減肥期間如何健康飲酒？
大家好，今天我們來聊聊減肥期間如何健康飲酒！很多朋友問我，為什么我經(jīng)常喝酒卻沒胖，而他們一喝酒第二天就漲兩斤。其實，這不一定是體質(zhì)問題，而是因為你沒有選對酒哦！

所以，減肥期間的飲酒紅黑榜必須安排上：

熱量紅榜：
1?? Dry Martini
2?? Gin&Tonic
3?? Whisky Highball
4?? Gimlet

PS. 以上都是經(jīng)典的純酒（不是改良后的哦）。如果你想點特調(diào)酒，不確定熱量的話，最快的方式就是問你的調(diào)酒師啦

熱量黑榜：
1?? Gin Fizz Ramos
2?? 奶蓋類/奶油類特調(diào)小奶酒
3?? Tiki類型酒
4?? 你懂的，afterdrink food！

當(dāng)然啦，熱量是一方面，偶爾讓自己開心也很重要！周六快樂，祝大家有一個愉快的夜晚～

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