有問必答>全部問題>整形美容>減肥瘦身>怎樣改掉暴飲暴食的壞習慣？

怎樣改掉暴飲暴食的壞習慣？

會員55534862女20歲已回復(fù)

BR總是暴飲暴食本次發(fā)病及持續(xù)的時間:從大一減肥開始直到現(xiàn)在（大二）目前一般情況:堅持一段時間減肥后就開始暴飲暴食病史:一年以往的診斷和治療經(jīng)過及效果:沒有治療過

醫(yī)生回答共3條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

顏明輝醫(yī)師整形美容

擅長：4D隱形面雕，注射美容，線雕美鼻，埋線減肥，線雕塑...

問題分析：吸脂減肥就 是利用負壓吸引原理，通過皮膚的小切口進入皮下，將局部堆積的脂肪組織吸出，以改善肥胖體型的一種方法。
意見建議：抽脂主要是針對局部堆積的深層脂肪，像小腹、腰部、臀部、大腿外側(cè)等地方的皮下脂肪。對這些地方采用抽脂的方式，比較能快速瘦身成功。

有用0

暴飲暴食是心理空虛的一種表現(xiàn)我建議你自我控制一下因為我原來有段時間也是暴飲暴食兩個月胖了快20斤胖的很畸形后來就自己控制轉(zhuǎn)移自己的注意力每當想吃的時候就問自己：這些東西我吃了真的就那么好嗎？世界上有那么多好吃的我就算吃掉了這個還有那么多東西誘惑著我那什么時候才是個盡頭呢？我已經(jīng)吃的足夠我所需要的能量了我是正常人這樣的心理暗示很有用的我就是這么挺過來的一開始會很餓很難受我就是挺住了沒有放棄自己現(xiàn)在這一個半月減肥減掉了12斤現(xiàn)在還在努力每當很想暴的時候就對自己說世界上那么多美食誘惑我這樣不是個辦法的我是正常人這樣就挺過來了去醫(yī)院基本沒用的醫(yī)院會開一堆藥給你并且很貴很麻煩自力更生的好你只是輕度的心理暗示就夠了加油哦~我就是個例子呵呵~

有用0

你好關(guān)于你的暴飲暴食情況主要是意志控制為主首先你要有良好的飲食習慣通常早餐應(yīng)該吃得飽滿和營養(yǎng)因為它要補充你一天所需要的能量其次中餐也是如此至于晚餐你可以適量的減少食物如果你胃口比較大一下子無法達到減肥的效果你可以選擇以蔬菜為主的飲食規(guī)律記得在減肥時零食是需要忌口的還有提高運動量可以循序漸進的運動形成規(guī)律后就會有意識的克制了祝你減肥成功

有用0

相關(guān)問答

合理安排每日的膳食，制定一套控制飲食的方法，在時間，進餐頻率，量上面嚴格控制。無法控制的進食，是屬于心理方面的問題，心理問題克服心理才是關(guān)鍵。暴飲暴食是一種不良的飲食習慣，會給人的健康帶來很多危害。

劉強副主任醫(yī)師精神科上海市精神衛(wèi)生中心已幫助用戶：0

擅長：失眠,緊張,焦慮,恐怖各種情緒障礙,抑郁癥,婚戀問題,人際交往

減肥期間偶爾的暴飲暴食，對減肥有一定影響，但不是很大?？梢酝ㄟ^催吐或者是導(dǎo)瀉等方法清除多攝入的食品。催吐清除食物效果比較好，但容易誘發(fā)食道炎，反流性咽炎等疾病。導(dǎo)瀉作用差一些，但對健康的影響相對比較小?？梢栽囋嚭赛c甘露醇導(dǎo)瀉，減少機體攝入脂肪和碳水化合物的量。另外注意，過度節(jié)食，容易因為饑餓出現(xiàn)暴飲暴食。減肥期間可以多吃點蔬菜和蛋清，瘦肉等食品，避免過度饑餓，有預(yù)防暴飲暴食的作用。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

暴飲暴食會引起糖尿病。
因為人體內(nèi)大部分激素都會提高血糖，只有胰島素會降低血糖。暴飲暴食不僅包括碳水化合物或糖的過量攝入，還包括脂肪和蛋白質(zhì)的攝入。無形中增加體內(nèi)胰島功能的負擔，使部分血糖在短期內(nèi)上下波動。另外，暴飲暴食還會導(dǎo)致中心性肥胖、血脂異常、尿酸異常等體重增加。這些異常處于代謝綜合征的中間，相互伴隨。在整個生病或不健康的過程中，患者互相影響。因此，不建議糖尿病患者和非糖尿病患者暴飲暴食的不健康生活狀態(tài)。

孫香蘭副主任醫(yī)師內(nèi)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)分泌常見病的診治。

12小時內(nèi)先禁食，讓胃充分休息，吃些助消化食物或藥品，第二天上午大量喝水，暴飲暴食后的胖不是脂肪，而是暴食引起的水腫，盡量伸縮胃部，此時胃部正處于疲勞狀態(tài)，應(yīng)當盡量幫助胃部伸縮。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

突然的餐飲飽食，考慮是一種病態(tài)。引起暴飲暴食的最主要原因是甲狀腺功能亢進的人，由于甲狀腺功能亢進，胃腸蠕動過快，導(dǎo)致機體的饑餓感，吃完就餓，用藥治療甲亢恢復(fù)正常后病態(tài)較輕。

王雪梅主任醫(yī)師內(nèi)科北京大學人民醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：消化系統(tǒng)常見病及疑難病的診斷及治療，非酒精性脂肪性肝病的診治，膠囊內(nèi)鏡診斷小腸疾病

通常來說，暴飲暴食會誘發(fā)急性胰腺炎。
急性胰腺炎是胰腺因胰蛋白酶的自身消化作用而引起的疾病，胰腺有水腫、充血，或出血、壞死。臨床上出現(xiàn)腹痛、腹脹、惡心、嘔吐、發(fā)熱等癥狀?；炑湍蛑械矸勖负可叩?，可能與暴飲暴食有關(guān)。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進行治療，常用的藥物主要有鹽酸布桂嗪片、鹽酸哌替啶片、奧曲肽注射液等。

劉正新主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：長期從事內(nèi)科消化專業(yè)臨床工作，具有較豐富的臨床經(jīng)驗和較高的理論水平，對于胃腸病方面有較深的研究。從事消化內(nèi)窺鏡工作十余年，能熟練的進行各種內(nèi)鏡的診斷及治療。主要科研方向是消化道腫瘤的早診早治的臨床和基礎(chǔ)研究。

相關(guān)知識

怎樣克服暴飲暴食的習慣
如何改掉暴飲暴食
怎樣算暴飲暴食
四大飲水壞習慣要改掉！
從暴飲暴食到健康飲食：改變飲食習慣的小技巧
怎樣控制暴飲暴食呢
拒絕暴飲暴食：如何培養(yǎng)健康的飲食習慣？
如何用一張紙條戒掉暴食零食的習慣
怎樣才能阻止暴飲暴食
暴飲暴食后怎么辦

網(wǎng)址: 怎樣改掉暴飲暴食的壞習慣？ http://www.u1s5d6.cn/newsview1010575.html