?女性舌苔厚白是怎么回事

日常的生活當(dāng)中我們有好多人不注意自己的生活方式和飲食習(xí)慣，時(shí)間長了后就會(huì)出現(xiàn)身體上的一些毛病，不但會(huì)有身體不舒服的感覺，同時(shí)還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌苔也異常，有好多的女性朋友會(huì)出現(xiàn)舌苔厚白的情況，這也是一種身體不舒服的直接反應(yīng)，我們一定要重視，下面一起來了解一下女性舌苔厚白是怎么回事?

目錄教你看舌苔辨健康舌苔太厚或者是身體疾病信號(hào)?女性舌苔厚白是怎么回事舌苔厚白黃黏是什么情況舌苔厚白濕氣重該怎么辦

1教你看舌苔辨健康

　　白苔

　　舌苔薄白而潤為正常人的舌苔。舌苔薄白而過于潤滑，一般都多見于表證、寒證。如果舌苔白厚而干燥，則說明胃腸發(fā)生了病變，常常見于各種胃炎、腸炎及口臭癥狀中，同時(shí)，舌苔厚白還是胃腸上皮化生的一種警告，而腸上皮化生的嚴(yán)重與胃癌有著直接聯(lián)系。

　　黃苔

　　一般表示為熱證，即出現(xiàn)了胃熱。苔薄黃厚而干燥，則里熱盛，津液受損。苔黃干燥生刺，舌有裂紋，為里熱極盛，津液大傷，臟腑大熱。舌苔黃厚而膩，多為痰熱、食積或濕熱內(nèi)蘊(yùn)。舌苔黃滑而潤，為陽虛表現(xiàn)。

　　黑苔

　　腸胃有毛病的人，舌苔會(huì)變得厚膩，開始是白色，逐漸變成黃色或黑色。另外，臨床發(fā)現(xiàn)有一些慢性疾病，例如尿毒癥、惡性腫瘤等，在病情惡化時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)黑苔，這是病情危重的征象，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院找醫(yī)生診治。

　　厚苔

　　苔質(zhì)的厚薄，以見底和不見底為標(biāo)準(zhǔn)。如果透過苔質(zhì)不能能見到舌體，稱之為厚苔。如果有胃腸病癥狀的話，出現(xiàn)厚苔就表明病情已經(jīng)較為嚴(yán)重了，需及時(shí)入院進(jìn)行治療。

　　中醫(yī)普遍認(rèn)為，舌苔與胃火密切相關(guān)。多數(shù)的舌苔厚白是由胃內(nèi)發(fā)生病癥引起的。得了舌苔會(huì)引起各種身體的不適，例如引發(fā)口臭，影響人的胃口，引發(fā)胃熱等等。

2舌苔太厚或者是身體疾病信號(hào)

　　1、苔質(zhì)的厚薄

　　以見底和不見底為標(biāo)準(zhǔn)。透過苔質(zhì)能見到舌體，稱之薄苔，否則為厚苔。黃色是表明體內(nèi)有熱，中醫(yī)上認(rèn)為舌苔是胃氣夾食物之氣上潮于舌頭所成。

　　2、單純舌苔厚黃

　　黃說明體內(nèi)有熱，建議晚上食物吃清淡點(diǎn)，偏涼一點(diǎn)，不飲酒，自身能較快調(diào)理過來。因?yàn)樯嗵τ袝r(shí)和天氣也有相關(guān)關(guān)系，如果沒有特殊不適，可以在日常生活中有意識(shí)的吃些化痰清熱的東西，如：薏苡仁，蓮子，芡實(shí)，茯苓，陳皮等等，均有一定療效。

　　3、舌苔厚，黃還要看看會(huì)不會(huì)膩

　　中醫(yī)講的“膩”就好比是東西“油”的感覺，如果有那說明是體內(nèi)有濕熱，需要化濕清熱。

　　4、舌苔厚，有口氣

　　一般說明胃有點(diǎn)小問題。如果目前沒有其他不舒服的感覺，可先從飲食起居調(diào)養(yǎng)入手。保持生活規(guī)律，情志舒暢愉快，吃容易消化的食物，多吃蔬菜，水果，少吃肥膩，油炸食物，最好不喝酒，不吸煙。

　　5、舌質(zhì)

　　除了望舌苔外，建議看看自己舌質(zhì)，可以和嘴唇對(duì)比，如果是偏紅，就是屬熱，偏淡多屬脾虛，偏暗就有可能是血瘀了。

3?女性舌苔厚白是怎么回事

　　正常舌是舌質(zhì)淡紅，胖瘦適中，舌苔薄白而干潤適度。淡白舌是舌質(zhì)淡白，舌體胖嫩，舌苔白色稀薄，多為胃氣虛弱或氣血不足。蒼老舌糙苔是舌質(zhì)淡紅、蒼老、白苔滿布、微黃、粗糙如砂石，多為濕阻脈絡(luò)、津不上承、或暴熱傷津。

　　淡白舌白苔是舌質(zhì)淡白、白苔滿布，中部厚如積粉，多為陽虛熱浮，可見于陽虛而外感濕熱。淡白舌黑燥苔是舌質(zhì)淡白，舌體胖，舌苔灰黑燥裂，多為脾失健運(yùn)、濕濁不化、痰濕上蒙清竅。

