11月4日，世界中醫(yī)藥學(xué)會聯(lián)合體質(zhì)研究專業(yè)委員會發(fā)布了《2017年度國民體質(zhì)辨識報告》，本次報告作為目前我國調(diào)研樣本數(shù)最大的一份體質(zhì)分析報告，旨在了解國民體質(zhì)分布、不同人群健康狀態(tài)的變化趨勢，為臨床流行病學(xué)研究提供數(shù)據(jù)參考。

    偏頗體質(zhì)中陽虛體質(zhì)最多

    該報告通過對2015-2017年在“體質(zhì)辨識”公眾號平臺上收集的約11.6萬例樣本，從性別、年齡、地域三大維度，解讀了中國人的體質(zhì)現(xiàn)狀，對中國人群的體質(zhì)分布特征進(jìn)行統(tǒng)計分析和數(shù)據(jù)挖掘，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，除平和型體質(zhì)外，排列前三位的偏頗體質(zhì)依次是陽虛體質(zhì)、氣虛體質(zhì)和濕熱體質(zhì)。

    中醫(yī)把人體的體質(zhì)分為9種，其中，平和質(zhì)為正常體質(zhì)，其他8種均為偏頗體質(zhì)，屬于亞健康狀態(tài)。南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院治未病中心夏公旭副主任中醫(yī)師介紹，陽虛體質(zhì)的人平時主要表現(xiàn)為畏寒喜熱，耐夏不耐冬。不健康的生活方式易導(dǎo)致陽虛體質(zhì)，如長期熬夜，夏季長時間待在空調(diào)房、偏嗜冷飲，冬季穿衣不注意保暖，要風(fēng)度不要溫度，另外，久病、縱欲過度等也會損傷陽氣引起陽虛，這類人群可以在秋冬季節(jié)通過中醫(yī)膏方來調(diào)理。

    年輕女性體質(zhì)偏頗比例最高

    報告中還指出，平和型體質(zhì)人群并非隨著年齡的增長而增加，而是呈現(xiàn)“先降后升”的趨勢，也就是說，在25-44歲年齡段的人群中，平和體質(zhì)占比最低，反映出我國青年人群中體質(zhì)偏頗情況較為嚴(yán)重，疾病呈現(xiàn)年輕化的趨勢，而相比男性，女性體質(zhì)偏頗者比例更高。

    該院中醫(yī)婦科膏方門診王俊蘭副主任中醫(yī)師分析說，出現(xiàn)這種情況可能是因為職業(yè)女性平時工作和家務(wù)繁忙，容易忽視養(yǎng)生保健這一塊；上班長期生活在空調(diào)環(huán)境中或長期使用電腦，也影響了身體健康；加之有些女性一味追求身材苗條，不科學(xué)地節(jié)食瘦身，有的則長期以零食代替主食，忽略正常三餐的膳食攝取，這些均是造成亞健康體質(zhì)的原因。

    北方濕熱體質(zhì)高于南方

    在很多人的印象中，氣候相對濕熱的南方應(yīng)該濕熱體質(zhì)的人群更多，但從這份報告地域?qū)Ρ蕊@示的數(shù)據(jù)來看，西北、華北等北方地區(qū)的濕熱體質(zhì)人群占比反而高于濕熱的華南地區(qū)，這說明隨著工作、飲食、起居的變化，北方人群的濕熱問題也逐漸顯現(xiàn)。

    該院脾胃病科主任孫剛介紹說，濕熱體質(zhì)有些是與生俱來的，而有些則是與環(huán)境和日常生活習(xí)慣密切相關(guān)，比如很多年輕人喜歡熬夜追劇、打網(wǎng)游，有的人愛抽煙喝酒，有的人吃的太滋補又缺乏鍛煉等等，都是常見引起濕熱體質(zhì)的不健康生活習(xí)慣。

    （楊璞 整理）

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    你的體質(zhì)屬哪一型？

    平和型  陰陽氣血調(diào)和，以體態(tài)適中、面色紅潤、精力充沛等為主要特征，是九種體質(zhì)中的健康體質(zhì)。

    氣虛型  元氣不足，以疲乏、氣短、自汗等氣虛表現(xiàn)為主要特征，平素語音低弱，氣短懶言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌邊有齒痕，脈弱。

    陽虛型  陽氣不足，以畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現(xiàn)為主要特征，耐夏不耐冬，易感風(fēng)、寒、濕邪，喜熱飲食，舌淡胖嫩，脈沉遲，性格多沉靜、內(nèi)向。

    陰虛質(zhì)  陰液虧少，以口燥咽干、手足心熱等虛熱表現(xiàn)為主要特征，形體偏瘦，口燥咽干，鼻干，喜冷飲，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)，性情急躁，外向好動。

    痰濕型  痰濕凝聚，以形體肥胖、腹部肥滿、口黏苔膩等痰濕表現(xiàn)為主要特征，面部皮膚油脂較多，多汗且黏，胸悶，痰多，口黏膩或甜，喜食肥甘厚膩。

    濕熱型  濕熱內(nèi)蘊，以面垢油光、口苦、苔黃膩等濕熱表現(xiàn)為主要特征，易生痤瘡，口苦口干，身重困倦，大便黏滯不暢或燥結(jié)，小便短黃，舌質(zhì)偏紅，苔黃膩。

    血瘀型  血行不暢，以膚色晦黯、舌質(zhì)紫黯等血瘀表現(xiàn)為主要特征，膚色晦黯，色素沉著，口唇黯淡，舌黯或有瘀點，舌下絡(luò)脈紫黯或增粗。

    氣郁型  氣機郁滯，以神情抑郁、憂慮脆弱等氣郁表現(xiàn)為主要特征，神情抑郁，情感脆弱，煩悶不樂，舌淡紅，苔薄白。

    特稟質(zhì)  相當(dāng)于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的過敏體質(zhì)，以過敏反應(yīng)等為主要特征，常見哮喘、風(fēng)疹、咽癢、鼻塞、噴嚏等。

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