首頁 知識 居家啦啦操系列套路(小學(xué)高年級、中學(xué)生適用)

居家啦啦操系列套路(小學(xué)高年級、中學(xué)生適用)

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月11日 20:37

歌唱祖國(花球啦啦操)

2019年,慶祝新中國70華誕舉國歡慶場面還歷歷在目,2020年我們就打響了一場沒有硝煙的戰(zhàn)爭。遇到困難,全國人民沒有退縮,本套居家啦啦操以“我的祖國”歌曲為音樂素材,在歌聲中全民并肩作戰(zhàn),我們祝福祖國,為抗戰(zhàn)在一線的醫(yī)務(wù)工作者加油!

本套居家啦啦操以基本手位為元素,同時加入平衡類難度動作(吸腿平衡、控腿平衡)、地面核心訓(xùn)練動作,配合勵志愛國的歌詞內(nèi)容創(chuàng)編而成。啦啦操動作完成要求是速度要快、位置要準(zhǔn)、發(fā)力要狠、動作完成要穩(wěn),要想達(dá)到這樣的要求,需要反復(fù)練習(xí),強調(diào)動作要領(lǐng)的規(guī)范。

點擊進(jìn)入視頻教程:    花球啦啦操(高年級版).mp4     音樂:    歌唱祖國1.mp3      

創(chuàng)編者:居家啦啦操創(chuàng)編組  伊雅

示范人員:伊雅

視頻制作:王桐

文字編輯:伊雅

審核人:馬桂霞

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網(wǎng)址: 居家啦啦操系列套路(小學(xué)高年級、中學(xué)生適用) http://www.u1s5d6.cn/zhidaoview7392.html

所屬分類:暴瘦

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