有問必答>全部問題>其他>綜合>我身高一米五，體重一百斤，那種減肥方式才能達到九十...

我身高一米五，體重一百斤，那種減肥方式才能達到九十...

會員8955307女30歲已回復

我身高一米五，體重一百斤，那種減肥方式才能達到九十斤、、、

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李洪托醫(yī)生會員河北廣宗縣醫(yī)院皮膚科二級甲等

擅長：高血壓。糖尿病、心血管疾病

已幫助用戶: 272468

病情分析： 不論哪種減肥藥都不安全,而且也沒有廣告上說的那么管用. 意見建議：想減肥最好還是運動加控制飲食比較安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。

有用0

相關問答

每次跑步三十分鐘以上，因為跑步屬于有氧運動，跑步的前段時間主要是消耗糖分和水分，只有運動達到了燃脂心率，才能起到減肥的效果，所以，需要每次連續(xù)跑步30分鐘以上才能達到減肥去脂的效果。如果有足夠的體力，連續(xù)跑步的時間越長，減肥的效果就越好。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

身高165厘米，體重150斤，是微胖身材，通過適量的運動及控制飲食就能減肥。但不要過度追求體重下降，避免短時間暴瘦，影響身體健康。
求美者如果想要達到減肥塑身的效果，可以做瑜伽、健身操等全身性的有氧運動，使體重下降的同時，保持身材勻稱。還可以采取針灸、拔罐等中醫(yī)療法，去除體內(nèi)濕氣，促進體內(nèi)氣血循環(huán)，達到減肥的效果。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

肚子上敷泥灸有一定的減肥效果。
泥灸敷肚子可以起到溫熱的作用，能夠改善血液循環(huán)，而且可以促進新陳代謝，所以是可以起到一定的輔助減肥效果的。泥灸是將中藥泥與溫灸相結合的一種方法，而人體的腹部有任脈、脾經(jīng)、腎經(jīng)、帶脈的運行經(jīng)過，泥灸敷肚子是可以減肥的。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

每天快走一小時再搭配上合理的飲食習慣是可以達到減肥的效果的，前提是要每天堅持。在減肥期間飲食要禁油膩辛辣的食物，口味主要以清淡為主。少吃鹽，糖，油?？梢赃m量的吃一些蔬菜水果，遵循早吃好，午吃飽，晚吃少的規(guī)律。要多喝水，保持身體內(nèi)的水分。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

檸檬和生姜一起泡沒有減肥的作用，檸檬富含維生素c，有養(yǎng)顏美容的功效。生姜泡水的功效主要是解表散寒，溫中止嘔，還有止咳解毒的功效。生姜水睡前喝上一杯，對于身體具有很好的補益作用，長期堅持可以治療神經(jīng)衰弱。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

早上只要吃一個雞蛋就能夠，補充一天所需要的能量，另外也需要搭配牛奶或者燕麥的方式，在平時想要達到減肥的目的，可以吃一些蔬菜和水果。早上吃雞蛋有助于健康，但是光評早上吃雞蛋，達不到減肥的效果。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

相關知識

身高：一米六。體重：一百四十斤。求四個月減重三十斤...
l米五九身高配130斤體重超標嚴重嗎
女明星體重大曝光，身高一米七竟不到一百斤，誰的身材最好？
女身高一米五五八十五斤是不是不胖不瘦
我一百五十斤，想減肥就買了左旋肉堿...
減肥方法！我要減肥方法！現(xiàn)在一百四多點，我要減十到二十斤。給點建設性意見，謝謝了。
一個月瘦了十五斤，我的減肥經(jīng)驗！
我女兒吃的也不少就是瘦。一歲零五個月了體重才二十斤...
從246斤到166斤：我如何用十二年減掉80 斤（一）
稻田養(yǎng)鱉+搭蚊帳=五六百元一只的甲魚 28元一斤的大米

網(wǎng)址: 我身高一米五，體重一百斤，那種減肥方式才能達到九十... http://www.u1s5d6.cn/newsview1007185.html