首頁資訊懷孕的人能不能吃豬肝

懷孕的人能不能吃豬肝

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年01月08日 16:52

百奇健康網(wǎng) > 新聞 > 健康 > 懷孕的人能不能吃豬肝

懷孕的人能不能吃豬肝

健康更新時(shí)間：2025-01-08 16:49:47

　　懷孕的人一定要注意日常的飲食，如果飲食搭配的不合理，就會(huì)影響到胎兒的健康。懷孕的人需要補(bǔ)充營養(yǎng)，但是，也不能亂補(bǔ)，有些營養(yǎng)或許適合未懷孕吃，并不適合懷孕的時(shí)候吃。那懷孕的人能不能吃豬肝？

　　懷孕的人能吃豬肝，豬肝中含有鐵，避免出現(xiàn)缺鐵性貧血，不會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)的。但是，也不要吃太多。懷孕期間也可以吃一些大棗以及黑棗之類的含鐵高的食物、如果是嚴(yán)重的貧血，就需要吃鐵劑。

　　孕婦貧血會(huì)影響到胎兒，造成胎兒的慢性缺氧，也會(huì)影響到胎兒的一些器官組織，會(huì)導(dǎo)致嬰兒的智力下降，反應(yīng)遲鈍。嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致胎兒缺氧出現(xiàn)死胎等。

　　懷孕期間，如果孕婦出現(xiàn)心絞痛現(xiàn)象，不可忽視，尤其是孕晚期，這種情況有可能是孕婦缺血造成，這個(gè)時(shí)候就要適當(dāng)?shù)某匝a(bǔ)血的食物。如果經(jīng)常出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象，也要引起注意，這也是孕期貧血的表現(xiàn)。再就是胎動(dòng)異常，忽然有一天，寶寶的胎動(dòng)突然變得安靜，或者是寶寶平時(shí)很安靜突然變得頻繁，那么這有可能是胎寶寶在準(zhǔn)媽媽的肚子里出現(xiàn)了缺氧或者是缺血的現(xiàn)象，準(zhǔn)媽媽不要大意了。

更多精彩資訊請(qǐng)關(guān)注百奇健康網(wǎng)，我們將持續(xù)為您更新最新資訊!

查看全部

八字精批八字合婚八字起名八字財(cái)運(yùn) 2025運(yùn)勢(shì) 測(cè)終身運(yùn) 寶寶取名周易起名

相關(guān)健康資訊推薦

兩款養(yǎng)生藥茶清熱養(yǎng)胃防中風(fēng)

連日來，廣州烈日炎炎，暑氣逼人，令人汗流浹背。據(jù)記者了解，就診于各大醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科的老弱病號(hào)增多，專家表示，天氣炎熱，一些體質(zhì)較差的中老年人，尤其是原本就患有心腦血管疾病的中老年人，由于不能適應(yīng)夏日的高溫，出現(xiàn)了頭暈、肢體麻木等癥狀，而動(dòng)脈硬化的患者也極易出現(xiàn)缺血性中風(fēng)。盛夏，中風(fēng)病人增多據(jù)廣州醫(yī)學(xué)院... 2022-01-04

老年人怎么保持良好的身心狀態(tài)

美國學(xué)者最近研究發(fā)現(xiàn),人類65%-90%的疾病都與心理上的壓抑感有關(guān)。聯(lián)合國國際勞工組織曾在一份報(bào)告中指出：“壓抑已成為20世紀(jì)最重要的健康問題之一。”對(duì)老年人而言，老化情緒是形成心理壓抑的一個(gè)重要方面。老化情緒是老年人對(duì)各種事物變化的一種特殊的精神神經(jīng)反應(yīng)，這種反應(yīng)因人而異... 2022-01-04

良好心態(tài)是養(yǎng)生的靈丹妙藥

流沙河博學(xué)睿智，溫文爾雅，德高望重。他曾在中國詩壇上筆走龍蛇，飲譽(yù)海內(nèi)外。十余年前，先生突然“見異思遷”，棄詩而作文，鼓動(dòng)海峽兩岸文化交流，撥弄出舉世矚目的一個(gè)大旋渦。近年來，突然又波瀾不驚，蜀國的文學(xué)圈子消失了他那瘦比黃花的影子，消失了他那讓人心頭擱不下的謙恭，消失了他興之... 2022-01-04

