生活中我們總會(huì)看到有那么一些人，總含自己腸胃不好，連吃頓好飯都覺得好難，一吃東西下去，胃就特別難受。去醫(yī)院檢查，也沒見什么大礙，但身體的消瘦就是胃不好的證明。其實(shí)這跟我們生活中方方面面的習(xí)慣，有很大的關(guān)系。腸胃不好的病友不妨看一下，自己在生活中是否存在有這些習(xí)慣呢？

1、飲食不干凈衛(wèi)生

食物干凈衛(wèi)生與否，與疾病發(fā)生有很大的關(guān)系。如果不注意飲食衛(wèi)生，輕者引起腸胃不適拉肚子，嚴(yán)重者還有可能感染幽門螺桿菌。而感染幽門螺桿菌容易導(dǎo)致胃和十二指腸潰瘍，引發(fā)胃病。

2、邊吃邊看

有很多一部分人，總是在吃飯的時(shí)候抱著電子產(chǎn)品，邊吃邊看。不能做到細(xì)嚼慢咽，導(dǎo)致噯氣、消化不良的表現(xiàn)。也很容易導(dǎo)致食物燙傷口腔和食管黏膜，增加患口腔癌和食管癌的風(fēng)險(xiǎn)。

3、飲食不規(guī)律

工作的時(shí)候一忙起來，很多人就會(huì)忘記吃飯，等到忙完全部工作時(shí)，又想著來慶祝一下，于是就暴飲暴食。饑餓的時(shí)候，沒有食物和胃酸、蛋白酶中和，胃只能通過黏膜來自我消化。暴飲暴食的時(shí)候，胃壁的過多擴(kuò)張和食物長時(shí)間停留造成胃損傷。

4、吸煙酗酒

吸煙酗酒不僅傷肺傷肝，而且也很傷胃。吸煙刺激胃黏膜血管收縮，還刺激胃酸和胃蛋白酶分泌，加重胃黏膜的損傷。喝酒過多，容易造成酒精量急劇上升，特別是度數(shù)高的酒，更容易損傷胃黏膜，甚至?xí)?dǎo)致胃出血。

5、情緒不穩(wěn)定

不良的壞情緒如焦慮、心情低落、緊張、憤怒等都會(huì)刺激大腦的神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致胃腸道分泌失調(diào)。這與我們生活中心情不好、生氣憤怒就沒有胃口吃不下也有關(guān)系。

常喝一種葉子，抑制幽門桿菌，養(yǎng)胃護(hù)胃，恢復(fù)腸胃健康

根據(jù)中醫(yī)書籍《本草正》記載，丁香可“溫中快氣，治上焦呃逆，除胃寒瀉痢，七情五郁?！?/p>

研究發(fā)現(xiàn)，丁香尤其是感染幽門螺旋桿菌的老胃病，先滅菌再養(yǎng)胃，雙管齊下，避免胃病反復(fù)。也就是說丁子香茶在調(diào)理胃部的同時(shí)，給腸道也帶來大大的好處。對(duì)葡萄球菌、大腸桿菌、傷寒桿菌、幽門桿菌等有抑制作用。

丁子香茶可溫中降逆、散寒止痛、暖腎助陽的功效，常用于胃病治療。對(duì)于長期胃不好，口臭，食欲不大的人幫助很大。從抑菌開始，然后調(diào)理腸胃功能，從根本上解決問題。

所以提醒大家，想要自己的腸胃健康，得從改變自己的生活和飲食習(xí)慣開始。同時(shí)平時(shí)在以丁子香茶來調(diào)理腸胃，從而幫助恢復(fù)腸胃健康。返回搜狐，查看更多

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