母乳是寶寶最天然、營(yíng)養(yǎng)的食物來(lái)源，所以，很多媽媽為了寶寶的健康也樂(lè)于采用母乳喂養(yǎng)的方式，但是，在此期間也常會(huì)遇到更種的問(wèn)題?，F(xiàn)代女性很少是專(zhuān)職家庭主婦了，很多媽媽生孩子后沒(méi)多久就得回到工作崗位上，做背奶一族，目的就是讓寶寶能吃到最原汁原味的母乳。下面來(lái)看看母乳喂養(yǎng)有什么講究。

目錄職場(chǎng)媽媽如何進(jìn)行母乳喂養(yǎng)關(guān)于母乳喂養(yǎng)的常見(jiàn)問(wèn)題母乳喂養(yǎng)講究多 5個(gè)誤區(qū)須避免母乳一天喂幾次才合適新生兒母乳喂養(yǎng)量是多少

1職場(chǎng)媽媽如何進(jìn)行母乳喂養(yǎng)

　　一、關(guān)于“背奶族”一說(shuō)

　　媽媽們產(chǎn)后重新回到職場(chǎng)到職業(yè)女性又不想給寶寶斷奶的，就會(huì)光榮的加入“背奶族”的行列，上班時(shí)將母乳擠出來(lái)存放在保鮮袋或者冰箱里，下班后再帶回家給寶寶吃。

　　二、職場(chǎng)媽媽怎么背奶?

　　首先，背奶用品需準(zhǔn)備齊全

　　將吸奶器消毒并密封好帶到辦公室，準(zhǔn)備若干個(gè)奶瓶和吸奶器配套，也可以是專(zhuān)門(mén)的母乳保鮮袋。

　　母乳儲(chǔ)存的器具最好是密封性良好，適合冷凍的塑料制品，退其次是玻璃制品，不建議選金屬制品來(lái)存母乳，因?yàn)槟溉橹械幕钚砸蜃訒?huì)附著在玻璃或者金屬上，母乳的營(yíng)養(yǎng)成分就降低了。

　　其次，吸奶方法

　　媽媽準(zhǔn)備吸奶時(shí)要找一個(gè)空閑的辦公室或者會(huì)議室等人員少進(jìn)出的地方，然后吸奶之前和同事打個(gè)招呼，別讓他人打擾了。

　　吸奶前，雙手要徹底清潔干凈，并且用干凈的紗布或毛巾把乳房也擦拭干凈，然后先擠出去一些最初的乳汁，當(dāng)做清潔和滋潤(rùn)乳頭。

　　第三，儲(chǔ)存

　　正常來(lái)講，辦公室里都有冰箱，如果沒(méi)有，那媽媽要考慮自己購(gòu)買(mǎi)一個(gè)可攜帶的小冰箱或者保冷背袋，將母乳用冰袋保鮮。也可以在保溫瓶里放冰塊，再將母乳瓶密封后放在里面，保鮮的溫度最好在4℃以下。

　　第四，解凍

　　母乳背回家后先放冷藏室里解凍，也可以用冷水沖洗保鮮袋讓母乳快速解凍，再逐漸加入熱水直到可哺喂的溫度，切忌直接在爐火上加熱，母乳的養(yǎng)分會(huì)被破壞掉。母乳冷凍后一般會(huì)有分層現(xiàn)象，孕媽咪不必?fù)?dān)心是變質(zhì)問(wèn)題，再搖勻即可。此外，解凍后的母乳就不能再次冷凍了。

　　三、母乳可以保存多久

　　1、室溫保存

　　初乳：27℃-32℃條件下可以保存12小時(shí)。

　　成熟母乳：15 ℃條件下可以保存24消失;19-22 ℃ 可保存10小時(shí);25 ℃ 可保存6小時(shí)。

　　2、冷藏保存

　　0-4 ℃環(huán)境下，母乳可保存8天，記住要盡量往冰箱內(nèi)部放，別放在冰箱門(mén)上。

　　3、冷凍保存

　　有的冰箱冷藏室里有小冷凍盒，母乳放在里面可保存2周時(shí)間。若冷凍室是和冷藏室分開(kāi)的，但是要經(jīng)常開(kāi)門(mén)拿東西的，母乳保存期是3-4個(gè)月。如果是深度冷凍室，溫度始終保持在0℃以下的，也不經(jīng)常開(kāi)門(mén)拿東西，母乳在里面的保存時(shí)間可達(dá)6個(gè)月以上。

　　四、母乳保存小貼士：

　　應(yīng)在容器上寫(xiě)清母乳擠出的時(shí)間，對(duì)母乳的保存期間心里有數(shù)，避免過(guò)期、不干凈導(dǎo)致細(xì)菌滋生。

