?女性舌苔厚白是怎么回事

日常的生活當中我們有好多人不注意自己的生活方式和飲食習慣，時間長了后就會出現(xiàn)身體上的一些毛病，不但會有身體不舒服的感覺，同時還會發(fā)現(xiàn)舌苔也異常，有好多的女性朋友會出現(xiàn)舌苔厚白的情況，這也是一種身體不舒服的直接反應，我們一定要重視，下面一起來了解一下女性舌苔厚白是怎么回事?

目錄教你看舌苔辨健康舌苔太厚或者是身體疾病信號?女性舌苔厚白是怎么回事舌苔厚白黃黏是什么情況舌苔厚白濕氣重該怎么辦

1教你看舌苔辨健康

　　白苔

　　舌苔薄白而潤為正常人的舌苔。舌苔薄白而過于潤滑，一般都多見于表證、寒證。如果舌苔白厚而干燥，則說明胃腸發(fā)生了病變，常常見于各種胃炎、腸炎及口臭癥狀中，同時，舌苔厚白還是胃腸上皮化生的一種警告，而腸上皮化生的嚴重與胃癌有著直接聯(lián)系。

　　黃苔

　　一般表示為熱證，即出現(xiàn)了胃熱。苔薄黃厚而干燥，則里熱盛，津液受損。苔黃干燥生刺，舌有裂紋，為里熱極盛，津液大傷，臟腑大熱。舌苔黃厚而膩，多為痰熱、食積或濕熱內蘊。舌苔黃滑而潤，為陽虛表現(xiàn)。

　　黑苔

　　腸胃有毛病的人，舌苔會變得厚膩，開始是白色，逐漸變成黃色或黑色。另外，臨床發(fā)現(xiàn)有一些慢性疾病，例如尿毒癥、惡性腫瘤等，在病情惡化時，也會出現(xiàn)黑苔，這是病情危重的征象，應及時到醫(yī)院找醫(yī)生診治。

　　厚苔

　　苔質的厚薄，以見底和不見底為標準。如果透過苔質不能能見到舌體，稱之為厚苔。如果有胃腸病癥狀的話，出現(xiàn)厚苔就表明病情已經(jīng)較為嚴重了，需及時入院進行治療。

　　中醫(yī)普遍認為，舌苔與胃火密切相關。多數(shù)的舌苔厚白是由胃內發(fā)生病癥引起的。得了舌苔會引起各種身體的不適，例如引發(fā)口臭，影響人的胃口，引發(fā)胃熱等等。

2舌苔太厚或者是身體疾病信號

　　1、苔質的厚薄

　　以見底和不見底為標準。透過苔質能見到舌體，稱之薄苔，否則為厚苔。黃色是表明體內有熱，中醫(yī)上認為舌苔是胃氣夾食物之氣上潮于舌頭所成。

　　2、單純舌苔厚黃

　　黃說明體內有熱，建議晚上食物吃清淡點，偏涼一點，不飲酒，自身能較快調理過來。因為舌苔有時和天氣也有相關關系，如果沒有特殊不適，可以在日常生活中有意識的吃些化痰清熱的東西，如：薏苡仁，蓮子，芡實，茯苓，陳皮等等，均有一定療效。

　　3、舌苔厚，黃還要看看會不會膩

　　中醫(yī)講的“膩”就好比是東西“油”的感覺，如果有那說明是體內有濕熱，需要化濕清熱。

　　4、舌苔厚，有口氣

　　一般說明胃有點小問題。如果目前沒有其他不舒服的感覺，可先從飲食起居調養(yǎng)入手。保持生活規(guī)律，情志舒暢愉快，吃容易消化的食物，多吃蔬菜，水果，少吃肥膩，油炸食物，最好不喝酒，不吸煙。

　　5、舌質

　　除了望舌苔外，建議看看自己舌質，可以和嘴唇對比，如果是偏紅，就是屬熱，偏淡多屬脾虛，偏暗就有可能是血瘀了。

3?女性舌苔厚白是怎么回事

　　正常舌是舌質淡紅，胖瘦適中，舌苔薄白而干潤適度。淡白舌是舌質淡白，舌體胖嫩，舌苔白色稀薄，多為胃氣虛弱或氣血不足。蒼老舌糙苔是舌質淡紅、蒼老、白苔滿布、微黃、粗糙如砂石，多為濕阻脈絡、津不上承、或暴熱傷津。

　　淡白舌白苔是舌質淡白、白苔滿布，中部厚如積粉，多為陽虛熱浮，可見于陽虛而外感濕熱。淡白舌黑燥苔是舌質淡白，舌體胖，舌苔灰黑燥裂，多為脾失健運、濕濁不化、痰濕上蒙清竅。

　　但從另一個角度講，舌頭發(fā)白不一定就是疾病的表現(xiàn)。如果舌苔出現(xiàn)偏厚或者發(fā)白等情況，而身體無其他不適癥狀，一般認為是上火的表現(xiàn)。而這種情況還經(jīng)常會導致口腔里有難聞氣味，甚至出現(xiàn)口臭。因此，建議您可以在刷牙時用牙刷輕刷舌苔，在飲食上最好以清淡為主。

