絕大多數(shù)人減肥時都只關注體重秤上的數(shù)字

卻忽略塑形才是好身材的關鍵

只減重不塑形，肌肉線條不緊致且容易反彈

跳出減肥誤區(qū)科學減脂，變身易瘦體質(zhì)

樊登讀書會特邀王瑜老師給大家?guī)斫】凳萆硐盗猩除垼?/p>

讓我們變成更美的自己。

本期主題：

               如何坐出迷人雙“S”曲線

S曲線是很多人追求的目標，

可是卻很少有人可以修煉出來，

除了動作發(fā)力不到位之外，

還有就是方法使用的不當。

王瑜老師簡介：

王瑜（弘毅悟靜）

【身體視覺】創(chuàng)始人

大眾健康體態(tài)領域傳播者

IFBB美國職業(yè)運動營養(yǎng)師

中國媽媽瘦產(chǎn)后恢復體型體重管理師

北京心恩創(chuàng)業(yè)培訓學院技術(shù)指導師

DMS中國職業(yè)健身健美戰(zhàn)隊導師

江蘇省80kg級健美冠軍

山東省健身健美錦標賽沙灘先生

國家二級運動員

戀練匯官方旗艦店店長

MAX戶外裝備精選師

芳香生活踐行者

全民悅讀包頭閱讀會會員

鄂爾多斯市康巴什區(qū)朗讀者協(xié)會會員

包頭市運動健康聯(lián)盟運動健康瘦身規(guī)劃師

王瑜老師課程回顧：

王瑜老師的系列瘦身課程受到書友一致好評

所以你還在等什么？

讓健康融入自己的生活，讓生活更健康！

樊登讀書小課堂開課啦，快來讓我們的思想飛起來吧！

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