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如何判斷自己的體質(zhì)

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年11月26日 07:59
孟慶杰 孟慶杰副主任醫(yī)師遼寧省朝陽市中心醫(yī)院

擅長: 中醫(yī)科常見病、多發(fā)病、疑難怪病的診斷與治療,比如乳腺...

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體質(zhì)是每個(gè)人身體綜合情況的一種外在表現(xiàn),與遺產(chǎn)因素有關(guān),同時(shí)與后天的生活飲食、起居也有密切的聯(lián)系。要想判斷自己的體質(zhì),主要還是根據(jù)身體的情況而定。中醫(yī)把體質(zhì)分為幾種:如果平時(shí)身體怕冷,一喝涼水就出現(xiàn)腹瀉等情況,一般考慮是陽虛體質(zhì);如果平時(shí)常常出現(xiàn)口干舌燥、大便干燥、手心腳心發(fā)熱等癥狀,考慮是陰虛體質(zhì);如果平時(shí)精神抑郁,對生活沒有什么興趣,情緒比較低落,考慮是氣郁體質(zhì);如果是身體比較胖,平時(shí)睡覺容易打鼾,四肢感覺比較沉,考慮是痰濕體質(zhì);如果身體容易出現(xiàn)風(fēng)疹、蕁麻疹等,多考慮是特稟質(zhì)。

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