　　通過上述的介紹，我們現(xiàn)在知道了女性舌苔厚白是怎么回事，在平時的時候我們要注意對身體的調理，不但要生活有規(guī)律，保證充足的睡眠，而且還要注意在日常的飲食當中平衡，其實全面，不要吃辛辣或是刺激性的食物，多喝水也是有好處的。

4舌苔厚白黃黏是什么情況

　　其實舌苔厚白在中醫(yī)診斷中被稱為厚白苔，舌苔表面白而黏膩，舌面呈顆粒狀，猶如一層白色的粉末涂抹在舌頭上，人往往還會有不適的感覺。

　　中醫(yī)上認為，舌苔厚白是因為體內有濕氣，濕氣被中醫(yī)稱為百病之源，健康殺手。濕氣可以通過呼吸道、皮膚毛孔等入侵體內，在各個臟腑組織之中駐扎下來，從而損傷身體，使得身體小毛病不斷。

　　特別是氣候濕潤地區(qū)的人群更易受濕氣侵襲，舌苔厚白就是體內濕氣過多的表現(xiàn)，此外一個人如果常年舌苔很厚白，而且有口氣，一般說明胃有點小問題。

　　舌苔厚白也是可以有效控制的，舌苔厚白一般經(jīng)過調整飲食恢復，在飲食上需戒酒，少食烈性食物和刺激性大的食物，如辣椒、羊肉等，多吃蔬菜水果、雜糧谷類和清淡的食物，平時多喝水，此外，勤鍛煉，保持健康的身體，減輕精神壓力，放松心態(tài)也是同樣值得注意的。

　　另一種情況就是舌苔黃黏，中醫(yī)認為舌苔黃黏是脾胃濕熱導致的。脾胃濕熱也稱中焦?jié)駸?，是指濕熱蘊結脾胃，脾胃運化受阻，可見全身濕熱癥狀的病理變化，明顯的癥狀就是舌苔黃黏。舌苔黃黏的情況與不良生活方式有關，如喜歡吃油膩甘甜的食物，喜歡吃辛辣刺激的食物，吸煙嗜酒等都會導致脾胃受傷，聚濕生熱。

　　出現(xiàn)這種舌苔黃黏的癥狀就要清熱化濕，在飲食方面要調理脾胃，中醫(yī)一般建議食用麥冬、薏米紅豆粥、冬瓜、薏米等，這些食材都有調理脾胃，清熱化濕的作用，只要堅持食療，舌苔黃黏的癥狀就會減輕好轉。

　　舌頭是反映身體健康的重要器官，不管是舌苔厚白還是舌苔黃黏都能反映出身體哪里出了問題，出現(xiàn)這種情況時一定要重視，這種情況一般可以通過自己食療來解決，在這個過程中患者一定要戒煙、戒酒，食用清淡的食物，多吃蔬菜水果，不要食用辛辣食物，同時堅持鍛煉，增強體質，增加免疫力，這樣身體出現(xiàn)的小問題才會好轉，恢復充沛健康的精力和狀態(tài)。

5舌苔厚白濕氣重該怎么辦

　　1、血足是祛寒濕的根本

　　只有身體內血液充足，腎氣就足，就能保證血液循環(huán)的通暢，全身就會感到溫暖舒適。寒濕在充足的血液、流動暢快的血流面前是無立足之地的。沒有了寒濕，就不會出現(xiàn)這疼那疼，也就不會長斑、長痘、長癬。

　　2、運動后全身感到溫暖

　　經(jīng)常運動、經(jīng)常體力勞動及做家務的人，會感到體內的熱量大。這是因為運動生熱，起到了驅散寒濕的作用。但是，如果只是注重運動而體內的血液不足，運動后就會疲乏，抵抗力下降，寒濕會乘虛而入，身體仍會虛弱多病。

　　3、適當出汗是祛寒的最好方法

　　適當出汗可以祛寒。不管是運動后出汗，吃了溫熱食物而出汗，還是泡腳后微微發(fā)汗，都可以達到祛寒的效果。

　　4、飲食祛寒

　　常吃辛辣、溫熱的食物可以祛寒。由于地理氣候的不同，各地區(qū)都有適合當?shù)氐撵詈嬍沉晳T。如北方喜歡吃蔥、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉這些溫熱、高熱量的食物排寒;四川人喜歡麻辣;貴州人喜歡酸辣;湖南人喜歡炸辣等。雖然各有不同，作用都是祛寒、祛濕、保暖。

相關知識

女子陽后舌頭長滿厚白舌苔 陽后舌頭舌苔厚白是怎么回事？
舌苔厚白可以拔火罐嗎
舌苔厚就是濕氣重嗎 怎樣才叫濕氣重
舌頭發(fā)白沒有血色是怎么回事
舌苔發(fā)白全身酸痛沒力氣沒食欲
新生兒伸舌頭怎么回事
寶寶舌苔發(fā)白是什么原因？寶寶可以吃山楂片嗎？
眼屎多、舌苔厚、鼻子干，就是“上火”？不，很可能是疾病信號
舌苔厚膩，脾胃虛，痰多，3個中成藥清身痰濕
14種舌頭現(xiàn)象是疾病信號 舌苔發(fā)黃是肝臟問題

網(wǎng)址: ?女性舌苔厚白是怎么回事 http://www.u1s5d6.cn/newsview987202.html