大S曾瘦成“紙片人”，在《Beauty小姐》分享3個(gè)減肥秘訣！

減肥，一個(gè)永遠(yuǎn)都不會(huì)隕落的話題，尤其在女人之間，亙古不變的話題時(shí)刻伴隨著我們。最近正在看一個(gè)讓女人變美的節(jié)目，變美自然離不開瘦身減肥，而且最近很流行的一句話就是：“減肥就是整形”，足以見得減肥成功的效果了。在《Beauty小姐》這個(gè)節(jié)目中，大S和她的同伴分享出來(lái)3個(gè)減肥秘訣，稱她自己曾因此瘦成“紙片人”。

大S胖瘦對(duì)比照

減肥，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)尚且沒(méi)有那么急切和緊迫，但是對(duì)于明星而言，確實(shí)非常重要的，所以很多時(shí)候，我們總覺(jué)得明星們對(duì)自己非常恨，尤其在飲食方面，看到無(wú)數(shù)個(gè)明星的減肥餐，唯獨(dú)大S是對(duì)自己最恨的，看看她減肥的時(shí)候吃什么，就知道我們?yōu)楹螠p不掉了。

一餐吃什么

近日，大S在節(jié)目中公開分享，曾經(jīng)減肥的時(shí)候，一天的一餐吃的很少，只有三樣食物，每一樣量都很小。女人在減肥這件事情上，對(duì)自己越狠，越能減肥成功。一餐吃的三樣食物，每一樣都是定量的，下面我們就來(lái)看看大S都吃什么。

一餐2口白飯

大S減肥秘訣一

大S一餐只吃2口白飯，也就是說(shuō)不斷米飯，不斷主食，2口白飯，堅(jiān)持一天。前幾天剛看到一個(gè)關(guān)于一直不吃飯的測(cè)試，對(duì)人體是有害的，所以每天要吃飯是必須的，米飯或者粗糧飯，但是不能不吃主食，這樣身體會(huì)缺乏營(yíng)養(yǎng)的吸收。

米飯

大S減肥秘訣二

由于一頓只吃2口白飯，是沒(méi)有菜沒(méi)有鹽的，嘴里總是缺味道，所以每次吃完白飯，大S會(huì)吃上一小口豆腐乳，就是豆腐乳上面尖尖的那一點(diǎn)，就吃一點(diǎn)，解解饞，吃一點(diǎn)咸味安慰下自己的胃。

豆腐乳

大S減肥秘訣三

大S分享，一天如果不吸收一點(diǎn)糖類是沒(méi)有能力和體力的，為了工作，為了身體健康，每天喝零度可樂(lè)，沒(méi)有任何度數(shù)就相當(dāng)于沒(méi)有碳酸的可樂(lè)，少量的糖分，主要補(bǔ)充身體需要的能力，一般一頓飯后就是喝3口零度可樂(lè)。

零度可樂(lè)

除此之外，大S的搭檔也分享了一種減肥法，那就是“哥本哈根減肥法”，其實(shí)就是每天只有兩種食物，“黃瓜”和“酸奶”，堅(jiān)持一周，大S的搭檔說(shuō)瘦了十來(lái)斤，每天只吃這兩種食物，看來(lái)還是很有效果的。酸奶給到我們身體足夠的蛋白質(zhì)和糖分，黃瓜給我們維生素和飽腹感，會(huì)有很好的減肥效果。

哥本哈根減肥法

看來(lái)想要減肥真的要管住嘴，除了邁開腿運(yùn)動(dòng)之外，一定要管住嘴。大S分享的3個(gè)減肥秘訣：一餐2口白飯，1個(gè)豆腐乳的尖尖，3口零度可樂(lè)。大S伙伴分享的哥本哈根減肥法，一天只有兩種食物，酸奶和黃瓜，都是很好的減肥方法，如果你正在減肥，可以適當(dāng)?shù)哪７屡丁?/p>

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