驚汗！男性多吃雞蛋會(huì)加劇死亡

我們都知道，雞蛋里面含有豐富的人體所需要的維生素，對(duì)人體健康有好處。女性吃雞蛋多對(duì)身體有害處，然而美國研究人員指出，每周吃7個(gè)或7個(gè)以上雞蛋的中老年男性早死的風(fēng)險(xiǎn)較高。路透社援引《美國臨床營養(yǎng)學(xué)雜志》月刊發(fā)表的一項(xiàng)研究成果報(bào)道說，哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院布里格姆婦科醫(yī)院的盧克-朱塞和邁克爾·加齊... 2022-01-04

兒女過于關(guān)切老人卻沒精神？

89歲的吳老和老伴兒本來單獨(dú)住，后來，女兒買了一套150多平方米的大房子，決定將老人接回來住一段時(shí)間。兩位老人去了后趕上女兒出差，女婿生怕對(duì)老人照料不周，做了早飯給老人放在桌上，告訴老人什么時(shí)候想吃，什么時(shí)候再起床，并告訴他們平時(shí)不要到街上去，以免車碰著。中午，姑爺又打車回家給老人做飯，兩位老人真正... 2022-01-04

熱門健康資訊推薦

健康再婚老人有哪些常見心理？

中國的老齡人口一直呈增長趨勢(shì)，隨之而來的老年問題也越來越多，其中老年人戀愛和再婚的問題越來越得到社會(huì)的關(guān)注。近幾年來，老年人再婚在我國已逐漸增多。我們常常可以聽到或看到一些孤獨(dú)老人找到了合意的老伴，重新過上了舒心的家庭生活的事例。但是，老人再婚，在社會(huì)上還存在不少障礙，傳統(tǒng)習(xí)俗對(duì)老年人再婚持否定態(tài)度... 2022-01-04

健康老年人如何保護(hù)自己的胃？

胃是人體重要的消化器官，也是人體比較脆弱的器官之一，幾乎人人都得過或輕或重的胃病。胃有病，人的食欲就不好，食欲不好，人的身體就不可能健康。所以人們尤其是中老年人要好好愛護(hù)自己的胃。以下六個(gè)建議可以幫助您對(duì)胃進(jìn)行有效的保?。阂弧⒉怀砸瓜芏嗳硕枷矚g吃夜宵，以為這樣可以在夜間為人體補(bǔ)充營養(yǎng)。其實(shí)，這是一... 2022-01-04

健康隨時(shí)隨地抗衰老的秘笈

經(jīng)常搓以下的8個(gè)部位，可防衰老，隨時(shí)隨地你都可以使用你的抗衰秘笈。搓手：雙手先對(duì)搓手背50下，然后再對(duì)搓手掌50下。經(jīng)常搓手可以促進(jìn)大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老。搓額：左右輪流上下搓額頭50下，經(jīng)常搓額可以清醒大腦，還可以延緩皺紋的產(chǎn)生。搓鼻：用雙手食... 2022-01-04

健康老人牙齒和耳朵的保健運(yùn)動(dòng)

人們年紀(jì)大了以后，總是會(huì)出現(xiàn)一些年輕時(shí)沒有的病癥，這時(shí)候需要我們正視這些病癥，然后積極地予以解決，比如說人在步入老年之后就會(huì)出現(xiàn)耳背、牙齒松動(dòng)、脫落等跡象，所以牙齒和耳朵需要細(xì)心呵護(hù)。而通過牙齒和耳朵的運(yùn)動(dòng)，不僅能延緩衰老，還能強(qiáng)身健體，預(yù)防疾病，是中醫(yī)公認(rèn)的養(yǎng)生長壽之道。晨起叩天鐘，牙齒強(qiáng)健身體好... 2022-01-04

健康研究表明將感受訴諸筆端有助于減緩壓力

美國腦科學(xué)專家日前進(jìn)行的一項(xiàng)研究表明，將感受訴諸筆端有助于人們舒緩情緒，減輕壓力。這項(xiàng)研究的負(fù)責(zé)人美國加利福尼亞大學(xué)教授馬修利伯曼說，當(dāng)人們把感受寫下來時(shí)，實(shí)際上相當(dāng)于啟動(dòng)了大腦中負(fù)責(zé)情緒自我控制的區(qū)域，這會(huì)有助于舒緩壓力。利伯曼教授的研究小組是利用功能性磁共振成像技術(shù)來進(jìn)行此項(xiàng)研究的。他們讓研究對(duì)... 2022-01-04

