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怎么樣才算是健康的瘦下來(lái)了

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年01月03日 07:21

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怎么樣才算是健康的瘦下來(lái)了

王琦

6 次瀏覽2012.04.28 提問(wèn)

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匿名用戶

2012.05.02 回答

不吃藥，不節(jié)食，減體重不減起色

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其他回答(5條回答)

ゆ the only

2012.04.28 回答

【減肥八招】1、多做燃脂運(yùn)動(dòng)：30分鐘以上；2、吃紅辣椒：加快新陳代謝；3、多喝綠茶：增加體內(nèi)降腎上腺素的水平，加快新陳代謝；4、少吃多餐：穩(wěn)定體內(nèi)的血糖水平；5、不要過(guò)度節(jié)食：防止代謝紊亂；6、保證每天吃早餐：加快脂肪的燃燒；7、每天喝2～3杯牛奶：多消耗70%的脂肪；8、家用遠(yuǎn)紅外汗蒸養(yǎng)生箱。。

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懐かしい

2012.04.28 回答

不是餓肚子減下來(lái)的都算是健康減肥，個(gè)人理解

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老鐵

2012.04.28 回答

晚上不吃飯；餓了才吃；水果、疏菜。20點(diǎn)從后不能吃東西。

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緣來(lái)是妳

2012.04.28 回答

沒(méi)病就好

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匿名用戶

2012.04.28 回答

注意飲食，少食油。不吃零食、

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