　　母乳別裝太滿也別蓋得太緊，應(yīng)該留一些空隙，防止冷凍結(jié)冰而破裂。

　　母乳最后是分裝成若干小份的儲(chǔ)存，方便家人一次性拿出寶寶的食量解凍喂食，避免浪費(fèi)。 

2關(guān)于母乳喂養(yǎng)的常見(jiàn)問(wèn)題

　　乳暈有小白點(diǎn)

　　女性在哺乳期由于嬰幼兒吮吸及摩擦的關(guān)系，極易產(chǎn)生乳泡從而引起乳暈有小白點(diǎn)。一般情況下只需要注意清潔消毒即可，不會(huì)給人體的健康產(chǎn)生任何的影響。當(dāng)然了如果經(jīng)過(guò)處理還沒(méi)有明顯的好轉(zhuǎn)，且還伴有疼痛感的話，就要考慮是否是內(nèi)分泌失調(diào)、乳頭皸裂等問(wèn)題，這個(gè)時(shí)候就建議考慮停止哺乳，并采取局部治療的方法進(jìn)行治療。

　　乳頭皸裂

　　對(duì)于哺乳期的女性而言，乳頭皸裂絕對(duì)是一個(gè)最另人頭疼的問(wèn)題了。引起乳頭皸裂的主要除了與寶寶不當(dāng)?shù)奈弊藙?shì)有關(guān)以外，與平時(shí)不注意保養(yǎng)乳房也有直接的關(guān)系。因此建議日常一定要注意糾正寶寶正確的吸吮姿勢(shì)，避免不當(dāng)?shù)奈弊藙?shì)。同時(shí)如果已經(jīng)出現(xiàn)輕度乳頭皸裂的話，則建議每次喂奶之后，采用避部清潔護(hù)理的方法進(jìn)行保養(yǎng)，可根據(jù)個(gè)人情況適當(dāng)涂沫羊脂油，從而保持乳頭的柔潤(rùn)性。

　　當(dāng)乳頭感覺(jué)疼痛時(shí)影響哺乳時(shí)，則建議可適當(dāng)使用乳頭防護(hù)罩或者吸奶器進(jìn)行哺乳，這樣可減少乳頭疼痛感。

　　乳房又脹又痛

　　多數(shù)女性在哺乳初期會(huì)出現(xiàn)乳房又脹又痛的情況，這多以乳汁瘀積有關(guān)，簡(jiǎn)單的說(shuō)，就是寶寶的食量過(guò)少，或者其它原因引起的。這個(gè)時(shí)候，建議適當(dāng)?shù)淖鋈榉堪茨?、從而疏通硬塊，適當(dāng)?shù)脑黾硬溉榇螖?shù)，當(dāng)然了在剛開(kāi)始的時(shí)候可能會(huì)有點(diǎn)疼痛感，這個(gè)時(shí)候可適當(dāng)?shù)臄D奶，或者使用吸奶器。如果疼痛明顯時(shí)，則建議在每次喂奶之后先熱敷3分鐘左右，即可緩解疼痛感。

　　引起乳房脹痛的除了乳汁瘀積以外，與乳腺炎也有關(guān)。女性在哺乳期很容易感染乳腺火，如果不及時(shí)處理的話，還會(huì)發(fā)現(xiàn)乳腺膿腫，從而增加疼痛感。如果是乳腺炎還沒(méi)有發(fā)展成乳腺膿腫的話，則可繼續(xù)哺乳，只需要注意適當(dāng)多按摩，減少疼痛感即可，而如果已經(jīng)發(fā)展為乳腺膿腫的話，則建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下接受正規(guī)的治療。

　　寶寶不愿意吸吮乳頭

　　剛出生的寶寶，或者已經(jīng)哺乳過(guò)一段時(shí)間的寶寶，有可能因?yàn)楦鞣N原因而不愿意在吸吮甚至拒絕寶媽的乳頭。比如寶媽的乳汁分泌過(guò)少，不當(dāng)?shù)谋ё说鹊取＿@個(gè)時(shí)候?qū)殝屢欢ㄒ哟竽溉槲桂B(yǎng)的信心，不要輕意放棄母乳喂養(yǎng)，這個(gè)時(shí)候可充分發(fā)揮吸奶器的作用，克服各種困難，從而促進(jìn)乳汁分泌，讓寶寶愛(ài)上乳頭。

