2011年09月21日 10:23
來源：elle中國

五天讓你狂瘦10斤的減肥食譜(圖片來源：鳳凰網(wǎng)時(shí)尚)

第一、二天

早餐：半個(gè)燒餅夾里脊

上午：做一套簡(jiǎn)單的瑜伽瘦身操

午餐：半碗小米稀飯，一個(gè)燒餅

晚餐：半份西紅柿炒蛋半個(gè)饅頭

晚上：散步半小時(shí)

五天讓你狂瘦10斤的減肥食譜(圖片來源：鳳凰網(wǎng)時(shí)尚)

第三天

早上：一杯淡鹽水，一杯白開水，運(yùn)動(dòng)半小時(shí)

早餐：一個(gè)饅頭

午餐：一個(gè)饅頭

晚餐：一碗手搟面

晚上：散步一小時(shí)，轉(zhuǎn)呼啦圈4000個(gè)

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[責(zé)任編輯：宋揚(yáng)] 標(biāo)簽：減肥食譜 燒餅 里脊 

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