瑜伽健身球怎么用 讓你想瘦哪里瘦哪里

2015-04-01 00:00         來源：39健康網(wǎng)        

核心提示：現(xiàn)在健身塑形很流行做瑜伽，而且網(wǎng)上除了很多瑜伽教學(xué)視頻，像是什么之前一直很火的鄭多燕啊，她們的瑜伽健身教程中都用到了一個(gè)道具，那就是瑜伽球！那么，大家都知道瑜伽健身球怎么用么？通過瑜伽健身球的正確使用，要想達(dá)到想瘦哪里瘦哪里的效果也是duangduang噠~

　　現(xiàn)在健身塑形很流行做瑜伽，而且網(wǎng)上除了很多瑜伽教學(xué)視頻，像是什么之前一直很火的鄭多燕啊，她們的瑜伽健身教程中都用到了一個(gè)道具，那就是瑜伽球！那么，大家都知道瑜伽健身球怎么用么？通過瑜伽健身球的正確使用，要想達(dá)到想瘦哪里瘦哪里的效果也是duangduang噠~

　　我們今天要介紹的瑜伽球，其實(shí)就是健身球。我們用瑜伽健身球來做減肥操的話，不僅可以在娛樂中讓你的腰部、背部、手臂、臀部、腿部都得到減肥和鍛煉，而且還是一個(gè)集趣味和減肥效用于一身的減肥好方法哦！那么接下來，我們就要來為大家介紹一下，大家最關(guān)心的這個(gè)神奇的瑜伽健身球要怎么用才能達(dá)到它的效果！

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