2020-03-23 03:42:57 ?

怎么辦個月減肥10斤

您好，只能跟您說，假如減肥減得太快，很容易導(dǎo)致您的身體出現(xiàn)某些問題，所以目前最主要的方法還是從飲食上進行調(diào)整。其次，一定要多參加戶外活動和體育鍛煉，管住嘴邁開腿。如果在半個月內(nèi)瘦了十斤，可能會引起內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致機體抵抗力下降，發(fā)生疾病，甚至引起月經(jīng)不調(diào)，影響懷孕。

2020-03-24 03:52:56

您好,減肥是一項長期工程,需要天長日久,貴于堅持,目前還沒有一種一蹴而就的辦法。 切勿依賴減肥藥,這些藥物的效果并不一定,而且大多具有激素作用,即使是暫時的,也有可能會反彈。 跑、游泳是最好的減肥運動,堅持下來,也能起到很好的效果,此外,日常生活中飲食中不能含有熱量高的食物,比如蜂蜜、豆?jié){、酸奶等。 如有必要,可通過吸脂手術(shù)等達到。

2020-03-21 12:10:05

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