　　乳汁分泌過(guò)多或過(guò)少

　　如果哺乳期的女性乳汁分泌過(guò)多的話，則會(huì)引起脹奶;相反的如果乳汁分泌過(guò)少的話，則不能滿足寶寶正常的成長(zhǎng)需求。其實(shí)不同的寶媽?zhuān)捎趥€(gè)人的體質(zhì)、休息情況、營(yíng)養(yǎng)情況等不同都會(huì)出現(xiàn)一定的偏差，這個(gè)時(shí)候只要根據(jù)具體的情況進(jìn)行調(diào)整即可。比如說(shuō)乳汁分泌過(guò)多，可適當(dāng)減少哺乳次數(shù)，讓寶寶一次性吃個(gè)夠，或者偶爾吃些有回奶作用的食物，如韭菜、麥芽等。如果乳汁分泌過(guò)少，不能滿足寶寶的正常吸吮需要的話，則建議多增加有助于乳汁分泌的食物，如魚(yú)、豬腳、花生、老母雞湯等等，同時(shí)還要注意保持良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)增加吸吮次數(shù)等等。

3母乳喂養(yǎng)講究多 5個(gè)誤區(qū)須避免

　　1.平躺喂奶

　　大多數(shù)的媽媽都會(huì)采用平躺喂奶的姿勢(shì)，這種姿勢(shì)不僅方便，而且很容易哄寶寶睡覺(jué)。但是危險(xiǎn)是極大的，因?yàn)閷殞毜暮砉芫嚯x耳道的通道平直、較短，寶寶吸允的奶水很容易流入耳道，導(dǎo)致中耳炎，甚至?xí)绊懞⒆拥穆?tīng)力。而且平躺喝奶，也容易引發(fā)窒息的危險(xiǎn)。

　　2.公眾場(chǎng)所喂奶。

　　雖然孩子餓了會(huì)讓媽媽心疼不已，但是也要考慮周遭環(huán)境是否適宜喂奶。如果身處公共場(chǎng)所，直接袒胸露乳地喂奶不僅會(huì)造成大家的不便，若碰到色狼對(duì)自己也存在危險(xiǎn)。所以盡量避免在公共場(chǎng)所喂奶，媽媽們可以準(zhǔn)備一些母乳裝在奶瓶中，或者選擇洗手間或者休息室喂奶。

　　3.頻繁性喂奶。

　　孩子哭鬧是非常正常的現(xiàn)象，并不是代表饑餓。所以媽媽不要聽(tīng)到孩子一哭就喂奶，長(zhǎng)期如此，很容易造成教育問(wèn)題。媽媽?xiě)?yīng)當(dāng)分清孩子的需求再給予相對(duì)應(yīng)的解決方案。

　　4.邊逗弄邊喂奶。

　　孩子有時(shí)候到飯點(diǎn)依舊不愿意喝奶，或者喝得很少，為了讓孩子吃飽，媽媽們總是想方設(shè)法。有些媽媽就會(huì)邊逗弄孩子，讓他們轉(zhuǎn)移注意力，邊給孩子喂奶。其實(shí)，這是非常危險(xiǎn)的一個(gè)行為，因?yàn)楹⒆雍苋菀装l(fā)笑，而笑會(huì)導(dǎo)致氣管張開(kāi)，寶寶喝奶奶水經(jīng)過(guò)氣管，非常容易嗆奶，引起肺炎，甚至窒息。

　　5.屏幕時(shí)間喂奶。

　　喂奶的時(shí)間常常過(guò)于安靜無(wú)聊，所以媽媽總想找些事情轉(zhuǎn)移注意力。而看電視、電腦、玩手機(jī)都成為了大多數(shù)人打發(fā)時(shí)間的必備品。但是，這對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)是非常不好的，因?yàn)楦鞣N屏幕的打擾，不僅會(huì)產(chǎn)生輻射，還會(huì)影響孩子的注意力，喝奶不專(zhuān)心，睡覺(jué)又睡不著。長(zhǎng)期如此，孩子的專(zhuān)注力也會(huì)隨之下降。

　　所以，媽媽們?cè)谖鼓痰臅r(shí)候一定要專(zhuān)心，為孩子創(chuàng)建一個(gè)優(yōu)質(zhì)的喝奶壞境，不要讓自己的偷懶造成孩子成長(zhǎng)過(guò)程的傷害。

4母乳一天喂幾次才合適

　　新生兒一天究竟要喂多少次?其實(shí)，母乳喂養(yǎng)的新生兒要按照“按需哺乳”的原則就可以了。媽媽也不用管什么白天和晚上，也不用管上次吃奶和這次吃奶間隔了多長(zhǎng)時(shí)間，小寶寶吃了多少，只要新生兒想吃了，就要給他喂母奶。

