美咯

怎么瘦大小腿

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，30歲）這三個月我的腿上長了特別多的脂肪，穿衣服的時候特別的緊繃，所以想把我的大腿和小腿瘦一下。怎么瘦大小腿？

醫(yī)生回答(1)

雷少榕|主任醫(yī)師整形外科 中南大學(xué)湘雅醫(yī)院三甲

病情分析：瘦大小腿的方法有睡前的時候可以多做一些瘦腿運(yùn)動，經(jīng)常做高抬腿運(yùn)動，平時也可以經(jīng)常的上下樓梯，或者是通過游泳以及登自行車的方式，都可以燃燒腿部的脂肪。在平時生活中飲食上一定要做好控制，可以多吃一些新鮮的蔬菜跟水果，這樣可以減少脂肪的生成。

2022-04-07 17:30:14

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