在妊娠期間，是一個特殊時期，孕婦患有糖尿病、高血壓是很正常的現(xiàn)象。有一些孕婦在懷孕之前，身體健康，在懷孕后并發(fā)糖尿病、高血壓，我們稱之為妊娠期的糖尿病和妊娠期高血壓。
孕期出現(xiàn)這些疾患，勢必會對自身健康和胎兒健康發(fā)育有不利影響。
根據(jù)不同的情況，我們要進(jìn)行不同的相應(yīng)處理，一旦出現(xiàn)以上兩種情況，應(yīng)該及時的就醫(yī)，千萬不要置之不理，這樣對胎兒和孕婦都是有很大的傷害。
怎樣預(yù)防妊娠糖尿病和妊娠高血壓？
1.合理飲食
不論糖尿病屬何類型和病情輕重或有無并發(fā)癥，是否在用胰島素治療都應(yīng)嚴(yán)格執(zhí)行和長期堅持飲食控制。多吃粗糧、膳食纖維，補(bǔ)充蛋白質(zhì)等。
（1）隨著孕周增加之后，需要加強(qiáng)營養(yǎng)，適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如魚類、去皮禽類、低脂奶類、豆制品等含豐富優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
（2）補(bǔ)充足夠的鈣、鎂和鋅。牛奶和奶制品含豐富而易吸收的鈣質(zhì)，是補(bǔ)鈣的良好食物，以低脂或脫脂的奶制品為宜。豆類、綠葉蔬菜含豐富的鎂，海產(chǎn)品如魚、牡蠣等貝殼類及動物內(nèi)臟含鋅豐富。
（3）減少飽和脂肪的攝入量。宜選用低飽和脂肪酸、低膽固醇的食物，如蔬菜、水果、全谷食物、魚、禽、瘦肉及低脂乳等。
（4）低鹽低糖飲食是有效預(yù)防妊娠期高血壓和糖尿病最為有效簡便的措施，女性在懷孕之后，身體的激素分泌水平會出現(xiàn)相應(yīng)的變化。
食用鹽的主要成分是氧化鈉，鈉可造成細(xì)胞外液提升，血液排出量增加，血壓升高。因而，高血壓病人應(yīng)限定食鹽量的攝取。
每日食入過多的鈉，會使血管收縮，造成血壓升高，因而有妊高癥病人鹽的攝入量應(yīng)每日限定在3-5克。
（5）注意事項(xiàng)
水果汁代水
懷孕期女士原本就易因小便不暢等原因非常容易產(chǎn)生病菌感染，如以水果汁或飲品替代飲水，就更加容易引起感染，加上自身就會有高血壓及蛋白尿，就非常容易造成腎功能衰竭。
濃茶水綠茶
高血壓病人忌飲濃茶水，尤其是忌飲濃郁綠茶。由于綠茶中常含的氨茶堿最大，可造成人的大腦激動、躁動不安、心悸等不適感，進(jìn)而使血壓升高。
辣細(xì)食材
辛辣食物和細(xì)致食材可使便秘難排，易造成大便不通暢，病人大便時，會使腹壓上升，血壓驟升，引起腦出血，因此高血壓病人禁止使用辛辣食物和細(xì)致食材。
過多老母雞湯
老母雞湯的營養(yǎng)成分很高，多喝雞湯會使膽固醇和血壓提高。老母雞湯不可以盲目跟風(fēng)地做為患者的營養(yǎng)保健品，不然總是進(jìn)一步加劇病況，對人體有利有弊。
2.合理運(yùn)動
運(yùn)動是預(yù)防高血壓和妊娠糖尿病的良好措施。
結(jié)合科學(xué)合理的孕期運(yùn)動，比如要適量騎自行車，散步，爬樓梯等。這些運(yùn)動能夠較好消除體內(nèi)過剩營養(yǎng)，同時對保持身體機(jī)能健康運(yùn)行也十分有益。
3.生活方面
（1）適當(dāng)降低工作負(fù)荷
疲憊會致血壓上升。懷孕期間盡量減少上班時間，請別太疲倦。
（2）防止旅游
散散步、出門買東西逛街購物等對孕婦不易有很大的影響。應(yīng)竭盡全力防止旅游，短途旅游也最好是不必，有懷孕高血壓風(fēng)險性的孕媽媽要嚴(yán)格執(zhí)行。
（3）防止受涼
洗澡時血壓會降低，沖完以后要趕快擦拭防寒保暖，受涼會讓血壓升高。
4.藥物治療
當(dāng)飲食控制失效時，最好應(yīng)用胰島素以控制血糖水平，早孕后胰島素的用量進(jìn)行性增加。妊娠不同時期機(jī)體對胰島素需求不同，妊娠32～36周胰島素用量達(dá)最高峰，妊娠36周后胰島素用量稍下降，特別在夜間。
如果女性在平時就有高血壓病史，在懷孕之后，就必須要注意預(yù)防妊娠高血壓。想要預(yù)防妊娠高血壓，可以在懷孕的早期，使用一些對胎兒無害的藥物，以預(yù)防妊娠高血壓的出現(xiàn)。
5.孕期母兒監(jiān)護(hù)
若患了妊娠期糖尿病，在整個懷孕期間無論病情是否嚴(yán)重，都應(yīng)在醫(yī)生監(jiān)督下嚴(yán)格控制飲食并定期檢查身體，密切監(jiān)測血糖變化，及時調(diào)整胰島素的用量，才能避免疾病惡化，造成嚴(yán)重后果。
妊娠32周以后應(yīng)每周檢查一次，除了注意孕婦的情況外，還應(yīng)密切關(guān)注胎兒的發(fā)育，胎盤功能等，必要時住院治療。
6.定期檢測血糖和血壓
妊娠糖尿病對孕婦和胎兒影響是很大的，如果不及時治療，可能會導(dǎo)致胎兒先天性畸形，所以在懷孕期間約24-28周的時間段，要到醫(yī)院進(jìn)行糖尿病的篩查，提早發(fā)現(xiàn)患妊娠糖尿病，采取有效的治療措施，有利于減少缺陷兒的出生。
在孕婦患了高血壓時，最好是將血壓控制在正常范圍。
7.定期產(chǎn)檢
完善相關(guān)檢查，及早發(fā)現(xiàn)以上兩種疾病，如果患者出現(xiàn)高血糖，我們應(yīng)該及時的控制血糖，定期檢查尿常規(guī)，看蛋白尿有沒有多，定期測量血壓。
妊娠是女性的一個特殊時期，只要用心呵護(hù)，積極預(yù)防和治療，就一定會順利度過，最后預(yù)祝孕媽媽健康、幸福、快樂！返回搜狐，查看更多
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