每逢佳節(jié)胖五斤，一胖難倒眾漢，過完努力新年體重，是明星最擔(dān)憂的問題，畢竟靠形象吃飯的娛樂圈，不是每個(gè)人都像賈玲那樣有路人緣的。

連一向高挑身材的迪麗熱巴，都在年后都表示“過年胖了巨多的大家”要努力，看來熱巴的“暴飲暴食瘦身法”，已經(jīng)開始hold不住了...

而作為娛樂圈的擁有腹肌的女神代表，袁姍姍則身體力行去幫助粉絲，如何在節(jié)后合理并且快速的減肥。

從2月19日開始，袁姍姍開啟了“33減肥日記”，從兩個(gè)角度出發(fā)，包括合理的食材的制定，每晚定時(shí)的拉伸和鍛煉。

2月28日，袁姍姍在9時(shí)40分，發(fā)出最新的減肥成果，從25日的99.2斤到28日97.4斤，每天運(yùn)動(dòng)80分鐘，4天時(shí)間共瘦下1.8斤，并且她還稱“并沒有餓暈在廚房”，可見這套減肥方法，還不用節(jié)食挨餓。

不過，瘦身方法因人而異，袁姍姍原本就有健身的基礎(chǔ)，這套方法的強(qiáng)度剛好適合她，如果小伙伴想嘗試，最好按照自己的食量和體質(zhì)而定，切勿按部就班。

在保持日常食量的前提下，4天瘦1.8斤，這樣成績(jī)算是不錯(cuò)，但是相比起另外一位減肥大咖，還是有些差距的。

此前，一直被產(chǎn)后發(fā)福所困擾的大S，僅1個(gè)月就減下10公斤，戰(zhàn)果令人瞪目結(jié)舌，尤其是汪小菲還曾抱怨，因?yàn)榇骃減肥過快，有一次在睡覺時(shí)，看到她瘦下來的身影，被嚇了一跳。

上個(gè)月，大S罕見的嗮出近照，一身白色長(zhǎng)裙把好身材都秀了出來。

再看看產(chǎn)下二胎后S的照片。

是不是有一種立馬想減肥的沖動(dòng)？

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網(wǎng)址: 袁姍姍“減肥日記”曝光，每天運(yùn)動(dòng)80分鐘，4天瘦下1.8斤！ http://www.u1s5d6.cn/newsview1050797.html