如何假裝自己已經(jīng)減肥成功，治愈暴食？
有一句老話說得好：你得先假裝自己已經(jīng)擁有了你想要的東西，然后你才能真正擁有它。這句話在減肥和戒暴食上也同樣適用。

想象一下，如果你已經(jīng)減肥成功，甚至已經(jīng)戒掉了暴食的習(xí)慣，你會是什么感覺？你會怎么生活？你會做什么？吃些什么？不用再去想象那些應(yīng)該怎么減肥、怎么戒暴食的場景，而是直接告訴自己：我已經(jīng)成功了！

想象一下，你已經(jīng)是一個大美女了！不管別人怎么看，反正你已經(jīng)瘦下來了，你已經(jīng)很美了！這樣想的話，你的精力就會更多地放在“我應(yīng)該做的事情”上，比如培養(yǎng)自己的興趣愛好，去教別人怎么減肥、怎么戒暴食等等。

所以，別再糾結(jié)自己還不夠瘦，或者自己是個“暴食癥”患者這些角色了。把這些負(fù)面情緒轉(zhuǎn)化為積極的力量，去追求你真正想要的生活吧！?

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