　　按需哺乳的好處

　　按需哺乳是有好處的，一方面，可以促進(jìn)媽媽乳汁分泌的增加。通過(guò)嬰兒的頻繁吸吮乳頭，反射性地刺激催乳素的分泌增強(qiáng)，這樣還能使新生兒體重增長(zhǎng)快，身高增長(zhǎng)快。

　　另外，還可以增加母子感情。按需哺乳使媽媽在情緒上得到滿足，心靈上更能得到安慰，認(rèn)為自己哺育下一代很自豪，同時(shí)也增強(qiáng)新生兒對(duì)母親的依賴和感情。

　　為什么按需哺乳存在這些好處呢，那是因?yàn)椋耗溉橹泻泻芏嘞?。這些消化酶使得母乳消化快，易吸收，一般2-3小時(shí)就會(huì)從胃中排空了。此時(shí)寶寶就會(huì)想要吃奶，媽媽們?cè)谶@個(gè)時(shí)候喂奶是最好的，符合寶寶的生理特點(diǎn)。只要寶寶需要，媽媽們隨時(shí)準(zhǔn)備喂奶，每次喂奶的時(shí)間20-30分鐘最好，這個(gè)時(shí)候母乳中的脂肪含量開(kāi)始增多，有利于嬰兒的成長(zhǎng)。

　　按需哺乳能使媽媽的乳房及時(shí)排空。這樣有利于乳汁的再次生成，使媽媽和寶寶能很快地互相適應(yīng)，這樣既能保證寶寶有充足的乳汁，又不會(huì)讓媽媽由于產(chǎn)了過(guò)多的乳汁而過(guò)于消耗身體中的熱量。

　　當(dāng)媽媽們充分了解什么是按需哺乳后，就知道定時(shí)喂奶、喂水，定時(shí)換尿布，是不符合孩子生理特點(diǎn)的。

　　所以說(shuō)，對(duì)于新生兒來(lái)說(shuō)，沒(méi)有什么事是絕對(duì)的，按需而來(lái)才最重要，所以說(shuō)對(duì)于母乳一天喂幾次才合適這樣的問(wèn)題根本難以給出確切的答案，都主要是看孩子餓了與否。而且，新生兒最好是和母乳，總得說(shuō)來(lái)，母乳的不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且也更安全健康。

5新生兒母乳喂養(yǎng)量是多少

　　寶寶在出生后半小時(shí)可以開(kāi)始吃母乳。寶寶出生后第一小時(shí)是個(gè)敏感期，且在出生后20~30分鐘的吸吮反射最強(qiáng)。如果此時(shí)沒(méi)有得到吸吮體驗(yàn)，將會(huì)影響以后的吸吮能力。寶寶出生頭兩周里不宜規(guī)定時(shí)間和次數(shù)，視實(shí)際情況來(lái)調(diào)節(jié)。因?yàn)閷殞毼感?，每次吸入的奶量并不多，按需哺乳能夠使寶寶吃飽喝足，更快地生長(zhǎng)。

　　同時(shí)，勤吸允也能刺激媽媽催乳素的分泌，讓乳汁分泌更加旺盛，同時(shí)還有助于消除媽媽的奶脹，防止發(fā)生乳腺炎。但按需哺乳并不是只要寶寶一哭就要喂奶。寶寶啼哭的原因有很多，尿濕了會(huì)哭，想要人抱了會(huì)哭，受到驚嚇了也會(huì)哭。媽媽?xiě)?yīng)該細(xì)心觀察并準(zhǔn)確判斷，不要一哭就喂奶。喂奶太頻繁了并不好，一方面會(huì)影響媽媽休息，另一方面還會(huì)使乳汁來(lái)不及充分分泌，造成寶寶每次都喝不飽。這樣，寶寶過(guò)不了多久就又要吃，久而久之就會(huì)形成惡性循環(huán)。第一天每次喂奶15-20分鐘;第二、三天第每次4分鐘;以后8-10分鐘;第二周后白天4-5次，夜晚2次。

　　在對(duì)新生兒母乳喂養(yǎng)量是多少認(rèn)識(shí)后，在喂養(yǎng)新生兒的時(shí)候，都是可以按照以上方式進(jìn)行，不過(guò)每天在喂養(yǎng)過(guò)程中，對(duì)新生兒身體各方面，都是要進(jìn)行掌握，體溫的測(cè)量是很關(guān)鍵的，體溫出現(xiàn)異常情況，要及時(shí)的進(jìn)行檢查，避免誘發(fā)其他問(wèn)題出現(xiàn)。

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