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髖關節(jié)疼痛應該采用冰敷還是熱敷？聽聽專家是怎么說的

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年01月02日 09:39

髖關節(jié)疼痛應該采用冰敷還是熱敷？聽聽專家是怎么說的

健康家庭醫(yī)生在線2018-08-15 11:35

引起髖關節(jié)疼痛的原因，主要分為關節(jié)內的原因和關節(jié)外的原因。關節(jié)內的原因主要有滑膜炎、股骨頭壞死、髖臼撞擊綜合征、盂唇損傷以及滑膜炎等等。關節(jié)外的原因，主要有關節(jié)外的滑囊炎、關節(jié)外的肌肉的損傷、肌腱炎以及關節(jié)外的一些感染等等。針對髖關節(jié)疼痛的相關問題，暨南大學附屬第一醫(yī)院骨關節(jié)科主治醫(yī)師王華軍在接受家庭醫(yī)生在線采訪時，一一作出解答。

髖關節(jié)疼痛的好發(fā)人群有哪些？專家為你一一解析

王華軍醫(yī)生指出，髖關節(jié)疼痛好發(fā)的年齡，往往是有一定的區(qū)別的。

1、髖臼撞擊綜合征和強直性脊柱炎

髖臼撞擊綜合征和強直性脊柱炎它們大多都發(fā)生于青壯年，而且男性多于女性，比如說二三十歲青壯年發(fā)生的比較多。

2、股骨頭壞死

股骨頭壞死，它是逐漸漸進的過程，因為引起股骨頭壞死的原因不同，所以它的好發(fā)年齡，不同類型發(fā)病年齡也不同。對于創(chuàng)傷性的、跟運動相關的比較密切的，往往是年輕的發(fā)病的比較多；對于由于骨折、股骨頸骨折，引起的股骨頭壞死，可能骨質疏松的老年人發(fā)病稍微多一些。

髖關節(jié)疼痛怎么辦？專家給你支個招

1、運動后髖關節(jié)疼痛怎么辦？專家說首先可以這樣做

活動后的髖關節(jié)的疼痛，首先是要看活動量是不是符合你的運動的計劃和肌肉的承受能力，想要緩解疼痛首先要是對局部冰敷、進行休息，或者把自己運動的計劃重新調整一下，如果還是疼痛不能緩解，那就需要到醫(yī)院進行檢查，明確引起疼痛的主要原因、明確主要的診斷是什么，然后進一步對癥治療。

2、髖關節(jié)疼痛可以吃鎮(zhèn)痛藥嗎？專家：建議先不用吃鎮(zhèn)痛藥

有些患者髖關節(jié)疼痛，就會想吃點鎮(zhèn)痛藥，緩解疼痛，對于這個做法，王華軍醫(yī)生是這樣說的：引起髖關節(jié)疼痛如果疼痛的比較輕微，建議首先不要吃鎮(zhèn)痛藥，因為鎮(zhèn)痛藥可能有時候會掩蓋引起疼痛的真正的病因，那對于早期的比較輕的疼痛，可以用簡單的物理治療，比如說冰敷、休息或者超聲波之類的一些理療的方式，如果這些都不能緩解，還是建議到醫(yī)院進行進一步的檢查，明確診斷。

3、髖關節(jié)疼痛應該采用冰敷還是熱敷？專家：在急性期，建議以冰敷為主

王華軍醫(yī)生提醒道，關于疼痛的冰敷、熱敷，這個有很多的誤區(qū)，如果是急性損傷引起的髖關節(jié)的疼痛，在于急性期，大概是24到48小時之內，建議還是以冰敷為主。用冰敷來減少局部的水腫和炎癥的發(fā)生，還有充血情況的發(fā)生。那對于慢性的損傷或者說急性損傷的緩解期，那可以用熱敷，也可以使用冰敷和熱敷交替進行。如果個人是無法確認我到底是急性損傷，還是慢性損傷，或者說處于哪個階段，建議還是以冰敷為主。

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