健康吃香蕉應(yīng)注意的兩大禁忌

未熟透的香蕉易致便秘大家都知道，香蕉未成熟時(shí)，外皮呈青綠色，剝?nèi)ネ馄ぃ瑵貌荒芟卵?。熟透了的香蕉，澀味一掃而凈，軟糯香甜，深受孩子和老年人的喜愛。香蕉是熱帶、亞熱帶的水果，為了便于保存和運(yùn)輸，采摘香蕉的時(shí)候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青綠時(shí)就得摘下入庫。我們?cè)诒狈匠缘降南憬抖际墙?jīng)過催熟后才成熟的。生... 2022-01-04

健康刺激手掌的健身方法有哪些？

如果把刺激手掌的這幾種方法長期堅(jiān)持進(jìn)行，對(duì)于我們的健康一定可以達(dá)到事半功倍的效果。刺激手掌的方法有很多，最簡便有效的有以下幾種：一、利用梳子刺激手掌。每天梳頭后用梳齒在整個(gè)手掌上輕輕叩擊2至3分鐘，可以使內(nèi)臟功能得到調(diào)節(jié)。二、利用牙簽刺激手掌。取牙簽十根，用橡皮筋捆成一束，然后用其兩端刺激手掌和指甲... 2022-01-04

健康多吃谷物纖維對(duì)身體有好處

隨著老年病的不斷增多，專家提醒老年人要多吃谷物纖維。專家認(rèn)為，谷物纖維不僅有促進(jìn)腸蠕動(dòng)，防止便秘，預(yù)防結(jié)腸癌、大腸癌的作用，還能健康血壓和降低血液中膽固醇的含量，抑制體內(nèi)脂肪的蓄積，對(duì)心肌梗塞等心臟病的發(fā)生也有較好的預(yù)防作用。國內(nèi)外的研究人員發(fā)現(xiàn)，谷物纖維攝取量偏少的人，心臟病的發(fā)生率高，反之則低。... 2022-01-04

健康散步老人不花錢的“保健品”

許多健康保健方面的專家都指出在老年人的所有健身方式中散步是最適合老年人的。他們認(rèn)為散步的運(yùn)動(dòng)量不大，快慢可自行調(diào)節(jié)，而且絕對(duì)安全，對(duì)促進(jìn)老年人的心血管健康尤有好處，是老年人減緩衰老最有效和最簡單的方法。泰國的一家日?qǐng)?bào)曾介紹過五種散步法,可供老年人選擇?，F(xiàn)代日本中老年人大多數(shù)也喜歡用散步健身強(qiáng)體,雖然... 2022-01-04

健康粗細(xì)搭配老人營養(yǎng)均衡合理

隨著生活水平的提高，老百姓的保健意識(shí)也越來越強(qiáng)，喜吃粗糧、少吃細(xì)糧，成了當(dāng)代的保健潮流。粗糧由于加工簡單，其中保存了許多細(xì)糧中沒有的營養(yǎng)成分，比如食物纖維素較多，并且富含B族維生素和礦物質(zhì)。很多粗糧還具有藥用價(jià)值：美國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，燕麥麩可降血脂、血糖，有利于防治糖尿病。哈爾濱醫(yī)科大學(xué)一項(xiàng)調(diào)查也表明，... 2022-01-04

網(wǎng)友關(guān)注

健康對(duì)老人來說暮練和晨練那個(gè)好？

對(duì)于垂暮之年的老年人來說已經(jīng)步入了人生的最后階段，身體的各項(xiàng)健康指標(biāo)也在慢慢的下降，所以做好老年人的養(yǎng)生保健工作是重中之重，為了讓老人安度晚年，健康的身體必不可少。保健常識(shí)老年人暮練要比晨練好?大多數(shù)老年人都有健身的習(xí)慣，健身有利于保持身體健康，還可以增強(qiáng)身體的抵抗力，預(yù)防疾病，可謂是好處多多，但是... 2022-01-04

健康水煮魚香辣蝦最好要少吃

健康導(dǎo)讀：辣椒是一種廣為應(yīng)用，也深受大家喜愛的食物。不論是火辣辣的水煮魚，還是香噴噴的香辣蝦，都能引得人垂涎三尺。辣椒不僅味道獨(dú)特，營養(yǎng)也十分豐富，并具有祛風(fēng)、行血、散寒、解郁、導(dǎo)滯和開胃的功效，但由于它性味辛熱，夏天吃辣就有了不少的講究。夏天吃辣能開胃隨著炎炎夏季的來臨，很多人的胃口都會(huì)變差，消化... 2022-01-04

