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絞股藍(lán)的功效有哪些服用禁忌需知悉

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年01月08日 10:59

一、絞股藍(lán)泡水喝的功效有哪些

　　第一：降低三高

　　專家告訴我們，經(jīng)常服用絞股藍(lán)茶，能夠很好的降低血脂、血壓以及血糖，非常的適合一些患有高血壓等疾病的患者服用，老年人服用之后身體也會(huì)越來越好哦！另外，絞股藍(lán)還能夠有效的抵抗動(dòng)脈硬化，對(duì)于血栓的形成也有很好的抑制作用，治療心腦血管疾病效果也很不錯(cuò)。

　　第二：延緩衰老

　　中醫(yī)方面認(rèn)為絞股藍(lán)服用之后具有安神益氣的作用，經(jīng)常服用還能很好的改善大腦機(jī)能，滋養(yǎng)肌膚活力，人也會(huì)越來越年輕哦！

　　第三：防治癌癥

　　據(jù)悉，絞股藍(lán)中含有能很好抑制以及殺死癌癥細(xì)胞的物質(zhì)，經(jīng)常將絞股藍(lán)泡水喝還能夠很好的增強(qiáng)人體血液中淋巴細(xì)胞的活力，這樣不僅能夠防治腫瘤，同時(shí)還能夠增強(qiáng)身體的免疫力以及抗病能力，減少患病可能。相關(guān)推薦》》絞股藍(lán)泡水喝的禁忌及副作用

　　第四：減肥瘦身

　　每天適量的將絞股藍(lán)泡水喝服用具有很好的減肥瘦身作用，這是因?yàn)榻g股藍(lán)中含有一種名字叫做皂苷元素的物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠在身體中起到很好的減肥作用。建議一些正在為減肥而困擾的人群，可以將絞股藍(lán)用開水沖泡服用試試。

　　第五：消除毒副作用

　　如果身體服用了一些激素類的藥物，那么就會(huì)在身體中殘留一些毒副作用，長(zhǎng)期如此對(duì)身體的傷害很大。這個(gè)時(shí)候服用一些絞股藍(lán)茶，能夠很好的清除余毒，令身體更加健康。

　　第六：活化細(xì)胞

　　研究發(fā)現(xiàn)，絞股藍(lán)茶中還具有一定的活化細(xì)胞的作用，能夠有效的保健脾胃，抑制身體肥胖，同時(shí)還能夠有效的接觸疲勞。另外如果身體出現(xiàn)了偏頭疼的情況，服用絞股藍(lán)也是不錯(cuò)的選擇。

　　第七：消炎

　　如果身體出現(xiàn)了胃潰瘍或者是腸胃炎這種毛病，服用絞股藍(lán)泡水喝能夠起到消炎的作用，輔助身體恢復(fù)健康。

　　第八：其他功效

　　除了上述的絞股藍(lán)泡水喝的功效之外，經(jīng)常將絞股藍(lán)泡水還能夠起到便秘、黑發(fā)以及美容的作用，令身體越來越健康。

二、絞股藍(lán)泡水喝的禁忌有哪些呢

　　中醫(yī)方面認(rèn)為，絞股藍(lán)性寒并且無(wú)毒，服用之后能夠起到很好的消炎解毒以及祛痰止咳的作用的。很多地方喜歡將絞股藍(lán)泡茶在夏天的時(shí)候服用，能夠很好的避免中暑?？梢悦刻煊么蠹s3克左右的絞股藍(lán)用開水沖泡三次左右服用，大約十天一個(gè)療程，能夠很好的治療中老年慢性氣管炎以及咳嗽痰多含有中暑等等毛病，一般情況都是沒有副作用的。

　　雖然我們說絞股藍(lán)無(wú)毒，服用之后也沒有多大的副作用，同時(shí)也不會(huì)令人出現(xiàn)上癮的情況。但是，任何事情都是具有兩面性，有些患者在服用之后會(huì)出現(xiàn)一些不舒服的情況，例如頭暈眼花還有腹脹腹瀉以及拉肚子或者是惡心想吐的情況，如果出現(xiàn)了這些不適應(yīng)的情況，建議最好能夠立即停止，然后請(qǐng)教專業(yè)的醫(yī)生或者是專家，這樣才能夠更好的確保身體的健康。另外，一些正在懷孕的女性或者是準(zhǔn)備懷孕的女性最好能夠遠(yuǎn)離絞股藍(lán)，避免造成對(duì)胎兒以及孕婦的安全危害。

　　首先我們應(yīng)該注意的就是絞股藍(lán)泡水喝的水，一定要選擇用開水進(jìn)行沖泡，并且和水的比例應(yīng)該控制在1比60左右，這樣出來的絞股藍(lán)茶效果才是更好的。這主要是由于高溫的水能夠有效的幫助絞股藍(lán)中的有效物質(zhì)分解，更好的滋補(bǔ)身體健康。

　　其次，沖泡絞股藍(lán)茶的時(shí)候不需要進(jìn)行洗茶。在我們平時(shí)泡茶的時(shí)候洗茶都是一項(xiàng)必不可少的工序，這樣能夠令我們?cè)谄凡璧臅r(shí)候更加好的品出茶中的美味。但是，在沖泡絞股藍(lán)茶的時(shí)候千萬(wàn)別有這道工序，因?yàn)檫@樣就會(huì)浪費(fèi)沖泡出來的有效物質(zhì)。如果你一定要進(jìn)行洗茶，那么最好用冷水進(jìn)行沖洗。

