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上夜班上得頭疼怎么辦

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年01月01日 22:58

上夜班上得頭疼怎么辦

2021-09-15

張衛(wèi)紅|副主任醫(yī)師神經(jīng)內(nèi)科吉林醫(yī)藥學(xué)院附屬醫(yī)院三甲緩解措施具體方法測(cè)量血壓檢查是否因熬夜血壓升高注意休息補(bǔ)充睡眠以緩解頭疼分散注意力聽(tīng)輕柔音樂(lè) 進(jìn)食助眠食物如核桃、牛奶口服安神補(bǔ)腦液遵醫(yī)囑使用頭部按摩按摩疼痛部位及太陽(yáng)穴服用止痛藥如布洛芬片，遵醫(yī)囑使用

內(nèi)容摘自：上夜班上得頭疼怎么辦 - 杏林普康

語(yǔ)音內(nèi)容

上夜班上得頭疼，緩解措施大致如下：
首先，要測(cè)量一下血壓。如果是因?yàn)榘疽寡獕荷咴斐?，建議多注意休息，通過(guò)補(bǔ)充睡眠緩解。
其次，如果血壓正常，考慮是神經(jīng)性因素導(dǎo)致的頭疼，建議適當(dāng)分散注意力，聽(tīng)一聽(tīng)自己喜歡的、柔和一點(diǎn)的音樂(lè)。進(jìn)食一些具有助眠作用的食物，例如核桃、牛奶等。必要的時(shí)候遵醫(yī)囑口服安神補(bǔ)腦液，適當(dāng)睡一覺(jué)后，頭疼癥狀會(huì)逐漸緩解。
最后，還可以按摩、推拿頭部的疼痛部位以及太陽(yáng)穴等，有助于改善頭疼癥狀。必要的時(shí)候遵醫(yī)囑服用止痛藥，例如布洛芬片緩解。