健康老人養(yǎng)生要學(xué)會(huì)正確呼吸

老年人的養(yǎng)生保健方法多種多樣，多數(shù)都比較復(fù)雜，有沒有一種既簡單又有效的健身方法呢?下面就為廣大老年朋友們介紹一種呼吸健身的方法。人體所有的器官和細(xì)胞都需要充足的氧氣，所以正確的深腹式呼吸方法不僅對(duì)人體健康有益，而且還能治病與養(yǎng)顏。練習(xí)時(shí)應(yīng)注意，一定用鼻子呼吸!并在能呼吸到新鮮空氣的地方(如窗邊、陽臺(tái)... 2022-01-04

健康飲食搭配可幫老人預(yù)防疾病

近些年人們的生活水平提高了，對(duì)自己的吃穿住行的要求也越來越高，許多老年人并不在乎吃的多好，穿的多漂亮，他們只關(guān)心這些東西能不能給我們帶來健康。那么，怎樣的飲食搭配才有利于老年人的身體健康呢?老年人平時(shí)注意食物搭配，可達(dá)到防病保健的目的。防腸癌：谷物+蔬菜+紅葡萄酒喜歡吃各類雜糧、新鮮蔬菜并適量飲用紅... 2022-01-04

健康人到老年，別太多牽掛

一段是年輕人的對(duì)話——有一天在辦公室，幾個(gè)青年在閑聊。其中一個(gè)說：“昨天晚上我回家晚了些，其實(shí)還好，十一點(diǎn)鐘還沒到，我老爸老媽就急得不得了，一直打我手機(jī)，催我回家。直到我回到家，他們才放心，很快就睡著了……”另一個(gè)青年立即附... 2022-01-04

健康老年人如何應(yīng)對(duì)心理壓力？

人們很容易將自己承受的壓力歸罪于外因，其實(shí)這樣做對(duì)正確處理心理壓力是無助的。因?yàn)榧词雇庖蚩梢詫?duì)你施加一定的壓力，但在大多數(shù)情況下你對(duì)外因是無能為力的。因此，只有從自身著手，才是正確處理壓力的有效途徑。實(shí)踐證明，正確對(duì)待壓力比僅僅簡單地設(shè)法減少壓力更有效。因?yàn)橛行毫梢詴簳r(shí)減少，但最終還是要面對(duì)的。... 2022-01-04

健康理解讓老年人的晚年生活更幸福

森林里沒有真正獨(dú)立的樹，每一棵樹都盤根錯(cuò)節(jié)與其他的植物交織在一起;人世間沒有真正獨(dú)立的人，每個(gè)人都需要靠別人支撐和支撐著別人，而要交接，要支撐，就少不了相互理解。理解是一種友善的換位思考。樹上沒有兩片形態(tài)完全相同的葉子，世上沒有兩個(gè)性情完全相同的人。每個(gè)人都有自己的個(gè)性、愛好、修養(yǎng)和經(jīng)歷，要理解他人... 2022-01-04

健康老人心靈的空洞如何填補(bǔ)？

養(yǎng)老院床位緊張，外面排著上千人，等著入院；居家養(yǎng)老，專業(yè)服務(wù)水平不高，難以承受“寂寞之痛”；數(shù)量龐大的非深戶老人看病難，醫(yī)保無法實(shí)現(xiàn)異地轉(zhuǎn)移……在本報(bào)推出的“聚焦年輕城市老問題”系列報(bào)道中，前面幾期報(bào)道集中關(guān)注的老問題都是物... 2022-01-04

健康女性“快走”和中風(fēng)說拜拜！

鍛煉身體有多種形式，“快走”就是其中一種。據(jù)最新一期《美國醫(yī)藥學(xué)會(huì)季刊》報(bào)道，“快走”有利于女性的身心健康?！睹绹t(yī)藥學(xué)會(huì)季刊》日前刊登哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的研究報(bào)告指出，中老年女性較少參加激烈運(yùn)動(dòng)，但是只要每天快走30分鐘，中風(fēng)的概率可以降低30%，... 2022-01-04

