫(yī)師皮膚科北京天壇醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：皮炎濕疹、蕁麻疹、痤瘡、銀屑病、玫瑰糠疹、多形紅斑、光敏性皮炎、蟲咬皮炎、色素異常性疾病、藥疹、結締組織病及性病的診治。擅長各種皮膚腫瘤的病理診斷。

產褥期通過合理飲食、適當運動、規(guī)律作息等方式來瘦身快。
1.合理飲食：產后飲食應注意營養(yǎng)均衡，避免攝入過多的高熱量、高脂肪和高糖分的食物。適當增加蛋白質、蔬菜、水果和粗糧的攝入量，有助于控制體重。
2.適當運動：產褥期可以適當進行一些輕度的運動，如散步、瑜伽等，有助于促進身體的恢復和消耗多余的熱量。但是需要注意的是，不要進行劇烈的運動，以免對身體造成不良影響。
3.規(guī)律作息：保持規(guī)律的作息時間，充足的睡眠和適當?shù)男菹?，有助于身體的恢復和代謝，有助于控制體重。

趙曉東主任醫(yī)師婦產科北京醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：各種陰式手術、各種腹腔鏡手術、各種婦科惡性腫瘤根治術、宮頸癌前病變（CIN）的診斷和處理、LEEP手術、以及婦科惡性腫瘤化療。

通常來說，剖腹產后三個月左右可以運動瘦身，具體分析如下：
剖宮產滿月之后可以進行少量的鍛煉，等身體的恢復之后，可以適當?shù)脑黾渝憻挼捻椖?。如果想要減肥，最好在三個月之后開始。由于子宮內的臟器韌帶，過度拉伸的肌肉需要一個時間來恢復，需要三個月的時間，才能恢復到妊娠前的狀態(tài)。在進行減肥前，要先到醫(yī)院進行體檢，由醫(yī)生進行評估，以確定是否可以進行減肥鍛煉。尤其是在剖宮產的時候，如果傷口下面的組織比較硬，彈性也比較差，就不能進行腹肌運動，但可以進行肢體的肌肉訓練。