美咯

生理期如何快速減肥

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，20歲）從小我的體型就特別的肥胖，導(dǎo)致我穿衣服特別的難看，自己也有一點自卑，前兩天聽同學(xué)說在生理減肥特別快，生理期如何快速減肥？

醫(yī)生回答(1)

雷少榕|主任醫(yī)師整形外科 中南大學(xué)湘雅醫(yī)院三甲

病情分析：生理期可以通過適量的運動來快速減肥，可以去跑步或者是騎自行車等，也可以通過跳舞和瑜伽來減肥，但是運動的時候一定要適量，不可以做劇烈的運動，否則可能會導(dǎo)致流血量過度增多的情況，在飲食上要可以吃一些新鮮的蔬菜，每天早晨堅持喝一杯淡鹽水。

2022-04-07 17:30:14

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