肥胖對我們來說，已經(jīng)不是什么稀奇的事，我們身邊能夠見識到各種各樣的胖子，有微胖的，虛胖的。還有已經(jīng)影響到自己生活的超胖級選手，在網(wǎng)絡(luò)上我們也能夠經(jīng)?？吹揭恍﹦钪镜墓适拢F(xiàn)在全國各地的胖子都意識到了肥胖帶來的危害，逐漸的加入了減肥的行列。

今天這位主人公就是一個超級大胖子，他的體重最高時達(dá)到了668斤，這是什么概念？一頭出欄的豬都不一定你能夠達(dá)到這個重量，過度的肥胖已經(jīng)影響到了他的正常生活，他不得不做出改變。

肥胖一般有兩種原因，一種是因為先天的身體原因，某些功能的障礙會導(dǎo)致身體發(fā)胖，還有一種就是不健康的生活規(guī)律，也會導(dǎo)致身體發(fā)胖，他是屬于后者，因為從小父母經(jīng)商，導(dǎo)致沒人看管，每天他就以零食當(dāng)飯吃，漢堡和可樂是他的最愛，長期這樣的不規(guī)律飲食，讓他的身體開始發(fā)胖，上小學(xué)的時候就已經(jīng)長到了130斤，這也為他今天668斤的體重奠定了結(jié)實的基礎(chǔ)。

小時候雖然胖，但并沒有影響到自己的日常生活，直到大學(xué)畢業(yè)以后，每天沉迷在網(wǎng)絡(luò)世界當(dāng)中，讓他的體重再一次突破，達(dá)到了現(xiàn)在的模樣，現(xiàn)在他已經(jīng)因為太胖不能夠自理，生活起居也需要靠家人來協(xié)助完成，肥胖還給他帶來了很多疾病，體內(nèi)的內(nèi)臟也受到了擠壓，身體健康一度出現(xiàn)了危機。

這讓他意識到了嚴(yán)重性，決定要改變自己，因為太過肥胖，運動是不可能的了，只有通過控制飲食讓體重得到緩解，經(jīng)過2年的努力，他已經(jīng)從668斤減到了現(xiàn)在的300多級，雖然還是一個大胖子，但對于之前的他簡直是小巫見大巫。他也曾立下誓言，自己還要繼續(xù)的瘦下去，現(xiàn)在他已經(jīng)能夠通過健身來減肥了。

這么勵志的故事，你有受到感染嗎？不要等到無法挽回的地步，才想起來要回頭，減肥也是一樣，不要等到影響的自己的生活和健康，才想起來要運動。每天適量的運動能夠促進(jìn)血液循環(huán)，改善身體素質(zhì)，還能夠塑造身材等等，健身并不需要多大的成本，只要你想，任何地方都是你的健身房，讓自己動起來吧。

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