文/鄧窕玲
圖/受訪者提供
青少年的心理健康問題備受社會關(guān)注。為了呵護(hù)學(xué)生心理健康，開學(xué)首周，東莞不少學(xué)校開展系列心理健康教育活動，完善學(xué)校心理健康教育體系。
據(jù)了解，青少年心理問題主要表現(xiàn)為學(xué)習(xí)問題、網(wǎng)癮問題、情緒問題、人際關(guān)系、性心理與早戀。青少年心理健康教育指導(dǎo)師何歡表示，預(yù)防青少年心理問題需要家庭、學(xué)校和社會共同來關(guān)注，綜合采取相關(guān)措施。若孩子出現(xiàn)心理問題，父母要陪著孩子一起去面對，尋求專業(yè)人士幫助。
青少年心理問題不容忽視
開學(xué)第一天，不管父母怎么勸說，讀小學(xué)三年級的雯雯就是不愿上學(xué)，父母只能把她生拉硬拽到學(xué)校?？芍灰坏缴险n，雯雯就感到胸悶難受；一到下課，她就生龍活虎。連日來，父母帶她到醫(yī)院檢查身體，卻查不出什么毛病。最后，父母帶她去看精神科醫(yī)生，被診斷為“學(xué)習(xí)焦慮癥”。
其實(shí)，像雯雯這樣有心理問題的青少年還不少。中國科學(xué)院心理研究所發(fā)布的《中國國民心理健康發(fā)展報(bào)告（2019-2020）》數(shù)據(jù)顯示，24.6%的青少年患有抑郁癥，輕度和重度分別為17.2%和7.4%?！?022年國民抑郁癥藍(lán)皮書》數(shù)據(jù)顯示，青少年抑郁癥患病率為15%-20%。在抑郁癥患者群體中，50%為在校學(xué)生，其中41%曾因抑郁休學(xué)。
那么，青少年的心理問題有哪些呢？東莞市天悅社會工作服務(wù)社創(chuàng)辦人、青少年心理健康教育指導(dǎo)師何歡表示，青少年心理問題主要表現(xiàn)為學(xué)習(xí)問題、網(wǎng)癮問題、情緒問題、人際關(guān)系、性心理與早戀。其中，學(xué)習(xí)問題表現(xiàn)為學(xué)習(xí)困難，被動學(xué)習(xí)，喪失學(xué)習(xí)的興趣。網(wǎng)癮問題是有些青少年在網(wǎng)絡(luò)游戲中對虛擬世界產(chǎn)生強(qiáng)烈的依賴，出現(xiàn)難以自我解脫的一些行為狀況和心理狀態(tài)。情緒問題是中小學(xué)生正處于身心發(fā)展的成長期，容易出現(xiàn)情緒的低落、煩躁、易激怒、有敵意等，常見的有焦慮、抑郁等。人際關(guān)系是青少年開始建立自我認(rèn)同，這個過程中可能會產(chǎn)生與父母的代溝，在校園希望有相處友好的朋友關(guān)系，但因個體差異，有時可能會出現(xiàn)適應(yīng)不良或者與其他小伙伴很難交往的情況。性心理與早戀在小學(xué)高年級和中學(xué)階段會比較明顯，隨著性生理的變化，孩子性心理也會發(fā)生復(fù)雜的變化，在怎么去看待異性、怎樣與異性相處、怎么面對自己的性萌動等方面，產(chǎn)生一些生理和心理方面的矛盾沖突。
何歡表示，孩子出現(xiàn)心理健康問題，大多數(shù)不愿意或者羞于看心理醫(yī)生和心理咨詢師。有的孩子因?yàn)橐淮慰荚嚊]考好，就不愿意再去學(xué)校；有的孩子在群里被老師點(diǎn)名批評，感覺很沒面子……這些其實(shí)都屬于心理問題。如果家長沒有及時干預(yù)處理，最后就有可能發(fā)展成為輟學(xué)、逃課、撒謊等問題。
呵護(hù)孩子心理健康需多方協(xié)力
開學(xué)首周，東莞不少學(xué)校開展了一系列心理健康教育活動，關(guān)注學(xué)生心理，呵護(hù)學(xué)生健康快樂成長。東莞市麻涌古梅中心小學(xué)開展了生命教育系列活動，進(jìn)一步完善學(xué)校心理健康教育體系，提升教師、班主任、家長的生命健康教育能力。該校有關(guān)負(fù)責(zé)人表示，學(xué)校還通過家訪等途徑全面排查學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活現(xiàn)狀，建立重點(diǎn)問題孩子的臺賬，一對一進(jìn)行生命健康教育引導(dǎo)、幫扶。同時建立生命健康教育咨詢幫扶通道，設(shè)立“悄悄話”“加急求助”信箱及心理咨詢熱線電話，心理教師、班主任、學(xué)校全時段幫扶有需要的孩子。此外，該校還建立聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制，召開了由村委會、家委會、法制副校長、學(xué)校共同參與的聯(lián)防聯(lián)控會議。
