有些產(chǎn)后的女士會遇到肚子脹氣不能排出的問題，如果肚子里面有脹氣不能排出，就可能會出現(xiàn)產(chǎn)婦食欲不佳或者是精神狀態(tài)不好的現(xiàn)象，所以需要及時的排出體內的氣體。那么順產(chǎn)產(chǎn)后脹氣如何排氣,順產(chǎn)后肚子脹氣怎么辦快速排氣法?

順產(chǎn)產(chǎn)后脹氣如何排氣

　　建議家人不要給產(chǎn)婦進食這些脹氣食物，6小時后適宜食用一些排氣類食物，如蘿卜湯等，以增強腸蠕動，促進排氣，減少肚脹，同時也可以補充體內的水分。待24小時胃腸功能恢復后，進食流食1天，如蛋湯、米湯等。當產(chǎn)婦排氣后，飲食可由流食改為半流食，適宜進食富有營養(yǎng)并易消化的食物，如蛋湯、爛粥、面條、餛飩等，然后根據(jù)產(chǎn)婦體質再把飲食逐漸恢復到正常。為了能更好的促進腸蠕動恢復，產(chǎn)婦還要增加活動。在術后應注意多翻身，第二天可以下床適當活動一下。

　　一般情況下，女性在剖腹產(chǎn)手術后都會出現(xiàn)不同程度的肚子脹氣的癥狀，這是屬于正常現(xiàn)象，大家不用過于擔心，只要在調理護養(yǎng)方面多注意，適當喝一些排氣的湯水，以及適當活動，可以促進排氣，緩解肚子脹氣的情況，有利于身體恢復健康。

順產(chǎn)后肚子脹氣怎么辦快速排氣法

　　1、飲食。一般而言，大概在3日后新媽媽就可以排氣了。也就是說腸胃歸位，機能恢復正常。可以讓新媽媽開始飲水，而且也可以試著接觸米粥，并開始飲食。初乳也是此時開始出現(xiàn)，而新生兒最好也開始吃母乳。如果丈夫可以幫助新媽媽一起給寶寶喂奶的話，那就最好了。

　　2、不宜憋尿憋便。剖宮產(chǎn)之后，媽媽們由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及時地排泄，很容易造成尿滯留和大便秘結，帶給身體更大的痛苦，因此手術后新媽媽應該按照平時的習慣及時地大小便。

　　3、排便。生產(chǎn)后的身體剛剛恢復，大小便時，切勿用勁過大，以免傷到傷口。剖宮產(chǎn)后，由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及時排泄，易造成尿潴留和大便秘結，故術后新媽媽應按平時習慣及時大小便。

　　4、 補充足量水分 ─ 早餐前喝開水，每天至少攝取2,000c.c.的水分。

　　5、腹部按摩 ─ 從右下腹開始，以輕柔力道做順時鐘方向按摩，每次10～20圈，一天2～3次，可幫助舒緩腹脹感。

　　6、服用胃散 ─ 脹氣狀況嚴重時，可服用一些市售的胃散(服用前請先向醫(yī)師詢問)，只要不長期或大量服用，對胎兒并不會產(chǎn)生影響。

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