七大秋冬減肥大絕招 教你秋冬季節(jié)怎么快速瘦身

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轉(zhuǎn)眼又到了秋冬季節(jié)。秋冬季節(jié)是減肥的最好時節(jié)，秋冬瘦了，到了來年春夏就可以穿上美美的衣服去踏青了。為了來年的美好心情，學學下面七大秋冬減肥大絕招吧，告訴你秋冬季節(jié)怎么做能快速瘦身。

七大秋冬減肥大絕招 教你秋冬季節(jié)怎么快速瘦身

1、有節(jié)制的減肥

所有**的MM都希望一覺醒來發(fā)現(xiàn)自己奇跡般的瘦了，為了達到這一奇跡便使用極其極端的方式減肥，其實這是不對的。據(jù)實驗研究，正常人在減肥期一周瘦1-2斤，一個月瘦4-8斤為正常減肥，超過這個則會對身體造成不同程度的傷害，所以**的MM們，為了身體健康請有節(jié)制的減肥。

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