斷奶后怎么減肥最快 王玉瑋 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 在給孩子斷奶之后，如果打算減肥，辦法就是通過控制飲食，另外多增加鍛煉，消耗掉多余的脂肪，這樣就可以比較有效了。飲食上注意不要吃過于油膩的食物，含碳水化合物多的食物也盡量少吃，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，另外多增加鍛煉。 怎么給小孩斷奶好？ 給小孩斷奶需要注意以下幾點：1.家長要做好心理準備，不能半途而廢。2.建議從減少喂養(yǎng)次數(shù)開始，逐漸斷奶。3.在此過程中，需要適當添加孩子喜歡的輔食，以減少孩子的抵觸心理。 朱玲玲 主任醫(yī)師 蘇北人民醫(yī)院 三甲 給孩子斷奶有什么好辦法 一、快速斷奶，媽媽離開一段時間，不再讓寶寶吸奶，奶也很快就會斷掉。二、奶頭上面抹點大蒜汁液，可以慢慢的戒掉。三、在乳頭上涂點豬的膽汁會比較苦，這樣孩子就不會吃了。四、斷奶可以循環(huán)漸進，要有一個過程，可以先從減少白天喂母乳次數(shù)開始，逐漸地過渡到夜間，最后用配方奶完全取代母乳。五、斷奶前要做好寶寶輔食的添加，讓寶寶對輔食感興趣。六、取白色的牙膏抹在乳房周圍，孩子看到會有一點點的驚慌。七、媽媽們可以去飯店借點辣椒油，然后涂抹在乳房周圍的皮膚上，一次即可給孩子斷奶。 王志新 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 三甲 斷奶后怎樣減肥？ 您好，根據您的描述，斷奶后要加強鍛煉，每天鍛煉半小時至一小時，同時控制一日三餐的飲食，不能暴飲暴食，不能吃油膩油炸的食物，少吃一些高熱量、高脂肪、高膽固醇的食物，每天只吃六分飽，特別是晚上的主食，多吃一個蘋果就可以了，這樣就可以減重了。 陳文 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三甲 孩子如何斷奶好啊？ 建議家長每天減少喂養(yǎng)孩子的次數(shù)，還要用量，不要一次性斷干凈，二餐之間也要喝點水的，輔食要多樣化，母親少喝點湯類，一般半個來月就斷掉了，期間孩子可以適宜的吃一些蔬菜水果的。 宋平 主任醫(yī)師 邯鄲市中心醫(yī)院 三甲 斷奶后如何減肥 你好，沒時間運動或者堅持不久的可以服用減肥產品，減肥藥市場上很多，也是現(xiàn)在減肥最為泛用的。選一個沒有副作用并且減肥效果好的，也是減肥并且保證身體健康的關鍵，在減肥的同時能讓身體健康，才是完美。 周南開 副主任醫(yī)師 重慶市中山醫(yī)院(三級甲等) 斷奶后如何快速減肥 臨床上減肥的方法有很多，市面上也有很多減肥的藥物，但是減肥藥對身體會有很多副作用，而且容易引起反彈，最合理的減肥方法應該是運動加節(jié)食是比較科學而且又安全可靠的。 丁占華 主治醫(yī)師 鄒平市中醫(yī)院 三甲 孩子如何斷奶 孩子斷奶要講究方法，循序漸進的斷，不能突然斷奶，容易導致孩子上火，產生焦慮情緒。建議給孩子斷奶的時候，要以先斷夜奶為主，例如夜奶每晚需要吃3次，就要減成2次，孩子一定會哭鬧，家長需要多安撫或者是給孩子喝點水，孩子適應一周以后，以同樣的方法再減一頓夜奶。以此類推，戒掉夜奶以后再逐步戒白天的奶，直到完戒奶。戒奶盡量選擇涼爽的天氣，比如春季或者是秋季。 王明慧 主治醫(yī)師 哈爾濱市傳染病醫(yī)院 三甲 斷奶后減肥的方法 斷奶以后并不推薦藥物減肥法和節(jié)食減肥法，容易對身體健康造成影響，想要減肥就要多做鍛煉，它是一個循序漸進過程，還需要把飲食結構改善好，脂肪的攝入量不能過多，可以吃一些鴨肉，牛肉，雞蛋，新鮮水果蔬菜，也可以喝牛奶，但是油膩刺激性食物盡量少吃，膨化食品以及碳酸飲料要避免，這樣才能夠讓減肥效果更好。 陳璟 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 斷奶后怎么減肥最快 可以采取運動的減肥方法，可以嘗試每天慢跑40分鐘左右。日常生活中要注意營養(yǎng)合理，飲食要做到多樣化，限制高脂肪和高熱量食物的攝入，多吃多維生素、高蛋白等易消化的食物及新鮮蔬果，不能吃陳舊變質的或刺激性大的食物，少吃烤、腌制、油炸或者是過咸的食品，主食要營養(yǎng)搭配合理均衡。 張曉偉 副主任醫(yī)師 河北省人民醫(yī)院 三甲

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