健康老年人健身切忌過度活動(dòng)頸部

老年人的身體狀況不同于年輕人，在體育鍛煉時(shí)要多多注意，例如專家提醒，老年人在體育鍛煉時(shí)不要過度活動(dòng)頸部，特別是伴有頭暈和記憶力下降的動(dòng)脈硬化患者應(yīng)嚴(yán)禁過度活動(dòng)頸部，平時(shí)也不要猛回頭和扭頭，以避免和減少由于頸部動(dòng)脈硬化造成的“缺血性腦中風(fēng)”。有一位患動(dòng)脈硬化的老人，每天早晨打太... 2022-01-04

健康老人吞咽難吃水果粥

專家建議說，吞咽障礙的老人，吃的如果太稀，進(jìn)食時(shí)容易被嗆到，在粥里加點(diǎn)蘋果、木瓜等水果。在粥里加入這些水果，可以及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)，還能增加流食的濃稠度。蘋果、木瓜的質(zhì)地比較硬，但榨汁機(jī)榨出來的水果汁，添加了水分，會(huì)使果肉的許多營養(yǎng)物質(zhì)流失。因此，這就需要把它們先搗碎。可以將水果切小剁細(xì)，也可以用石臼或木... 2022-01-04

健康對(duì)老年人運(yùn)動(dòng)健身的建議

現(xiàn)在長壽的老人越來越多了，這的確是一個(gè)可喜的現(xiàn)象，但不容樂觀的是中國的老年人雖然長壽并不健康，由于疾病的纏身，日常生活難以自理，生活質(zhì)量下降，給社會(huì)和家人帶來了很多的影響。這種情況也引起了老年人自身的關(guān)注，他們渴望健康，健身便成了他們最大的需求。對(duì)于健身的方式老年人的理解很簡單，就是一個(gè)&ldquo... 2022-01-04

健康呵護(hù)老人自己的心理有妙招

老年人需要更加注意心理上的保健，需要家庭和社會(huì)的關(guān)心來幫自己保持心理健康。那么怎樣呵護(hù)老年人的心理呢?呵護(hù)老人的心理主要有6大方法：1.豐富業(yè)余生活老年人應(yīng)當(dāng)根據(jù)身體條件和興趣愛好，把生活內(nèi)容安排得充實(shí)些，如練書法、種花草、養(yǎng)禽鳥、讀書報(bào)、看影視劇等，這樣既可舒展心情，又能珍惜時(shí)光，使生活更有意義。... 2022-01-04

健康老年人心理健康的十條金標(biāo)準(zhǔn)

一、充分的安全感。安全感需要多層次的環(huán)境條件，如社會(huì)環(huán)境、自然環(huán)境、工作環(huán)境、家庭環(huán)境等等，其中家庭環(huán)境對(duì)安全感的影響最為重要。家是躲避風(fēng)浪的港灣，有了家才會(huì)有安全感。二、充分地了解自己。就是指能夠客觀分析自己的能力，并作出恰如其分的判斷。能否對(duì)自己的能力作出客觀正確的判斷，對(duì)自身的情緒有很大的影響... 2022-01-04

健康探討老人臨終前的心理狀況

死對(duì)于每個(gè)人都是不可避免的，尤其是老人，距離死亡的日子越來越近。國外曾報(bào)道過500例臨終者的觀察記錄，其中除90例肉體上蒙受疼痛或某種痛苦，11例精神憂慮，2例有明顯的恐怖癥狀，1例心理欣快表現(xiàn)，以及1例有強(qiáng)烈自責(zé)感外，近90%的人都沒有什么特別的跡象。有人指出，老人的臨終反應(yīng)與他的信抑、年齡、社會(huì)... 2022-01-04

健康老人飲食：天麻醒腦湯

老人飲食：天麻醒腦湯原料：蘑菇4兩、蒟蒻3兩、小白菜4兩、天麻3錢、鉤藤3錢、鹽2小匙老人飲食：制法：1、蘑菇、蒟蒻；中凈，小白菜去根，洗凈切段。2、鍋中加5碗水，下蘑菇、蒟蒻、天麻、鉤藤，以大火煮沸，再轉(zhuǎn)小火續(xù)煮20分鐘。3、加入白菜煮熟后，加鹽調(diào)味即成。 2022-01-04

健康預(yù)防腦栓塞的食物有哪些?