東莞職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生處心理健康教育與咨詢中心自成立以來，對每年入學(xué)的新生進(jìn)行心理健康普查，以便更好地了解新生的心理及思想狀況，幫助學(xué)生順利度過入學(xué)適應(yīng)階段。該學(xué)院黨委學(xué)生工作部（學(xué)生處）黨支部書記劉佩云表示，學(xué)校非常重視心理健康教育工作，心理健康教育與咨詢中心環(huán)境舒適、配備齊全，2022年接待學(xué)生個體咨詢逾449人次，開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)10余次。心理健康課程設(shè)置比較科學(xué)，理論和實(shí)踐相結(jié)合，是廣東省第一批六所高校大學(xué)生心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練基地建設(shè)單位之一。
何歡表示，預(yù)防青少年心理問題需要家庭、學(xué)校和社會共同來關(guān)注，綜合采取相關(guān)措施。首先，家長要跟孩子保持親密的關(guān)系，能夠及時關(guān)注到孩子身心成長中的情緒狀態(tài)，更多地與孩子們溝通，孩子出現(xiàn)異常表現(xiàn)，要及時詢問和開導(dǎo)，切不可一味指責(zé)。其次，需要有包容、開放的心態(tài)，允許孩子犯錯，同時看到孩子的進(jìn)步。再者，讓孩子多親近大自然，多參與實(shí)踐活動，體驗(yàn)到自己在學(xué)校、在家庭、在社會中不同的角色，然后學(xué)會自我約束、自我調(diào)節(jié)和自我教育，幫助孩子更好地去發(fā)展自己。此外，關(guān)注孩子一些變化，及時做出一些干預(yù)，比如說厭食、失眠、暴瘦、暴胖等生理變化；從開朗變得多愁善感等情緒變化；原來臥室從不關(guān)門到一進(jìn)去就立馬關(guān)門等言行變化；上課時注意力變得不集中等學(xué)習(xí)狀態(tài)變化；以及與其他朋友、同學(xué)之間的交往變化等。
建議：正確面對，求助專業(yè)人士
當(dāng)孩子遇到心理問題該怎么解決？何歡表示，家長要坦誠、主動地和孩子交流，了解孩子一些內(nèi)心的狀態(tài)感受，以一種包容的心態(tài)、平和的情緒與孩子溝通，然后協(xié)助孩子去做一些調(diào)節(jié)，并詢問是否需要家長或者老師的支持和幫助。
其次，孩子出現(xiàn)心理問題，家長很想幫孩子，但經(jīng)常因?yàn)椴粚I(yè)而找不到方法。所以父母要陪著孩子一起去面對，尋求心理醫(yī)生、心理咨詢師等專業(yè)人士幫助，尤其是孩子心理問題比較嚴(yán)重時，需要盡快地去尋求專業(yè)人士的幫助。另外，要多跟孩子的同學(xué)、朋友溝通交流，了解孩子是否出現(xiàn)了一些問題，“這個需要注意方式方法，不能讓孩子覺得父母在偷偷地打聽他，覺得同學(xué)好像在背叛他”。
何歡提醒，目前，社會上還存在一些偏見，覺得看心理醫(yī)生是“可恥行為”，導(dǎo)致很多人羞于開口，作為家長一定要摒棄這種偏見。心理疾病也是一種病，當(dāng)自己的能力處理不了這種問題時，一定要及時求醫(yī)，專業(yè)的事交給專業(yè)的人做，切莫讓孩子錯過了最佳治療時間，以免悔不當(dāng)初。
來源 | 羊城晚報(bào)?羊城派
責(zé)編 | 牛智杰
校對 | 彭繼業(yè)返回搜狐，查看更多
責(zé)任編輯：
