男人體寒怕冷怎么辦

我們時(shí)常會(huì)聽(tīng)到中醫(yī)說(shuō)體寒，體寒是說(shuō)明身體虛且寒，那么，這個(gè)體寒到底有什么癥狀?體寒有什么危害呢?男人所謂的體寒不僅僅只一種癥狀，很可能是一系列疾病的征兆，因?yàn)槟I虛的男人多半是體寒，還有很多人認(rèn)為只有女性會(huì)體寒，那也是錯(cuò)誤的觀點(diǎn)。如果男人體寒甚至引發(fā)腎虛，應(yīng)如何調(diào)理飲食?

目錄男人體寒怕冷怎么辦體寒的癥狀體寒的男人該如何防寒呢天生體寒的人怎么調(diào)理體寒會(huì)帶來(lái)的疾病

1男人體寒怕冷怎么辦

　　體寒是什么?

　　以中醫(yī)看，體寒大部分叫做“虛寒”，就是體質(zhì)虛且寒。中醫(yī)對(duì)于病情，可以用“八綱辨證”法說(shuō)明，分成“陰、陽(yáng)、表、里、虛、實(shí)、寒、熱”。這個(gè)八綱辨證，虛跟寒都在同一個(gè)人身上表現(xiàn)，所以我們就說(shuō)這個(gè)人虛寒。寒體質(zhì)的人就怕冷，再加上虛就更怕冷了。長(zhǎng)期處于寒性體質(zhì)，男性就會(huì)引發(fā)性功能障礙。

　　中醫(yī)治療需辯證施治

　　如果是中醫(yī)要注重辯證施治。雖然飲食治療體寒不必西醫(yī)迅速，但通過(guò)調(diào)養(yǎng)可實(shí)現(xiàn)副作用小，效果持久等特點(diǎn)。通常情況下，男人體寒建議多吃溫性食物、溫?zé)嵝运?、涼性水果?/p>

　　多吃溫性食物

　　男性日常生活中的溫性食物主要有韭菜、刀豆、芥菜、香菜、油菜子、韭子、香花菜、南瓜、木瓜、高粱、糯米、杏仁、栗子、大棗、胡桃仁、酒、醋、生姜、蔥、大蒜等。溫?zé)嵝运ㄉ介?、櫻桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果、紅毛丹、榴蓮、金橘、水蜜桃、李子、芒果。涼性水果以西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、火龍果、楊桃、山竹、草莓、枇杷、圣女果較為常見(jiàn)。 

2體寒的癥狀

　　體寒有一個(gè)非常直觀的現(xiàn)象，那就是身體非常的怕冷，并且也更加的虛弱。專(zhuān)家告訴我們，如果是難題長(zhǎng)時(shí)間處于一種體寒的癥狀中，女性的生育能力以及每個(gè)月的月經(jīng)都會(huì)受到影響，而男性的性功能也會(huì)出現(xiàn)障礙。所以說(shuō)，體寒對(duì)于我們的身體傷害非常的大，日常生活中一定要學(xué)會(huì)辨認(rèn)，讓體寒能夠及時(shí)的接受治療，促進(jìn)身體健康。

　　一般情況下，我們將體寒分為輕度體寒以及中度體寒還有重度體寒，不同情況的體寒對(duì)于身體的損傷也是不一樣的，我們需要選擇的治療手段也是不一樣的。具體如下：

　　第一：輕度體寒的癥狀

　　如果是身體的體質(zhì)出現(xiàn)虛且寒的情況，那么身體主要表現(xiàn)為怕冷以及手腳冰涼;臉色毫無(wú)血色并且比較的暗淡;身體容易感覺(jué)到疲倦伴隨有各個(gè)關(guān)節(jié)位置出現(xiàn)酸痛癥狀;如果患有感冒那么恢復(fù)的時(shí)間需要比較長(zhǎng);女性在每個(gè)月月經(jīng)到來(lái)的時(shí)候痛經(jīng)情況非常的嚴(yán)重并且腹部有墜感;晚上的睡眠質(zhì)量也非常的差并且很容易就會(huì)被驚醒。

