大S作為實力派的女演員，給我們留下了很多青春偶像劇的回憶。但是在我們印象當中，無論她是出席節(jié)目還是在電影劇當中，都是女主角的身份，不僅是因為他的演技好，而是因為她的顏值在線，身材一直保養(yǎng)的都非常棒。直到現(xiàn)在看上去依然像一個20多歲的小姑娘一樣。請繼續(xù)閱讀：好身材全靠“狠”，大S公開減肥秘訣，眾網(wǎng)友：無話可說！

其實如果想要擁有年輕態(tài)，好身材，除了跟先天性的基因有關系，但是重點還在于后期的保養(yǎng)和努力。在這過程中我們離不開“自控力”，自控力是人生成功的關鍵，會表現(xiàn)在各個角落，包括我們的身材也是如此，自律可以讓你變得更優(yōu)秀。

大S的老公汪小菲在節(jié)目中曾經(jīng)表示，大S曾經(jīng)在懷孕的時候特別喜歡吃肯德基，但是沒懷孕之前大S一直處于吃素的狀態(tài)，所以想趁著懷孕放縱一下。那么在放縱一次之后便開始各種運動，猛烈進入到減肥的環(huán)節(jié)，誰攔也攔不住，確實在一個月瘦下了10公斤。

從中也看得出來，大S和汪小菲的感情的確是很甜蜜的，之后汪小菲公開了大S減肥的食譜。早上大S會起很早，一般以無糖的優(yōu)樂乳為主，用來補充蛋白質。然后對于維生素的補充也是比較重要的，所以大S會吃半個火龍果。如果是在減肥的瓶頸期，大S會將半個火龍果減少為1/4的量。

堅持到中午，大S會吃少量的肉片以及白煮的青菜，從來都不吃主食和湯類。因為主食淀粉含量很多，湯湯水水的又很容易撐肚子，晚餐堅決不吃任何食物。這個減肥食譜也是營養(yǎng)師給大S專門配置的，基本上可以在一個星期之內達到掉秤7~8斤的效果。其次，更“狠”的是大S在控制飲食之外，還請來了瑜伽老師，每天會有一個小時的瑜伽練習和拉伸練習，讓的條感更強，快速的達到瘦身的作用。

大多數(shù)人看了大S的減肥食譜之后，覺得可行度很低，因為可能自己一天吃的飯量，比人家一個禮拜吃的還要多。所以說活該人家身材這么好，就是由于自律的堅持。所以很多時候我們的肉肉就是敗給了甜點奶茶小龍蝦。如果不能控制好自己的嘴巴，減肥更是遙不可及的事情，所以想擁有明星般的身材，首先需要自律起來。

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