相信對于生活當(dāng)中很多90后的朋友們來說，都看過綜藝節(jié)目《奔跑吧兄弟》，而鄭愷作為《奔跑吧兄弟》的常駐嘉賓，有著非常火爆的人氣。

鄭愷和大家在一起做游戲，也給很多人帶來了各種各樣的歡樂，如今鄭愷已經(jīng)結(jié)婚，

并且與演員苗苗生下了一位特別可愛的女兒，結(jié)婚之后的生活非常幸福和睦。

前一段時間鄭愷主演的電影《超越》首映，當(dāng)時鄭愷的老婆苗苗也出現(xiàn)在首映現(xiàn)場，非常大膽的與鄭愷表白。

鄭愷為了拍戲暴瘦40斤，近照瘦到脫相，看他是怎么做到的？

鄭愷為了將《超越》這部電影更好的完成，可以說是付出了很多的努力和辛苦，甚至為了角色需要而狂暴增肥和減重。

鄭愷為了讓自己胖得更快，經(jīng)常出現(xiàn)暴飲暴食，每頓飯都會吃很多的食物，甚至一天會吃5頓飯。

而鄭愷如此的努力和辛苦自己也沒有白費(fèi)，短暫的三個月，鄭愷成功增重40斤，但是這40斤也在很大的程度上直接影響了鄭愷的身體健康。

增重之后的鄭愷體檢之后發(fā)現(xiàn)患有高血壓和高血脂，鄭愷增重之后由于角色的需要，還得短時間的將體重瘦下來。

當(dāng)鄭愷參加電影首映的時候，人們感到紛紛驚訝，前段時間胖胖的鄭愷居然變得如此瘦了，雖然皮膚也變得黑了許多，但是看起來比之前更加的陽光帥氣也充滿活力。

減肥成功的鄭愷比之前看起來更加的年輕帥氣了，很多人都特別喜歡這只小獵豹，有些人也特別好奇鄭愷快速減肥有什么樣的秘訣呢？

其實減肥還是主要依靠健身運(yùn)動，因為鄭愷本身就是非常喜歡健身，經(jīng)常會在健身房中鍛煉身體。

鄭愷為了將體重恢復(fù)到以前的狀態(tài)，每天都會在健身房中做各種各樣的訓(xùn)練，鄭愷為了快速減肥，鍛煉出強(qiáng)勁的肌肉，也是花費(fèi)了很多的功夫。

很多人看到鄭愷為角色作出的付出都感到非常感動，其實健身運(yùn)動是減肥最有效的方法，在減肥的路上大家不要尋求捷徑，不然的話會不利于身體健康。

只有堅持運(yùn)動才能夠更好的燃燒體內(nèi)的脂肪，讓自己快速的瘦下來，大家可以選擇當(dāng)下非常熱門的普拉提運(yùn)動或者是瑜伽訓(xùn)練。

如果大家針對于腰部和腹部的訓(xùn)練，可以選擇轉(zhuǎn)呼啦圈這項運(yùn)動，大家可以針對自己想要訓(xùn)練的部位來選擇運(yùn)動項目。

相關(guān)知識

最近身材暴瘦的八大明星，誰是最令人擔(dān)心的？
暴瘦40斤走路需要扶的鄧超，瘦身食譜曝光，網(wǎng)友：看著就難以下咽
陸川稱高曉松暴瘦到單薄（陸川曬高曉松近照稱他暴瘦到單薄，瘦了之后最大的變化是什么）
明星暴瘦: 鄧超不算啥, 鄭爽堪比整容失敗, 而她瘦到60斤不幸去世
明星為拍戲一月能暴瘦20斤，為什么明星想瘦那么簡單？
為了演戲暴瘦20斤，看了他的食譜后網(wǎng)友說：我選擇活著
近期身材暴瘦的8大明星，張敏黃曉明名列其中，吳孟達(dá)最讓人擔(dān)憂
李維嘉暴瘦，鄭爽錐子臉，那些年暴瘦的明星還有誰？
暴瘦
楊紫自爆減肥記錄“從124斤瘦到88斤”，看她是怎么做到的

網(wǎng)址: 鄭愷為了拍戲暴瘦40斤，近照瘦到脫相，看他是怎么做到的？ http://www.u1s5d6.cn/newsview1054719.html