絞股藍(lán)泡水喝能治三高

　　絞股藍(lán)的應(yīng)用在我國(guó)歷史悠久，因其具有明顯的延緩衰老功能且價(jià)格并不昂貴，而被譽(yù)為神奇的不老長(zhǎng)壽藥草。湖南、廣西、福建以及陜西南部地區(qū)自古以來(lái)就有采集其嫩莖葉，經(jīng)加工后制成絞股藍(lán)茶飲用的習(xí)慣。

　　絞股藍(lán)既可用于復(fù)方配伍，也可以簡(jiǎn)單地搭配或單獨(dú)泡茶飲用。如用絞股藍(lán)與靈芝搭配煮水或泡茶喝，有保肝護(hù)肝、降血壓、降血脂血糖以及安神助眠的功效，可治療“三高”、脂肪肝、失眠等癥。

　　日常飲用絞股藍(lán)可采用單獨(dú)泡茶飲用的方式，但要注意絞股藍(lán)有甘、苦之分，用于補(bǔ)益時(shí)，宜選取七葉或九葉味甘絞股藍(lán)，因?yàn)榇祟惤g股藍(lán)皂苷含量高;用于降血脂、降血壓、降血糖時(shí)宜選用味苦或味苦微甘絞股藍(lán)。且均應(yīng)從小劑量（每次3克）泡服開(kāi)始，逐步加大劑量至每次5克為宜。

　　喝絞股藍(lán)茶有注意事項(xiàng)

　　首先，絞股藍(lán)泡水喝要注意用開(kāi)水泡，茶葉和水的比例為1：60到1:70之間。這樣泡水喝效果最好，因?yàn)楦邷赜兄诮g股藍(lán)的有效物質(zhì)充分發(fā)揮。

　　其次，絞股藍(lán)茶不用洗茶，要是非要洗茶的話最好用冷水洗，因?yàn)殚_(kāi)水溶解的有效物質(zhì)多，這樣很浪費(fèi)。

　　再次，絞股藍(lán)茶是涼性的，不要和涼性的東西一起喝，比如菊花，決明子，荷葉等等，對(duì)身體不好。

　　最后要注意的是絞股藍(lán)茶要現(xiàn)泡現(xiàn)喝，不能隔夜，否則會(huì)餿掉，尤其是在夏天。

　　值得一提的是，絞股藍(lán)雖好可并不適合所有人使用。絞股藍(lán)藥性偏涼，脾胃虛寒，大便溏瀉者服用后，可出現(xiàn)惡心嘔吐、腹脹腹瀉（或便秘）、頭暈、眼花、耳鳴等不良反應(yīng)，故此類人群服食宜慎，尤其不宜服食味苦者。

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