方便面和炸雞幾乎是韓國人生活中不可缺少的食物之一。當(dāng)然，為了保持良好的身材，藝人在演出前可嚴(yán)格禁食方便面、米飯等淀粉類食物。近日，演出《惡之花》的李準(zhǔn)基也跟大家分享，他已經(jīng)4年多沒有吃過方便面了，還會繼續(xù)堅(jiān)持下去。

演員李準(zhǔn)基非常喜歡通過直播與粉絲交流，有時甚至長達(dá)一個多小時，與粉絲盡情聊天。在直播過程中，有粉絲問：“你吃過方便面嗎？李俊基開始認(rèn)真地回答：“我已經(jīng)4年多沒吃過面粉了。如果我真的想吃一碗辣面條，我會用魔芋面代替。他還分享了自己對飲食的自律。

雖然大家都知道退淀粉能長期達(dá)到減肥效果，但除此之外，李俊基認(rèn)為還有其他好處?！笔聦?shí)上，我甚至不怎么吃米飯。我偶爾吃一些好的和少量的碳水化合物食物?！彼又f。此時，他提到自己在2015年拍攝電視連續(xù)劇《夜行書生》時受傷的那段往事。

李準(zhǔn)基在演出《夜行書生》時，他大腿后部和鼻骨受傷。當(dāng)時，他的腰部和喉嚨狀況不佳。于是他下定決心，要重新調(diào)整和重建體內(nèi)的循環(huán)機(jī)制。于是，他開始實(shí)行管理。其中一個最重要的環(huán)節(jié)就是他每天的飲食。

李準(zhǔn)基的每部電視劇都有很多動作場面。他還承認(rèn)，射擊時有一些內(nèi)傷，比如瘀傷。另外，如果他不使用特技，他的受傷率會更高。

他還分享說，在他開始管理自己的身體后，他的身體變得更輕，更靈活，他更能拍攝動作戲。他還說，他的飲食習(xí)慣一直延續(xù)到今天。最后，他開玩笑地說：“即便如此，我還是很肉的！因此，李準(zhǔn)基表示，今后將進(jìn)行更嚴(yán)格的管理，使自己處于最佳狀態(tài)。

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