　　但從另一個(gè)角度講，舌頭發(fā)白不一定就是疾病的表現(xiàn)。如果舌苔出現(xiàn)偏厚或者發(fā)白等情況，而身體無其他不適癥狀，一般認(rèn)為是上火的表現(xiàn)。而這種情況還經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致口腔里有難聞氣味，甚至出現(xiàn)口臭。因此，建議您可以在刷牙時(shí)用牙刷輕刷舌苔，在飲食上最好以清淡為主。

　　通過上述的介紹，我們現(xiàn)在知道了女性舌苔厚白是怎么回事，在平時(shí)的時(shí)候我們要注意對(duì)身體的調(diào)理，不但要生活有規(guī)律，保證充足的睡眠，而且還要注意在日常的飲食當(dāng)中平衡，其實(shí)全面，不要吃辛辣或是刺激性的食物，多喝水也是有好處的。

4舌苔厚白黃黏是什么情況

　　其實(shí)舌苔厚白在中醫(yī)診斷中被稱為厚白苔，舌苔表面白而黏膩，舌面呈顆粒狀，猶如一層白色的粉末涂抹在舌頭上，人往往還會(huì)有不適的感覺。

　　中醫(yī)上認(rèn)為，舌苔厚白是因?yàn)轶w內(nèi)有濕氣，濕氣被中醫(yī)稱為百病之源，健康殺手。濕氣可以通過呼吸道、皮膚毛孔等入侵體內(nèi)，在各個(gè)臟腑組織之中駐扎下來，從而損傷身體，使得身體小毛病不斷。

　　特別是氣候濕潤地區(qū)的人群更易受濕氣侵襲，舌苔厚白就是體內(nèi)濕氣過多的表現(xiàn)，此外一個(gè)人如果常年舌苔很厚白，而且有口氣，一般說明胃有點(diǎn)小問題。

　　舌苔厚白也是可以有效控制的，舌苔厚白一般經(jīng)過調(diào)整飲食恢復(fù)，在飲食上需戒酒，少食烈性食物和刺激性大的食物，如辣椒、羊肉等，多吃蔬菜水果、雜糧谷類和清淡的食物，平時(shí)多喝水，此外，勤鍛煉，保持健康的身體，減輕精神壓力，放松心態(tài)也是同樣值得注意的。

　　另一種情況就是舌苔黃黏，中醫(yī)認(rèn)為舌苔黃黏是脾胃濕熱導(dǎo)致的。脾胃濕熱也稱中焦?jié)駸?，是指濕熱蘊(yùn)結(jié)脾胃，脾胃運(yùn)化受阻，可見全身濕熱癥狀的病理變化，明顯的癥狀就是舌苔黃黏。舌苔黃黏的情況與不良生活方式有關(guān)，如喜歡吃油膩甘甜的食物，喜歡吃辛辣刺激的食物，吸煙嗜酒等都會(huì)導(dǎo)致脾胃受傷，聚濕生熱。

　　出現(xiàn)這種舌苔黃黏的癥狀就要清熱化濕，在飲食方面要調(diào)理脾胃，中醫(yī)一般建議食用麥冬、薏米紅豆粥、冬瓜、薏米等，這些食材都有調(diào)理脾胃，清熱化濕的作用，只要堅(jiān)持食療，舌苔黃黏的癥狀就會(huì)減輕好轉(zhuǎn)。

　　舌頭是反映身體健康的重要器官，不管是舌苔厚白還是舌苔黃黏都能反映出身體哪里出了問題，出現(xiàn)這種情況時(shí)一定要重視，這種情況一般可以通過自己食療來解決，在這個(gè)過程中患者一定要戒煙、戒酒，食用清淡的食物，多吃蔬菜水果，不要食用辛辣食物，同時(shí)堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，增加免疫力，這樣身體出現(xiàn)的小問題才會(huì)好轉(zhuǎn)，恢復(fù)充沛健康的精力和狀態(tài)。

5舌苔厚白濕氣重該怎么辦

　　1、血足是祛寒濕的根本

　　只有身體內(nèi)血液充足，腎氣就足，就能保證血液循環(huán)的通暢，全身就會(huì)感到溫暖舒適。寒濕在充足的血液、流動(dòng)暢快的血流面前是無立足之地的。沒有了寒濕，就不會(huì)出現(xiàn)這疼那疼，也就不會(huì)長斑、長痘、長癬。

　　2、運(yùn)動(dòng)后全身感到溫暖

　　經(jīng)常運(yùn)動(dòng)、經(jīng)常體力勞動(dòng)及做家務(wù)的人，會(huì)感到體內(nèi)的熱量大。這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)生熱，起到了驅(qū)散寒濕的作用。但是，如果只是注重運(yùn)動(dòng)而體內(nèi)的血液不足，運(yùn)動(dòng)后就會(huì)疲乏，抵抗力下降，寒濕會(huì)乘虛而入，身體仍會(huì)虛弱多病。

　　3、適當(dāng)出汗是祛寒的最好方法

　　適當(dāng)出汗可以祛寒。不管是運(yùn)動(dòng)后出汗，吃了溫?zé)崾澄锒龊?，還是泡腳后微微發(fā)汗，都可以達(dá)到祛寒的效果。

　　4、飲食祛寒

　　常吃辛辣、溫?zé)岬氖澄锟梢造詈?。由于地理氣候的不同，各地區(qū)都有適合當(dāng)?shù)氐撵詈嬍沉?xí)慣。如北方喜歡吃蔥、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉這些溫?zé)?、高熱量的食物排?四川人喜歡麻辣;貴州人喜歡酸辣;湖南人喜歡炸辣等。雖然各有不同，作用都是祛寒、祛濕、保暖。

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