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問題描述:

怎么才能暴瘦??？？怎么改變體質(zhì)（女，21歲）

分析及建議:

你說的暴瘦是不健康的，肌肉型的小腿一般來說比較困難,建議你經(jīng)常拍打按摩腿部肌肉,多做有氧運(yùn)動(dòng),比如跑步,慢跑,每天半小時(shí)到一小時(shí)左右。

怎么才能暴瘦啊？？怎么改變體質(zhì)（女，21歲）

你好，你說的暴瘦是不健康的，減肥必須一步一步的

怎么能聊肌肉型小腿呢

減

肌肉型的小腿一般來說比較困難，建議你經(jīng)常拍打按摩腿部肌肉，多做有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步，慢跑，每天半小時(shí)到一小時(shí)左右

不可過量運(yùn)動(dòng)

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咨詢時(shí)間: 2015-12-17

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