對(duì)于痛經(jīng)，女性來(lái)說(shuō)一點(diǎn)都不陌生，畢竟生活中有許多女性會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)。有些女性痛經(jīng)的癥狀是輕微的，所以不需要止痛，不過(guò)也是有一些女性痛經(jīng)癥狀是非常嚴(yán)重的，所以需要進(jìn)行止痛。那么，痛經(jīng)怎么辦快速止痛不吃藥？

　　痛經(jīng)怎么辦快速止痛不吃藥？

　　1、用手揉肚子

　　把兩只手搓熱，然后放在肚子疼的地方輕輕揉，切記不要太過(guò)用力，要輕輕揉，否則會(huì)使疼痛加劇。

　　2、用熱水瓶或熱水袋

　　把熱水瓶里裝滿熱水，然后放在痛的地方暖暖，這樣會(huì)緩解痛經(jīng)的癥狀，熱水才有效哦，溫溫的水不行的，還有，喝點(diǎn)熱水，也可以緩解疼痛。

　　3、紅糖水

　　取適量的紅糖與熱水沖，并且要趁熱喝下，這樣就可以起到緩解痛經(jīng)效果了。因?yàn)榧t糖具有補(bǔ)血的作用，能緩解痛經(jīng)。

　　4、止疼藥

　　如果上面三個(gè)辦法行的話，就盡量不要選止疼藥，俗話說(shuō)：是藥三分毒嘛，吃藥的話會(huì)形成藥物依賴，不過(guò)少吃幾次還是可以的，但是如果上面三個(gè)辦法行的話，盡量不要選止疼藥。

　　5、艾灸法

　　選用三陰交、足三里等穴位，將艾條懸放在距離穴位3cm左右的高度，使局部溫?zé)岫鵁o(wú)灼痛。每穴10-15分鐘左右，以皮膚出現(xiàn)紅暈為度。

　　6、益母棗茶

　　用益母草15克、大棗30克加紅糖適量煎煮后服用，每日一劑，早晚服。

　　7、外敷法

　　取川烏以及草烏各5克，并且將其研磨成細(xì)末后用蔥汁和蜂蜜進(jìn)行調(diào)制后敷在腹部2~3小時(shí)，每天一次。

　　痛經(jīng)痛起來(lái)真的是要生要死，所以，平時(shí)對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，就要多加注意自己的身體，而且出現(xiàn)了痛經(jīng)的癥狀，一定要多加去調(diào)理，長(zhǎng)期的痛經(jīng)對(duì)于女性的身體來(lái)說(shuō)，也是不好的。對(duì)于之后的懷孕也不好。

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