　　第三，絞股藍(lán)沖泡一次之后不能夠扔掉，最少也要沖泡四次以上，因?yàn)橐淮尾⒉荒軌虺浞值睦闷渲兴械挠行镔|(zhì)。特別是沖泡龍須茶的時(shí)候，原本味道就是比較淡的，并不是說已經(jīng)沒用的，千萬(wàn)不能夠一次之后就扔掉。

　　第四，上文我們也說過了，絞股藍(lán)屬于涼性的，所以為了身體健康最好不要將絞股藍(lán)茶和涼性的食物一起服用，例如決明子、荷葉以及菊花等等，這些不僅不能夠促進(jìn)身體健康，反而對(duì)身體有不好的影響。

　　第五，注意別服用變質(zhì)的絞股藍(lán)茶。在日常進(jìn)行絞股藍(lán)泡水喝的時(shí)候，一定要堅(jiān)持現(xiàn)泡現(xiàn)喝的原則，千萬(wàn)不能夠隔夜服用，否則很容易導(dǎo)致變質(zhì)，特別是在天氣炎熱的時(shí)候更加有可能。

三、七葉絞股藍(lán)泡水喝的副作用

　　一般情況下，絞股藍(lán)的種類是有很多的，常見的就有分為三葉絞股藍(lán)、五葉絞股藍(lán)以及七葉絞股藍(lán)，不同種類的功效都是不一樣的。平時(shí)我們也將七葉絞股藍(lán)稱之為七葉膽，也非常的苦，但是服用之后具有很好的清熱瀉火等保健身體的作用。

　　雖然七葉絞股藍(lán)能夠很好的促進(jìn)身體作用，特別是去火的作用非常的棒。但是，由于他性寒，一些腸胃不好或者是屬于體寒體質(zhì)的人群最好不要服用，或者是少量服用。否則很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)拉肚子等不適應(yīng)的情況。特別是一些懷孕期間的女性或者千萬(wàn)要少喝，否則容易傷害胎兒健康。具體的副作用如下：

　　1.絞股藍(lán)的副作用很小，一些人服用之后會(huì)出現(xiàn)不舒服的情況，例如惡心想吐以及耳鳴眼花的癥狀，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該立即停止服用絞股藍(lán)茶，癥狀很快就會(huì)消失了。

　　2.孕婦最好不要服用絞股藍(lán)茶。

　　3.不要和涼性的食物或者是藥物一起服用，例如很多人喜歡將絞股藍(lán)和菊花或者是荷葉一起混合沖泡，這些都是不正確的行為。

四、怎么辨別真假絞股藍(lán)

　　首先從氣味上辨別

　　優(yōu)質(zhì)的尤其是野生的，有一股山野的清香，其氣沒有絲毫矯揉造作，自然清新，而且十分綿長(zhǎng)，累月積年也依然保持，由于其人參類似皂甙含量很豐富，所以喝起來是人參的甘味，不會(huì)覺得太苦。

　　較差者，其臭很是淺薄或不自然。粗劣者，如聞霉干菜味或者干脆無(wú)臭無(wú)味。

　　其次從熱水沖泡的湯色看

　　其優(yōu)者，水到色出，湯水色澤嫩綠，清澈透明，惹人喜愛，而且久泡不衰，多次沖泡依然不改其色。較差者，恰如自知愧羞一般，久久不肯出色，出者其色老黃，一般沖上二回，已經(jīng)色淡色衰。偽劣者，其出色更是躲躲閃閃，好像難以見人，其湯色淺淡蒼白。

　　再次觀其沖泡之形

　　其優(yōu)質(zhì)野生的，沖泡后卷縮的嫩葉嫩莖須迅速?gòu)堥_，復(fù)葉五枚，葉緣淺齒，因?yàn)轫毤?xì)葉嫩，時(shí)有斷片，然莖葉舒展，猶如輕燕振翅，體積倍增。較差者莖老葉粗，甚者藤葉長(zhǎng)連，不具雅態(tài)。偽者更是長(zhǎng)藤大葉，其形粗俗，很難與茶并列。

　　其四可以品其飲味

　　其優(yōu)者不很苦，略有清苦，不很甜，卻有甘醇的回味，十分自然爽口，就是不喜歡飲茶者，也會(huì)杯杯相連，飲不?？?。因?yàn)楫a(chǎn)地的不同，有的偏甜，有的偏苦，中醫(yī)有云，苦即寒，苦味絞股藍(lán)性味偏寒，不適合長(zhǎng)期喝，甘味的甜味皂甙含量很高，有類似人參的滋補(bǔ)作用，所以甘味絞股藍(lán)性味平?jīng)?，長(zhǎng)期喝無(wú)任何副作用。需要注意的是有的產(chǎn)品，苦中夾酸，細(xì)嚼有膠質(zhì)感，并且麻舌，這就顯然不是真品，而是贗品烏蘞莓，因其外形十分相似，生長(zhǎng)旺盛，易于采收，投機(jī)商人往往用來以假亂真。

　　其五要看產(chǎn)地

　　絞股藍(lán)全世界有16種2變種，中國(guó)共有14種2變種，絞股藍(lán)在全國(guó)各地皆有人工栽培。隨著健康意識(shí)的提高，不受農(nóng)藥及人工化學(xué)物污染的野生之品就彌足珍貴，受到市場(chǎng)的偏愛。品質(zhì)優(yōu)秀者對(duì)慢性病有預(yù)防作用，對(duì)急性病可配合藥物作輔助；質(zhì)量差者作用弱，假冒者起反作用。

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