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怎樣改掉暴飲暴食的壞習(xí)慣？

會(huì)員55534862女20歲已回復(fù)

BR總是暴飲暴食本次發(fā)病及持續(xù)的時(shí)間:從大一減肥開(kāi)始直到現(xiàn)在（大二）目前一般情況:堅(jiān)持一段時(shí)間減肥后就開(kāi)始暴飲暴食病史:一年以往的診斷和治療經(jīng)過(guò)及效果:沒(méi)有治療過(guò)

醫(yī)生回答共3條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

顏明輝醫(yī)師整形美容

擅長(zhǎng)：4D隱形面雕，注射美容，線雕美鼻，埋線減肥，線雕塑...

問(wèn)題分析：吸脂減肥就 是利用負(fù)壓吸引原理，通過(guò)皮膚的小切口進(jìn)入皮下，將局部堆積的脂肪組織吸出，以改善肥胖體型的一種方法。
意見(jiàn)建議：抽脂主要是針對(duì)局部堆積的深層脂肪，像小腹、腰部、臀部、大腿外側(cè)等地方的皮下脂肪。對(duì)這些地方采用抽脂的方式，比較能快速瘦身成功。

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暴飲暴食是心理空虛的一種表現(xiàn)我建議你自我控制一下因?yàn)槲以瓉?lái)有段時(shí)間也是暴飲暴食兩個(gè)月胖了快20斤胖的很畸形后來(lái)就自己控制轉(zhuǎn)移自己的注意力每當(dāng)想吃的時(shí)候就問(wèn)自己：這些東西我吃了真的就那么好嗎？世界上有那么多好吃的我就算吃掉了這個(gè)還有那么多東西誘惑著我那什么時(shí)候才是個(gè)盡頭呢？我已經(jīng)吃的足夠我所需要的能量了我是正常人這樣的心理暗示很有用的我就是這么挺過(guò)來(lái)的一開(kāi)始會(huì)很餓很難受我就是挺住了沒(méi)有放棄自己現(xiàn)在這一個(gè)半月減肥減掉了12斤現(xiàn)在還在努力每當(dāng)很想暴的時(shí)候就對(duì)自己說(shuō)世界上那么多美食誘惑我這樣不是個(gè)辦法的我是正常人這樣就挺過(guò)來(lái)了去醫(yī)院基本沒(méi)用的醫(yī)院會(huì)開(kāi)一堆藥給你并且很貴很麻煩自力更生的好你只是輕度的心理暗示就夠了加油哦~我就是個(gè)例子呵呵~

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你好關(guān)于你的暴飲暴食情況主要是意志控制為主首先你要有良好的飲食習(xí)慣通常早餐應(yīng)該吃得飽滿和營(yíng)養(yǎng)因?yàn)樗a(bǔ)充你一天所需要的能量其次中餐也是如此至于晚餐你可以適量的減少食物如果你胃口比較大一下子無(wú)法達(dá)到減肥的效果你可以選擇以蔬菜為主的飲食規(guī)律記得在減肥時(shí)零食是需要忌口的還有提高運(yùn)動(dòng)量可以循序漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)形成規(guī)律后就會(huì)有意識(shí)的克制了祝你減肥成功

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合理安排每日的膳食，制定一套控制飲食的方法，在時(shí)間，進(jìn)餐頻率，量上面嚴(yán)格控制。無(wú)法控制的進(jìn)食，是屬于心理方面的問(wèn)題，心理問(wèn)題克服心理才是關(guān)鍵。暴飲暴食是一種不良的飲食習(xí)慣，會(huì)給人的健康帶來(lái)很多危害。

劉強(qiáng)副主任醫(yī)師精神科上海市精神衛(wèi)生中心已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：失眠,緊張,焦慮,恐怖各種情緒障礙,抑郁癥,婚戀問(wèn)題,人際交往

減肥期間偶爾的暴飲暴食，對(duì)減肥有一定影響，但不是很大。可以通過(guò)催吐或者是導(dǎo)瀉等方法清除多攝入的食品。催吐清除食物效果比較好，但容易誘發(fā)食道炎，反流性咽炎等疾病。導(dǎo)瀉作用差一些，但對(duì)健康的影響相對(duì)比較小?？梢栽囋嚭赛c(diǎn)甘露醇導(dǎo)瀉，減少機(jī)體攝入脂肪和碳水化合物的量。另外注意，過(guò)度節(jié)食，容易因?yàn)轲囸I出現(xiàn)暴飲暴食。減肥期間可以多吃點(diǎn)蔬菜和蛋清，瘦肉等食品，避免過(guò)度饑餓，有預(yù)防暴飲暴食的作用。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

暴飲暴食會(huì)引起糖尿病。
因?yàn)槿梭w內(nèi)大部分激素都會(huì)提高血糖，只有胰島素會(huì)降低血糖。暴飲暴食不僅包括碳水化合物或糖的過(guò)量攝入，還包括脂肪和蛋白質(zhì)的攝入。無(wú)形中增加體內(nèi)胰島功能的負(fù)擔(dān)，使部分血糖在短期內(nèi)上下波動(dòng)。另外，暴飲暴食還會(huì)導(dǎo)致中心性肥胖、血脂異常、尿酸異常等體重增加。這些異常處于代謝綜合征的中間，相互伴隨。在整個(gè)生病或不健康的過(guò)程中，患者互相影響。因此，不建議糖尿病患者和非糖尿病患者暴飲暴食的不健康生活狀態(tài)。

孫香蘭副主任醫(yī)師內(nèi)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)分泌常見(jiàn)病的診治。

12小時(shí)內(nèi)先禁食，讓胃充分休息，吃些助消化食物或藥品，第二天上午大量喝水，暴飲暴食后的胖不是脂肪，而是暴食引起的水腫，盡量伸縮胃部，此時(shí)胃部正處于疲勞狀態(tài)，應(yīng)當(dāng)盡量幫助胃部伸縮。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

突然的餐飲飽食，考慮是一種病態(tài)。引起暴飲暴食的最主要原因是甲狀腺功能亢進(jìn)的人，由于甲狀腺功能亢進(jìn)，胃腸蠕動(dòng)過(guò)快，導(dǎo)致機(jī)體的饑餓感，吃完就餓，用藥治療甲亢恢復(fù)正常后病態(tài)較輕。

王雪梅主任醫(yī)師內(nèi)科北京大學(xué)人民醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：消化系統(tǒng)常見(jiàn)病及疑難病的診斷及治療，非酒精性脂肪性肝病的診治，膠囊內(nèi)鏡診斷小腸疾病

通常來(lái)說(shuō)，暴飲暴食會(huì)誘發(fā)急性胰腺炎。
急性胰腺炎是胰腺因胰蛋白酶的自身消化作用而引起的疾病，胰腺有水腫、充血，或出血、壞死。臨床上出現(xiàn)腹痛、腹脹、惡心、嘔吐、發(fā)熱等癥狀?；?yàn)血和尿中淀粉酶含量升高等，可能與暴飲暴食有關(guān)。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療，常用的藥物主要有鹽酸布桂嗪片、鹽酸哌替啶片、奧曲肽注射液等。

劉正新主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事內(nèi)科消化專業(yè)臨床工作，具有較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和較高的理論水平，對(duì)于胃腸病方面有較深的研究。從事消化內(nèi)窺鏡工作十余年，能熟練的進(jìn)行各種內(nèi)鏡的診斷及治療。主要科研方向是消化道腫瘤的早診早治的臨床和基礎(chǔ)研究。

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