【七天不吃飯只喝水會(huì)瘦幾斤】一個(gè)星期只喝水不吃飯最少能瘦多少斤
病情分析:這種情況下一周不吃飯你自己也是受不了的,所以盡量還是早期的注意一下吧指導(dǎo)意見:正常的生活生活看看是可以比較好的改善癥狀的,其余的并無大礙的,別著急擔(dān)心了
病情分析:這樣的情況需要正確認(rèn)識(shí)肥胖,由于食物堆積導(dǎo)致肥胖,需要控制飲食,并增加運(yùn)動(dòng)鍛煉。指導(dǎo)意見:不喝水容易導(dǎo)致虛脫,需要合理的減肥,并避免暴飲暴食,以免導(dǎo)致身體不適。
指導(dǎo)意見:你好,你這樣的減肥方式是不對(duì)的,根據(jù)人的基數(shù)的大小,很可能沒瘦多少斤,你的身體先吃不消,而且還會(huì)反彈,最后的減肥方式,是合理飲食,多增加運(yùn)動(dòng)
病情分析:你好,一個(gè)星期可以減少體重5-10斤,如果要減肥的話,可適當(dāng)吃一點(diǎn)水果和蔬菜。指導(dǎo)意見:建議如果要減的話,中飯照吃,晚飯少吃,晚上多做一些運(yùn)動(dòng)。
病情分析:喝水過多容易導(dǎo)致水中毒,而且結(jié)實(shí)容易導(dǎo)致厭食癥,所以并不建議節(jié)食減肥。指導(dǎo)意見:建議可以使用蘋果牛奶減肥法 第一天:只吃蘋果,大概四到五個(gè)左右(因人而定),小口吃。 第二天:喝酸奶或脫脂牛奶大約1000ml,分六七次左右喝完。 ps:每次減肥兩天,第三、四天恢復(fù)正常飲食(中餐8分飽,晚餐6分飽即可),然后再進(jìn)行兩天,以此類推,減肥的那兩天盡量不要喝水。
病情分析:如果持續(xù)上述狀態(tài)一周的話,身體的體重可能會(huì)出現(xiàn)較為明顯的下降。指導(dǎo)意見:但是這種狀態(tài)下,身體的能量嚴(yán)重不足,會(huì)損傷到身體的健康,所以是不推薦選擇的,可以多進(jìn)行戶外體育運(yùn)動(dòng),消耗多余脂肪。
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