減脂午餐

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作者： 顏西的第108次減肥

用料

減脂午餐的做法步驟

步驟 1

青蝦祛蝦胃，祛蝦線，蔬菜類的洗干凈處理好

步驟 2

上午做了雪花酥，里邊剩了一丟丟黃油，就用這個做了，油沒要求，什么都可以

步驟 3

青蝦倒進(jìn)去，炒一分鐘，炒出蝦油，倒進(jìn)去一丟丟料酒祛腥

步驟 4

先把難熟的胡蘿卜倒進(jìn)去，炒半分鐘，倒進(jìn)去一丟丟生抽上底味

步驟 5

青菜類的倒入，在?一丟丟的鹽，一點(diǎn)黑胡椒粉，倒進(jìn)去一點(diǎn)清水

步驟 6

蓋上鍋蓋燜2分鐘 開鍋蓋煮半分鐘收汁 最后剩里邊一丟丟的汁，可以拌煮好的蕎麥面

步驟 7

結(jié)束，擺盤，一頓減脂餐完工

菜譜創(chuàng)建時間：2022-01-10 14:23:24

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