減肥期間，每天掉秤2、3斤通常是正常的現象，與人體的新陳代謝有關，一般不需要過于擔心，但是需要嚴格的控制飲食。

減肥期間每天掉秤2、3斤，一般屬于正常的現象，主要與人體的新陳代謝有關，人體的新陳代謝會消耗體內的熱量，可能會出現輕微的掉秤現象，一般不需要過于擔心，平時需要多注意個人的飲食，避免吃熱量比較高的食物，比如炸雞、漢堡等，也應避免吃含糖量比較高的食物，比如奶油蛋糕、糖果等。

如果出現了明顯的不適癥狀，比如渾身乏力、臉色發(fā)黃等，需要及時告知醫(yī)生，以免延誤治療的最佳時機。減肥期間的人群，需要嚴格的控制飲食，可以適當的吃蔬菜湯、雞蛋羹等食物，補充體內所需要的營養(yǎng)物質，也能夠加速新陳代謝。同時也需要根據自身的實際情況，適當的進行體育鍛煉，比如跑步、跳繩等，能夠加速脂肪的燃燒，以免脂肪堆積。

相關知識

減肥一周瘦兩斤正常嗎？
3款檸檬減肥食譜3天掉2斤
每天走路兩小時可以減肥嗎
減肥一天掉秤多少正常
每天走3萬步能減肥嗎
收腹減肥法 每天堅持3分鐘就能減掉大肚子
每天慢跑3公里能減肥嗎？
每天跳舞可以減肥嗎？
每周兩天輕斷食減肥法
減肥每天瘦多少正常

網址: 減肥每天掉2、3兩正常嗎 http://www.u1s5d6.cn/newsview1002586.html