　　專(zhuān)家告訴我們，如果是我們的身體出現(xiàn)了上述的某三條癥狀，那就可以說(shuō)我們的身體出現(xiàn)了輕度體寒，最好能夠調(diào)整以及改善我們平時(shí)的飲食以及生活習(xí)慣，令體質(zhì)恢復(fù)健康。

　　第二：中度體寒的癥狀

　　如果是身體出現(xiàn)了中度體寒的情況，那么身體的具體癥狀則是表現(xiàn)為：皮膚變得更加的干燥，同時(shí)容易皸裂或者是干裂;女性的生理期變得紊亂，如果天氣比較冷還有可能出現(xiàn)月經(jīng)量減少或者是時(shí)間推遲;患者的腳部血液循環(huán)變差，特別是在冬天的時(shí)候后腳跟容易干裂;中度患者表現(xiàn)的更愛(ài)吃一些冷食，例如水果以及冰淇淋等;經(jīng)常出現(xiàn)便秘，并且長(zhǎng)感覺(jué)到腹脹;患者的口腔也很容易發(fā)炎，并且常患有口瘡。

　　如果你發(fā)現(xiàn)身體中出現(xiàn)的不適癥狀以及符合上面介紹的三種或者是三種以上，那么一定要引起重視，因?yàn)樯眢w已經(jīng)是屬于中度體寒了。

　　第三：重度體寒的癥狀

　　重度體寒患者的癥狀如下：患者的下半身水腫的非常厲害;每天早上起床的時(shí)候感覺(jué)手腳發(fā)麻;腸胃經(jīng)常出現(xiàn)脹氣，很不舒服;睡一覺(jué)子厚發(fā)現(xiàn)自己仍舊是手腳冰涼，怎么捂住都不熱;尿頻尿急的癥狀加重;平時(shí)身體經(jīng)常感覺(jué)到疲倦，四肢也是感覺(jué)發(fā)酸，很沒(méi)有精神。

　　如果是身體出現(xiàn)了上述三種并且三種以上的癥狀，那就可以認(rèn)定身體屬于重度體寒患者。重度體寒對(duì)于身體的傷害非常的大，所以最好能夠立即到醫(yī)院進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的治療。

3體寒的男人該如何防寒呢

　　防寒藥茶多飲服

　　辨體選藥、以藥代茶非常簡(jiǎn)單方便，以沸水沖泡加蓋悶熱，待溫時(shí)頻頻飲服，再以沸水續(xù)泡。此法對(duì)增強(qiáng)抵御風(fēng)寒能力有一定的效果。例如：

　　痰濕體質(zhì)：荊芥、陳皮、桔絡(luò)、橘葉、蘇葉，疏風(fēng)溫化寒痰;

　　血瘀體質(zhì)：三七花、紅花、降香、姜黃、玫瑰花，溫陽(yáng)疏通血絡(luò);

　　陽(yáng)虛或氣虛體質(zhì)：生曬參、黨參、黃芪、白術(shù)、防風(fēng)葉，益氣扶陽(yáng)固表防寒。

　　五味藥枕暖頭頸

　　人體的經(jīng)絡(luò)都匯集于頭部，中藥枕是冬季睡眠時(shí)頭頸部舒適保暖的良方。選用具有溫通經(jīng)絡(luò)、氣味清香淡雅、而且柔軟蓬松的藥材，自制藥枕。例如：

　　痰濕體質(zhì)：燈心草、淡竹茹、橘葉、旋覆花、扁豆衣;

　　陽(yáng)虛體質(zhì)：燈心草、艾葉、五加葉、杜仲葉、防風(fēng)葉;

