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胃下垂的消瘦者應(yīng)吃什么？

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年01月06日 22:42

核心提示：女性消瘦人群由于體內(nèi)脂肪水平較低，脂溶性維生素，如VE、VA、VD缺乏，更加容易衰老。80％以上的消瘦人群伴有腸胃疾病和消化吸收功能障礙，健康增肥需要從調(diào)理腸胃吸收功能和攝入易消化的均衡營(yíng)養(yǎng)為基礎(chǔ)。

　　很多消瘦其實(shí)跟胃下垂有關(guān)。

　　浙江省運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)副秘書長(zhǎng)李建華主任說，胃下垂常伴有腹部不適、飽脹、惡心、腰酸、厭食、便秘、乏力等癥狀。其形成與消瘦密切相關(guān)，因?yàn)閮?nèi)臟脂肪不足，肌肉韌帶松弛，對(duì)胃部不能進(jìn)行有效的支撐保護(hù)。許多患者想通過跑步、爬山等垂直體位運(yùn)動(dòng)來增加體重，結(jié)果適得其反，胃下垂癥狀反而加重，人也變得更加消瘦。其實(shí)，消瘦的胃下垂患者首先要通過合理的營(yíng)養(yǎng)支持增加內(nèi)臟脂肪，同時(shí)還需要配合特殊的運(yùn)動(dòng)療法——一種低消耗、特殊體位的下肢運(yùn)動(dòng)法。

　　女性消瘦人群由于體內(nèi)脂肪水平較低，脂溶性維生素，如VE、VA、VD缺乏，更加容易衰老。80%以上的消瘦人群伴有腸胃疾病和消化吸收功能障礙，健康增肥需要從調(diào)理腸胃吸收功能和攝入易消化的均衡營(yíng)養(yǎng)為基礎(chǔ)。

　　胃下垂的消瘦者應(yīng)吃什么？

　　切勿暴飲暴食，宜少吃多餐。戒煙酒，禁肥甘、辛辣刺激之品，宜易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富的食品。不要參加重體力勞動(dòng)和劇烈活動(dòng)，特別是進(jìn)食后。飯后散步，有助本病的康復(fù)。保持樂觀情緒，勿暴怒，勿郁悶。要耐心堅(jiān)持治療、食物調(diào)理和康復(fù)鍛煉，要有戰(zhàn)勝疾病的信心。

　　胃下垂患者不但要了解吃什么外，還需要保持良好的生活習(xí)慣

　　應(yīng)積極參加體育鍛煉，如散步、練氣功、打太極拳等。預(yù)防本病，還必須保持樂觀情緒。也可采用簡(jiǎn)便易學(xué)的健身法，若已患慢性消化性疾病，應(yīng)積極徹底治療，以減少本病的發(fā)生。

（實(shí)習(xí)編輯：吳潔濃）

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