中秋國慶后8天瘦10斤的飲食攻略
嘿，親愛的朋友們！你們是不是還在沉浸在中秋和國慶的余溫中呢？時間過得真快，我們已經(jīng)踏上了新的征程。有沒有哪位小伙伴想要在這8天內(nèi)稍微減點肥，驚艷全場呢？今天我就給大家?guī)硪环莩墝嵱玫臏p肥食譜，八天掉十斤哦！快來看看吧！
第一階段：2天
早餐：兩個雞蛋
午餐：一根玉米
晚餐：黃瓜或西紅柿

堅持兩天，體重能下降2~4斤哦！
第二階段：3天
早餐：雞蛋和牛奶的組合，營養(yǎng)滿分
中餐：雞胸肉和綠色蔬菜，健康搭配
晚餐：黃瓜或西紅柿，簡單又清爽

連續(xù)三天，輕松減輕體重7-8斤，讓你煥然一新！
第三階段：3天
早餐：雞蛋+黑咖啡??
午餐：蝦仁+綠葉蔬菜
晚餐：一個雞蛋

只要堅持三天，體重就能減輕9-10斤！

快加油吧，親愛的小姐妹們！這份食譜絕對實用，趕緊行動起來吧！

作者最近動態(tài)

肇慶的開心果咖啡，濃郁到讓你上癮！ 終于...全文

成都大隱食堂：自由與幸福的味蕾之旅 大...全文

奶酪小包子與番茄羅勒恰巴塔的奇妙搭配 今...全文

北京保利拍賣新繪畫專場十年回顧 當代...全文

美業(yè)朋友圈文案精選 ? 護膚沒有一勞永逸...全文

北京798免費黑白風展覽，拍照打卡必去！...全文

英國博物學家眼中的中國絲綢與珠寶 1??...全文

相關知識

國慶假日飲食攻略來啦，請查收！
國慶長假七天保健攻略
瘦51斤！飲食+運動全攻略
21天暴瘦44斤全攻略
高效瘦腿+直腿攻略
國慶瘦身攻略：減肥秘籍大揭秘
國慶黃金周7億人出行?健康出游安全攻略
過一個“健康節(jié)”，這份國慶飲食攻略趕緊收藏
已瘦21斤｜兒童健康減脂全攻略
國慶假期放縱飲食大吃大喝？這份攻略請?zhí)崆笆詹?/a>

網(wǎng)址: 中秋國慶后8天瘦10斤的飲食攻略 http://www.u1s5d6.cn/newsview1011614.html