腦栓塞是多種病因引起的慢性腦血管意外性疾病，具有發(fā)病急驟，反復(fù)進(jìn)展的病變特點(diǎn)。得了腦栓塞怎么辦呢?腦栓塞患者多數(shù)都會(huì)由急性發(fā)作期(半個(gè)月左右)進(jìn)入恢復(fù)期(發(fā)病后一年內(nèi))，這個(gè)時(shí)期腦栓塞患者進(jìn)行可靠的綜合防治是至關(guān)重要的，其中包括：清淡飲食的調(diào)節(jié)，功能康復(fù)訓(xùn)練，中西藥物的合理并用，高血壓、高血脂等危險(xiǎn)... 2022-01-04

健康常食松子可延年益壽

我國食用松子已有3000多年的歷史，自唐代以來其就是人們喜愛的小食品，它既是美味食物，又是食療佳品。古人把它視為延年益壽的“長生果”，歷來備受人們的推崇。《隨息居飲食譜》贊譽(yù)它：“補(bǔ)氣充饑，養(yǎng)液熄風(fēng)，耐饑溫胃，能暢辟濁，下氣香身，最益老人?！薄侗静菥V目... 2022-01-04

健康老年人更加需要精神慰藉

上海有30％老人有“越老越不中用”的想法，有部分老人常感到緊張、害怕、孤獨(dú)———老人吃飽穿暖之后，還想要什么？他們需要什么樣的精神文化生活？日前，一場(chǎng)由專家學(xué)者、老年市民代表、新聞媒體和企業(yè)界人士共同參加的研討會(huì)，向我們透露了滬上老年人的文... 2022-01-04

健康純牛奶與早餐奶的營養(yǎng)pk

最近，各種早餐奶的廣告鋪天蓋地，產(chǎn)品也擺滿了超市的柜臺(tái)。許多消費(fèi)者問我：我該買早餐奶還是純牛奶？早餐奶到底有什么好呢？這個(gè)問題并沒有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)答案，還是先來看看早餐奶和純牛奶有什么不同吧。營養(yǎng)pk：各有千秋首先，它們的配料不一樣。純牛奶的配料表上只有三個(gè)字：鮮牛奶。早餐奶的配料就比較復(fù)雜了&mdash... 2022-01-04

健康女孩狂捏慘叫雞減壓專家：積怨會(huì)越來越...

生意社9月3日訊昨天中午，家住南京燕子磯太平村的朱女士接到鄰居電話說，屢屢聽她家里有一陣陣慘叫的公雞叫聲。難道有黃鼠狼叼雞闖進(jìn)家里進(jìn)食？朱女士很奇怪，于是跑回家一看，原來女兒在用勁捏一只黃色玩具大公雞，玩具雞發(fā)出陣陣慘叫。再一問，女兒居然說這樣可以減輕開學(xué)所帶來的壓力，同學(xué)們很流行玩這樣的“慘叫雞”... 2022-01-04

健康老人為何要適當(dāng)吃肉？

老人們都喜歡素食，但是要知道老人適當(dāng)吃肉，會(huì)更加精神。脂肪供能：離不開“運(yùn)輸隊(duì)長”組成人體脂肪的脂肪酸在發(fā)生氧化反應(yīng)后可釋放出能量，這種能量與碳水化合物所提供的能量同樣可保持體溫，為身體活動(dòng)供能。由于脂肪酸發(fā)生氧化反應(yīng)需要的酶都在細(xì)胞的線粒體內(nèi)，而長鏈脂肪酸不能直接進(jìn)入線粒體... 2022-01-04

健康老人健身如何避免損傷？

老年人希望晚年可以保持健康、擺脫一些老年疾病的困擾，因此，他們很注重鍛煉身體，但切記在健身的過程中一定要保證安全。有些運(yùn)動(dòng)要求人體局都結(jié)構(gòu)在運(yùn)動(dòng)中承受異常大的壓力，反復(fù)練習(xí)可能引起過度使用性損傷，加之力量、柔韌性、靈敏性下降，一些老年人如在舉啞鈴鍛煉時(shí)極易出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)的損傷。不遵守訓(xùn)練原則運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是一... 2022-01-04

