母乳是寶寶最天然、營養(yǎng)的食物來源，所以，很多媽媽為了寶寶的健康也樂于采用母乳喂養(yǎng)的方式，但是，在此期間也常會遇到更種的問題?，F代女性很少是專職家庭主婦了，很多媽媽生孩子后沒多久就得回到工作崗位上，做背奶一族，目的就是讓寶寶能吃到最原汁原味的母乳。下面來看看母乳喂養(yǎng)有什么講究。

目錄職場媽媽如何進行母乳喂養(yǎng)關于母乳喂養(yǎng)的常見問題母乳喂養(yǎng)講究多 5個誤區(qū)須避免母乳一天喂幾次才合適新生兒母乳喂養(yǎng)量是多少

1職場媽媽如何進行母乳喂養(yǎng)

　　一、關于“背奶族”一說

　　媽媽們產后重新回到職場到職業(yè)女性又不想給寶寶斷奶的，就會光榮的加入“背奶族”的行列，上班時將母乳擠出來存放在保鮮袋或者冰箱里，下班后再帶回家給寶寶吃。

　　二、職場媽媽怎么背奶?

　　首先，背奶用品需準備齊全

　　將吸奶器消毒并密封好帶到辦公室，準備若干個奶瓶和吸奶器配套，也可以是專門的母乳保鮮袋。

　　母乳儲存的器具最好是密封性良好，適合冷凍的塑料制品，退其次是玻璃制品，不建議選金屬制品來存母乳，因為母乳中的活性因子會附著在玻璃或者金屬上，母乳的營養(yǎng)成分就降低了。

　　其次，吸奶方法

　　媽媽準備吸奶時要找一個空閑的辦公室或者會議室等人員少進出的地方，然后吸奶之前和同事打個招呼，別讓他人打擾了。

　　吸奶前，雙手要徹底清潔干凈，并且用干凈的紗布或毛巾把乳房也擦拭干凈，然后先擠出去一些最初的乳汁，當做清潔和滋潤乳頭。

　　第三，儲存

　　正常來講，辦公室里都有冰箱，如果沒有，那媽媽要考慮自己購買一個可攜帶的小冰箱或者保冷背袋，將母乳用冰袋保鮮。也可以在保溫瓶里放冰塊，再將母乳瓶密封后放在里面，保鮮的溫度最好在4℃以下。

　　第四，解凍

　　母乳背回家后先放冷藏室里解凍，也可以用冷水沖洗保鮮袋讓母乳快速解凍，再逐漸加入熱水直到可哺喂的溫度，切忌直接在爐火上加熱，母乳的養(yǎng)分會被破壞掉。母乳冷凍后一般會有分層現象，孕媽咪不必擔心是變質問題，再搖勻即可。此外，解凍后的母乳就不能再次冷凍了。

　　三、母乳可以保存多久

　　1、室溫保存

　　初乳：27℃-32℃條件下可以保存12小時。

　　成熟母乳：15 ℃條件下可以保存24消失;19-22 ℃ 可保存10小時;25 ℃ 可保存6小時。

　　2、冷藏保存

　　0-4 ℃環(huán)境下，母乳可保存8天，記住要盡量往冰箱內部放，別放在冰箱門上。

　　3、冷凍保存

　　有的冰箱冷藏室里有小冷凍盒，母乳放在里面可保存2周時間。若冷凍室是和冷藏室分開的，但是要經常開門拿東西的，母乳保存期是3-4個月。如果是深度冷凍室，溫度始終保持在0℃以下的，也不經常開門拿東西，母乳在里面的保存時間可達6個月以上。

　　四、母乳保存小貼士：

　　應在容器上寫清母乳擠出的時間，對母乳的保存期間心里有數，避免過期、不干凈導致細菌滋生。

　　母乳別裝太滿也別蓋得太緊，應該留一些空隙，防止冷凍結冰而破裂。

　　母乳最后是分裝成若干小份的儲存，方便家人一次性拿出寶寶的食量解凍喂食，避免浪費。 

2關于母乳喂養(yǎng)的常見問題

　　乳暈有小白點

　　女性在哺乳期由于嬰幼兒吮吸及摩擦的關系，極易產生乳泡從而引起乳暈有小白點。一般情況下只需要注意清潔消毒即可，不會給人體的健康產生任何的影響。當然了如果經過處理還沒有明顯的好轉，且還伴有疼痛感的話，就要考慮是否是內分泌失調、乳頭皸裂等問題，這個時候就建議考慮停止哺乳，并采取局部治療的方法進行治療。

