本周五（明天）17:25分廣東衛(wèi)視《健康有道之廣東名醫(yī)大講堂》，王黎教授給大家揭開辟谷（bì gǔ）的神秘面紗！

本期開講人：王黎

廣州中醫(yī)藥大學(xué)《黃帝內(nèi)經(jīng)》教授

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院針灸科專家

針灸博士

辟谷是什么？

辟谷最早來(lái)自《莊子·逍遙游》里記載的一個(gè)神話傳說(shuō)：有位神仙住在山里邊，長(zhǎng)得特漂亮，不吃五谷，只吸空氣、喝露水就能云游四海。

辟谷即不食五谷雜糧，是通過(guò)吸收自然精華之氣，而進(jìn)行減肥、排毒，養(yǎng)生的系統(tǒng)養(yǎng)生方法。在我國(guó)唐朝時(shí)期民間比較流行，如今在我國(guó)南方地區(qū)及日本等國(guó)也受到不少人追捧。 國(guó)外有斷食等方法，都來(lái)源于辟谷的概念。

辟谷真的能減肥嗎？

3天減重7斤，減肥效果還是挺不錯(cuò)的，但是后來(lái)她被查出低血糖，所以說(shuō)辟谷養(yǎng)生到底靠譜嗎？

適度饑餓可以達(dá)到減肥效果！因?yàn)槌Ｈ艘蝗杖痛蟾懦赃M(jìn)2~3斤的食物，如果再吃點(diǎn)宵夜、點(diǎn)心之類就有3~4斤了，而案例中主角辟谷期間幾乎是不吃食物的，沒有熱量攝入，當(dāng)然會(huì)瘦下來(lái)！

所以一個(gè)常人一個(gè)星期內(nèi)少吃或是適度饑餓可以達(dá)到減肥效果，尤其是嗜好肉類等高脂高熱量食物，飲食無(wú)規(guī)律、經(jīng)常暴飲暴食的人。

辟谷能餓死癌細(xì)胞？

迄今為止，并無(wú)通過(guò)斷食的方法來(lái)餓死癌細(xì)胞的科學(xué)依據(jù)！咦？曾獲得諾貝爾生理學(xué)或醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)的細(xì)胞自噬機(jī)制，這個(gè)理論不就是說(shuō)細(xì)胞在饑餓的時(shí)候，能把自己體內(nèi)的無(wú)用或有害物質(zhì)自行吃掉以提供自己生存需要的能量嗎？

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不要錯(cuò)過(guò)本周五的廣東名醫(yī)大講堂！

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