健康血管體操強(qiáng)身健體預(yù)防心臟病

冷空氣到來時(shí)，廣州氣溫也降到了15℃左右。這時(shí)，如果仍然堅(jiān)持洗冷水澡，聞?wù)叨喟霑?huì)感到驚訝，有的則會(huì)表示欽佩。其實(shí)，在冬天堅(jiān)持洗冷水浴或者冬泳是不錯(cuò)的養(yǎng)生方法。冷水浴被譽(yù)為“血管體操”冷水浴就是指用5—20℃之間的冷水洗澡，這種冷刺激能夠激發(fā)人體的應(yīng)激反應(yīng)。人的皮膚... 2022-01-04

健康當(dāng)心不良飲食損皮膚

濕疹病人通常是由于吃了含有較多蛋白質(zhì)的食物，包括有腥味的魚蝦和其他刺激性食物。這類因食物過敏引起的皮膚病患者，應(yīng)慎食海味，如魚、蝦、蟹等。由于肌體代謝障礙引起皮膚病者，大多是因?yàn)殚L期食用過多的高脂類食物，以致血脂過高，使脂肪代謝失調(diào)，從而出現(xiàn)黃疣等皮膚異常反應(yīng)。根治的辦法是限制脂肪和膽固醇類食物。糖... 2022-01-04

健康老年抑郁癥患者的心理療法

人們常說“解鈴還需系鈴人，心病還需心藥醫(yī)。”可見治療心理疾病還是心理治療最有效。心理治療在治療抑郁癥方面占有非常重要的位置，特別適合于較輕的老年抑郁癥患者。下面就為大家詳細(xì)介紹一下老年抑郁癥患者的心理療法。抑郁癥患者多對(duì)自己估計(jì)過低、自責(zé)過甚，專家指出，在進(jìn)行心理治療時(shí)，先要... 2022-01-04

健康老年人合理飲食十注意減脂多水加調(diào)料

美國《福布斯》雜志近日刊文，就老年人如何合理飲食提出了十條建議。一、減少卡路里(熱量)攝入隨著年紀(jì)變大，身體內(nèi)肌肉也漸漸變少，新陳代謝也會(huì)放慢。因此，老年人需要逐漸減少卡路里的攝入量，以便維持正常的體重。建議老人每天攝入熱量不應(yīng)超過2000卡。二、補(bǔ)充鈣(鈣食品)元素上了年紀(jì)的女性，更需要增加鈣元素... 2022-01-04

健康不要犯了老年飲食的禁忌

到老年時(shí)期的生理特點(diǎn)是臟腑功能減弱，氣血不夠充實(shí)和腎氣功能衰退。因此，講究飲食十分重要，應(yīng)采用保腎、養(yǎng)脾的食品和食法，以適應(yīng)這個(gè)階段的需要。老年人應(yīng)該堅(jiān)持以下幾點(diǎn)飲食原則：(1)忌暴飲暴食由于老年人的消化功能減退，解毒能力低下，血管彈性變?nèi)?，不少人?dòng)脈硬化，尤其經(jīng)不起暴飲暴食所帶來的危害。暴飲暴食會(huì)... 2022-01-04

健康老年抑郁癥的發(fā)生與識(shí)別

老年抑郁癥可以單獨(dú)發(fā)生，也可以繼發(fā)于各種軀體疾病，例如高血壓、冠心病、糖尿病和各種癌癥等等。一些患者在家庭刺激下誘導(dǎo)起病，也有許多患者發(fā)病沒有明顯病因。老年期是人生的一個(gè)特殊時(shí)期，由于心理、生理的變化，老年人對(duì)生活的適應(yīng)能力減弱，任何應(yīng)激狀態(tài)都容易引起抑郁等心理障礙。香港的研究表明，60歲以上的老年... 2022-01-04

健康老人怎樣正確服用蜂蜜？

老人怎樣正確服用蜂蜜呢?蜂蜜營養(yǎng)又美容，被營養(yǎng)保健專家譽(yù)為“健康之友”。許多科學(xué)試驗(yàn)和實(shí)踐證明，只有科學(xué)地服用蜂蜜，才能充分發(fā)揮蜂蜜的營養(yǎng)保健和醫(yī)療功效。老人正確服用蜂蜜的方法：一、服用方法新鮮成熟的蜂蜜可直接服用，也可將其配制咸水溶液，因?yàn)樗芤罕燃兎涿鄹妆晃?。但絕對(duì)不... 2022-01-04

付費(fèi)后即可復(fù)制當(dāng)前文章

《懷孕的人能不能吃豬肝-百奇健康網(wǎng)》

限時(shí)特價(jià)：5.99元/篇原價(jià)：20元