　　血瘀體質(zhì)：燈心草、紅花、澤蘭葉、益母草、伸筋草。

　　使用冬令藥枕，可以防治頭頸畏寒，頭部冷痛、失眠等，有助于改善腦動(dòng)脈硬化癥、腦梗死、頸椎病、偏頭痛及睡眠障礙等癥狀。

4天生體寒的人怎么調(diào)理

　　一、加強(qiáng)體育鍛煉

　　特別是哪些經(jīng)常坐著不動(dòng)或者經(jīng)常站立的人，一定要重視工間操，平時(shí)多做一些手足和腰部的活動(dòng)，來(lái)加強(qiáng)血液循環(huán)。

　　二、注意飲食

　　我們平時(shí)不妨多吃一些具有性屬溫?zé)岬氖称?，這樣來(lái)提高自己身體的體耐寒力。常見(jiàn)的食物有，牛、羊、狗、雞肉，大蒜、辣椒、生姜、圓蔥、山藥、桂圓等。

　　三、菜譜一款

　　大蒜、山藥菜非常適合體寒的人食用，狗肉火鍋，也已有板油貼出,不再贅述。

5體寒會(huì)帶來(lái)的疾病

　　1、疼痛

　　頭痛、腰痛、關(guān)節(jié)痛、神經(jīng)痛、風(fēng)濕痛等“疼痛”，經(jīng)常會(huì)隨著體寒出現(xiàn)。而這些疼痛在通過(guò)洗澡、桑拿或熱敷使身體暖和起來(lái)之后，基本都會(huì)減輕。

　　另外，有時(shí)疼痛的部位會(huì)發(fā)熱，這也是身體本身試圖通過(guò)發(fā)熱變暖緩解疼痛的表現(xiàn)。

　　2、腸胃炎

　　前面已經(jīng)講過(guò)，腹部著涼會(huì)引起腹痛，并會(huì)導(dǎo)致腹瀉(水狀便)，“冷”、“水”、“痛”是相互關(guān)聯(lián)的。

　　所以，食用過(guò)多涼的飲料和食物，或者睡覺(jué)時(shí)腹部著涼，就很容易腹痛和腹瀉?；加畜w寒癥的人會(huì)經(jīng)常腹痛，且容易伴有腹瀉或溏便。

　　腹瀉是腸胃為排出多余水分來(lái)溫暖自身而產(chǎn)生的反應(yīng)。但是，就像蛇會(huì)冬眠一樣，如果腸胃過(guò)冷，它的活動(dòng)能力就會(huì)降低，反而可能會(huì)引起“便秘”。這種人由于原本腸胃內(nèi)水分就多，如果服用瀉藥，容易導(dǎo)致劇烈的腹瀉和腹痛。

　　很多患有“過(guò)敏性大腸綜合征”的人平時(shí)在家的時(shí)候什么事都沒(méi)有，但一上班或出遠(yuǎn)門(mén)就會(huì)腹瀉，途中要去很多次廁所。這是由于，緊張的時(shí)候交感神經(jīng)的活動(dòng)就占了優(yōu)勢(shì)，血管收縮直接導(dǎo)致血液流通不暢，腸胃隨之變冷，從而引起腹瀉。

　　此時(shí)的腹瀉除了能排出多余水分從而溫暖腸胃，也是增強(qiáng)副交感神經(jīng)的活動(dòng)，抑制交感神經(jīng)的活動(dòng)，從而治療過(guò)敏性大腸綜合征的反應(yīng)。

　　3、過(guò)敏癥

　　身體出現(xiàn)過(guò)敏的癥狀，像結(jié)膜炎(眼淚)、鼻炎(打噴嚏和流鼻涕)、哮喘(水狀痰)、皮炎(濕疹)、腸炎(腹瀉)，都是為了排出多余水分來(lái)溫暖身體而出現(xiàn)的反應(yīng)。近年來(lái)日本過(guò)敏患者數(shù)量急劇增加，其中一個(gè)很大的原因就是低體溫(體寒)。

　　西醫(yī)認(rèn)為花粉、室內(nèi)灰塵、霉菌、牛奶、青花魚(yú)、蛋清這類(lèi)物質(zhì)是過(guò)敏原(引起過(guò)敏的物質(zhì)，即抗原)，但其實(shí)它們只是誘因，而不是原因。

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