隨著“全民運(yùn)動(dòng)”口號(hào)的發(fā)布、冬雪運(yùn)動(dòng)的激揚(yáng)熱情、毽子操、帕梅拉、八段錦等運(yùn)動(dòng)的流行，大眾對(duì)于健康的關(guān)注度持續(xù)升高。作為一直以來(lái)的熱點(diǎn)話題，越來(lái)越多的人開(kāi)啟運(yùn)動(dòng)之旅，提升運(yùn)動(dòng)效率，改善身體健康。那么五一假期即將到來(lái)之際，不知如何安排假期運(yùn)動(dòng)健身計(jì)劃的，不如來(lái)聽(tīng)一下75派的五一減肥瘦身“熱練”計(jì)劃以及其新推出的間歇跳新功能吧。

根據(jù)健康調(diào)研報(bào)告指出，超半數(shù)人存在超重問(wèn)題，另有40%人群存在脂肪肝現(xiàn)象。同時(shí)，飛盤(pán)、潛水、騎行、跳繩等戶外小眾運(yùn)動(dòng)在引領(lǐng)消費(fèi)新趨勢(shì)，由此可見(jiàn)，越來(lái)越的人意識(shí)到運(yùn)動(dòng)才是提高健康的最直接方式。那么如何收獲高質(zhì)量的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃呢？75派為期5天的科學(xué)運(yùn)動(dòng)快速甩脂瘦身，讓你收獲一個(gè)更健康的自己。

圖：75派智能跳繩T40L 間歇跳新功能

科學(xué)運(yùn)動(dòng)，第一要選對(duì)時(shí)間。飯前30分鐘、飯后1小時(shí)內(nèi)、早晨剛起床和晚上睡覺(jué)前都不適合跳繩，最佳的跳繩時(shí)間，是起床后30分鐘和睡前2個(gè)小時(shí)，人體最佳活動(dòng)時(shí)間段為15:00-20:00之間，此階段跳繩效果最好!

高效減脂，第二要選對(duì)產(chǎn)品。一款專(zhuān)業(yè)、適合自己的智能跳繩產(chǎn)品會(huì)讓自己的運(yùn)動(dòng)事半功倍。如75派智能跳繩T40L，手柄頭部采用超高品質(zhì)不銹鋼清油軸承，確保每一次跳動(dòng)旋轉(zhuǎn)都能靈活順暢不繞繩。搭載專(zhuān)屬定制語(yǔ)音芯片，搭配高保真喇叭單元，智能跳繩手柄在不連接APP的狀態(tài)下也能實(shí)時(shí)播報(bào)跳繩運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)及運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，可隨時(shí)掌握運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，確保心率能達(dá)到燃脂心率區(qū)間。

圖：75派智能語(yǔ)音跳繩T40L三色：薄荷綠、象牙白、煙霞紫

75派最新推出的極光X20L智能發(fā)光跳繩，更創(chuàng)新地推出了用顏色代表速度的直觀方式，集成了包括智能運(yùn)動(dòng)組件、數(shù)碼運(yùn)動(dòng)發(fā)光組件以及運(yùn)動(dòng)計(jì)數(shù)算法在內(nèi)的三大智能黑科技，讓發(fā)光跳繩可以隨著你的速度而變化。既能方便地讓跳友隨時(shí)掌握自己的速度區(qū)間，又能通過(guò)有趣、時(shí)尚的互動(dòng)和視覺(jué)方式，讓春日運(yùn)動(dòng)的你成為夜晚最個(gè)性閃耀的發(fā)光體！

健康瘦身，第三要掌握循序漸進(jìn)。為了幫助不同階段的跳友都可以通過(guò)循序漸進(jìn)的方式，健康運(yùn)動(dòng)科學(xué)瘦身，T40L還最新推出了間歇跳功能。當(dāng)T40L連接上派健康A(chǔ)PP，跳友可以根據(jù)自身情況，自行設(shè)定將一組長(zhǎng)時(shí)間的跳繩拆分成幾組，分段間歇完成既定跳繩任務(wù)，可進(jìn)一步提升燃脂瘦身的效果，短時(shí)間內(nèi)就能初見(jiàn)瘦腹瘦腿的成效。

圖：75派極光X20L智能發(fā)光跳繩

減肥熱練，第四要注意姿態(tài)，避免傷害。跳繩作為一項(xiàng)全身性劇烈運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)前、中、后做好準(zhǔn)備，都要確保正確的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)。跳繩前，需要充分熱身減少身體受傷的幾率。跳繩中，雙手自然下垂，放身體兩側(cè)，肩膀放松，前腳掌先著地，過(guò)渡到后腳掌。跳繩后，要進(jìn)行充分拉伸，讓腿部的肌肉分布更勻稱(chēng)，避免小腿肌肉打結(jié)，幫助重塑腿型。

事實(shí)上，作為國(guó)內(nèi)智能硬件領(lǐng)導(dǎo)企業(yè)錸鍶信息旗下高端智能硬件品牌75派，一直致力于為用戶提供更好的運(yùn)動(dòng)健身場(chǎng)景以及專(zhuān)業(yè)的運(yùn)動(dòng)健身器材。圍繞這一目標(biāo)，75派不斷發(fā)力，在設(shè)計(jì)、工藝等方面不斷改進(jìn)，注重細(xì)節(jié)，強(qiáng)化技術(shù)，推出了多款深受群眾喜愛(ài)的智能跳繩系列產(chǎn)品，可滿足多樣化的用戶需求。未來(lái)，75派也將不斷推出新的優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品，為智能跳繩行業(yè)帶來(lái)源源不斷的生命力，解鎖運(yùn)動(dòng)健身的更多可能性。

這個(gè)五一，快來(lái)和75派一起開(kāi)啟你的 “熱練“計(jì)劃吧！

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