乙肝患者日常要如何養(yǎng)肝？
2018-08-24 閱讀：638 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
慢性乙型肝炎(簡(jiǎn)稱乙肝)是指乙肝病毒檢測(cè)為陽(yáng)性，病程超過(guò)半年或發(fā)病日期不明確而臨床有慢性肝炎表現(xiàn)者。臨床表現(xiàn)為乏力、畏食、惡心、腹脹、肝區(qū)疼痛等癥狀。肝大，質(zhì)地為中等硬度，有輕壓痛。病情重者可伴有慢性肝病面容、蜘蛛痣、肝掌、脾大，肝功能可異常或持續(xù)異常。根據(jù)臨床表現(xiàn)分為輕度、中度和重度。
除了堅(jiān)持治療乙肝，遵循乙肝治療選藥的原則外，乙肝患者的日常保健也很關(guān)鍵，那么，乙肝患者要如何保健呢？
1、起居調(diào)養(yǎng)乙肝
最晚11時(shí)要睡覺(jué)，肝主藏血，而夜晚11時(shí)到凌晨3時(shí)是肝膽經(jīng)時(shí)間，可養(yǎng)肝血。若能準(zhǔn)時(shí)就寢，獲得適當(dāng)充足的睡眠，血就能歸藏于肝，養(yǎng)肝血，因此注意養(yǎng)出早睡的習(xí)慣，保證充足的休息時(shí)間。
2、飲食調(diào)養(yǎng)
乙肝患者日常要如何養(yǎng)肝?乙肝小三陽(yáng)飲食禁忌的食物包括辛辣刺激食物、煎炸燒烤食物、粗糙食物、生冷食物、堅(jiān)硬食物等。辛辣刺激食物多性熱，屬陽(yáng)，進(jìn)入人體后易助熱生濕，加重病情。
而煎炸炒等烹飪過(guò)程中，脂肪氧化產(chǎn)生丙烯醛，經(jīng)血液循環(huán)刺激損害肝實(shí)質(zhì)細(xì)胞，加重肝病。纖維較粗、硬的東西，如白菜、魷魚(yú)等，常常是造成肝硬化病人上消化道出血的重要誘因。
3、情志調(diào)養(yǎng)
心情豁達(dá)、開(kāi)朗、坦然，肝氣就能舒暢，氣旺則血和，血和則健康，可以幫助肝功能的恢復(fù)。最忌暴怒，肝為剛臟，喜舒暢而惡抑郁，怒則傷肝，精神抑郁日久或突然、強(qiáng)烈的暴怒皆可導(dǎo)致肝之氣血失調(diào)，影響肝的疏泄功能，誘發(fā)乙肝加重。
總之，乙肝患者日常要如何養(yǎng)肝一定要重視，治療乙肝同時(shí)要避免不良的生活習(xí)慣，反而加重乙肝病情。
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