　　乳頭皸裂

　　對于哺乳期的女性而言，乳頭皸裂絕對是一個最另人頭疼的問題了。引起乳頭皸裂的主要除了與寶寶不當的吸吮姿勢有關以外，與平時不注意保養(yǎng)乳房也有直接的關系。因此建議日常一定要注意糾正寶寶正確的吸吮姿勢，避免不當的吸吮姿勢。同時如果已經出現輕度乳頭皸裂的話，則建議每次喂奶之后，采用避部清潔護理的方法進行保養(yǎng)，可根據個人情況適當涂沫羊脂油，從而保持乳頭的柔潤性。

　　當乳頭感覺疼痛時影響哺乳時，則建議可適當使用乳頭防護罩或者吸奶器進行哺乳，這樣可減少乳頭疼痛感。

　　乳房又脹又痛

　　多數女性在哺乳初期會出現乳房又脹又痛的情況，這多以乳汁瘀積有關，簡單的說，就是寶寶的食量過少，或者其它原因引起的。這個時候，建議適當的做乳房按摩、從而疏通硬塊，適當的增加哺乳次數，當然了在剛開始的時候可能會有點疼痛感，這個時候可適當的擠奶，或者使用吸奶器。如果疼痛明顯時，則建議在每次喂奶之后先熱敷3分鐘左右，即可緩解疼痛感。

　　引起乳房脹痛的除了乳汁瘀積以外，與乳腺炎也有關。女性在哺乳期很容易感染乳腺火，如果不及時處理的話，還會發(fā)現乳腺膿腫，從而增加疼痛感。如果是乳腺炎還沒有發(fā)展成乳腺膿腫的話，則可繼續(xù)哺乳，只需要注意適當多按摩，減少疼痛感即可，而如果已經發(fā)展為乳腺膿腫的話，則建議在醫(yī)生的指導下接受正規(guī)的治療。

　　寶寶不愿意吸吮乳頭

　　剛出生的寶寶，或者已經哺乳過一段時間的寶寶，有可能因為各種原因而不愿意在吸吮甚至拒絕寶媽的乳頭。比如寶媽的乳汁分泌過少，不當的抱姿等等。這個時候寶媽一定要加大母乳喂養(yǎng)的信心，不要輕意放棄母乳喂養(yǎng)，這個時候可充分發(fā)揮吸奶器的作用，克服各種困難，從而促進乳汁分泌，讓寶寶愛上乳頭。

　　乳汁分泌過多或過少

　　如果哺乳期的女性乳汁分泌過多的話，則會引起脹奶;相反的如果乳汁分泌過少的話，則不能滿足寶寶正常的成長需求。其實不同的寶媽，由于個人的體質、休息情況、營養(yǎng)情況等不同都會出現一定的偏差，這個時候只要根據具體的情況進行調整即可。比如說乳汁分泌過多，可適當減少哺乳次數，讓寶寶一次性吃個夠，或者偶爾吃些有回奶作用的食物，如韭菜、麥芽等。如果乳汁分泌過少，不能滿足寶寶的正常吸吮需要的話，則建議多增加有助于乳汁分泌的食物，如魚、豬腳、花生、老母雞湯等等，同時還要注意保持良好的生活習慣，適當增加吸吮次數等等。

3母乳喂養(yǎng)講究多 5個誤區(qū)須避免

　　1.平躺喂奶

　　大多數的媽媽都會采用平躺喂奶的姿勢，這種姿勢不僅方便，而且很容易哄寶寶睡覺。但是危險是極大的，因為寶寶的喉管距離耳道的通道平直、較短，寶寶吸允的奶水很容易流入耳道，導致中耳炎，甚至會影響孩子的聽力。而且平躺喝奶，也容易引發(fā)窒息的危險。

　　2.公眾場所喂奶。

　　雖然孩子餓了會讓媽媽心疼不已，但是也要考慮周遭環(huán)境是否適宜喂奶。如果身處公共場所，直接袒胸露乳地喂奶不僅會造成大家的不便，若碰到色狼對自己也存在危險。所以盡量避免在公共場所喂奶，媽媽們可以準備一些母乳裝在奶瓶中，或者選擇洗手間或者休息室喂奶。

　　3.頻繁性喂奶。

　　孩子哭鬧是非常正常的現象，并不是代表饑餓。所以媽媽不要聽到孩子一哭就喂奶，長期如此，很容易造成教育問題。媽媽應當分清孩子的需求再給予相對應的解決方案。

　　4.邊逗弄邊喂奶。

　　孩子有時候到飯點依舊不愿意喝奶，或者喝得很少，為了讓孩子吃飽，媽媽們總是想方設法。有些媽媽就會邊逗弄孩子，讓他們轉移注意力，邊給孩子喂奶。其實，這是非常危險的一個行為，因為孩子很容易發(fā)笑，而笑會導致氣管張開，寶寶喝奶奶水經過氣管，非常容易嗆奶，引起肺炎，甚至窒息。

