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怎么瘦大腿和屁股最快最有效

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年01月05日 02:06

怎么瘦大腿和屁股最快最有效

2022-04-07 17:30:14

問題描述:(女,26歲)朋友說他的大腿和屁股上的肉特別的多,馬上就要到夏天了,特別的想減掉,請問怎么瘦大腿和屁股最快最有效?

醫(yī)生回答(1)

張安剛|主治醫(yī)師整形外科 濟南市第四人民醫(yī)院三甲

病情分析:想要瘦大腿和屁股最有效最快的方法,就是通過運動來進(jìn)行減肥??梢悦刻靾猿值呐罉翘荩谏蠘翘莸臅r候盡量抬起腳跟,以腿部來使力承擔(dān)體重,這樣可以消除大腿上的贅肉。在看電視的時候可以坐在椅子上,膝蓋不要彎曲可以抬起另一條腿,這樣可以減掉大腿和屁股上的肉,效果也是非常明顯的。建議不管什么樣的運動方式來減肥,一定要長期有效的堅持。

2022-04-07 17:30:14

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