　　5.屏幕時間喂奶。

　　喂奶的時間常常過于安靜無聊，所以媽媽總想找些事情轉移注意力。而看電視、電腦、玩手機都成為了大多數人打發(fā)時間的必備品。但是，這對于孩子來說是非常不好的，因為各種屏幕的打擾，不僅會產生輻射，還會影響孩子的注意力，喝奶不專心，睡覺又睡不著。長期如此，孩子的專注力也會隨之下降。

　　所以，媽媽們在喂奶的時候一定要專心，為孩子創(chuàng)建一個優(yōu)質的喝奶壞境，不要讓自己的偷懶造成孩子成長過程的傷害。

4母乳一天喂幾次才合適

　　新生兒一天究竟要喂多少次?其實，母乳喂養(yǎng)的新生兒要按照“按需哺乳”的原則就可以了。媽媽也不用管什么白天和晚上，也不用管上次吃奶和這次吃奶間隔了多長時間，小寶寶吃了多少，只要新生兒想吃了，就要給他喂母奶。

　　按需哺乳的好處

　　按需哺乳是有好處的，一方面，可以促進媽媽乳汁分泌的增加。通過嬰兒的頻繁吸吮乳頭，反射性地刺激催乳素的分泌增強，這樣還能使新生兒體重增長快，身高增長快。

　　另外，還可以增加母子感情。按需哺乳使媽媽在情緒上得到滿足，心靈上更能得到安慰，認為自己哺育下一代很自豪，同時也增強新生兒對母親的依賴和感情。

　　為什么按需哺乳存在這些好處呢，那是因為：母乳中含有很多消化酶。這些消化酶使得母乳消化快，易吸收，一般2-3小時就會從胃中排空了。此時寶寶就會想要吃奶，媽媽們在這個時候喂奶是最好的，符合寶寶的生理特點。只要寶寶需要，媽媽們隨時準備喂奶，每次喂奶的時間20-30分鐘最好，這個時候母乳中的脂肪含量開始增多，有利于嬰兒的成長。

　　按需哺乳能使媽媽的乳房及時排空。這樣有利于乳汁的再次生成，使媽媽和寶寶能很快地互相適應，這樣既能保證寶寶有充足的乳汁，又不會讓媽媽由于產了過多的乳汁而過于消耗身體中的熱量。

　　當媽媽們充分了解什么是按需哺乳后，就知道定時喂奶、喂水，定時換尿布，是不符合孩子生理特點的。

　　所以說，對于新生兒來說，沒有什么事是絕對的，按需而來才最重要，所以說對于母乳一天喂幾次才合適這樣的問題根本難以給出確切的答案，都主要是看孩子餓了與否。而且，新生兒最好是和母乳，總得說來，母乳的不僅營養(yǎng)價值高，而且也更安全健康。

5新生兒母乳喂養(yǎng)量是多少

　　寶寶在出生后半小時可以開始吃母乳。寶寶出生后第一小時是個敏感期，且在出生后20~30分鐘的吸吮反射最強。如果此時沒有得到吸吮體驗，將會影響以后的吸吮能力。寶寶出生頭兩周里不宜規(guī)定時間和次數，視實際情況來調節(jié)。因為寶寶胃小，每次吸入的奶量并不多，按需哺乳能夠使寶寶吃飽喝足，更快地生長。

　　同時，勤吸允也能刺激媽媽催乳素的分泌，讓乳汁分泌更加旺盛，同時還有助于消除媽媽的奶脹，防止發(fā)生乳腺炎。但按需哺乳并不是只要寶寶一哭就要喂奶。寶寶啼哭的原因有很多，尿濕了會哭，想要人抱了會哭，受到驚嚇了也會哭。媽媽應該細心觀察并準確判斷，不要一哭就喂奶。喂奶太頻繁了并不好，一方面會影響媽媽休息，另一方面還會使乳汁來不及充分分泌，造成寶寶每次都喝不飽。這樣，寶寶過不了多久就又要吃，久而久之就會形成惡性循環(huán)。第一天每次喂奶15-20分鐘;第二、三天第每次4分鐘;以后8-10分鐘;第二周后白天4-5次，夜晚2次。

　　在對新生兒母乳喂養(yǎng)量是多少認識后，在喂養(yǎng)新生兒的時候，都是可以按照以上方式進行，不過每天在喂養(yǎng)過程中，對新生兒身體各方面，都是要進行掌握，體溫的測量是很關鍵的，體溫出現異常情況，要及時的進行檢查，避免誘發(fā)其他問題出現。

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