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150斤怎么快速瘦到130？

補充說明：150斤怎么快速瘦到130？

2019-07-08 15:31

減肥 暴飲暴食 油條 小米粥

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精選回答(2)

吳海武 主任醫(yī)師 贛州市人民醫(yī)院 三甲

擅長：消化內(nèi)科的常見多發(fā)病以及疑難疾病的診治，慢性胃炎，消化性潰瘍，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，膽囊炎，膽結(jié)石，慢性膽囊炎

提問

減肥時飲食上最忌諱的就是暴飲暴食和吃油膩的東西。一大早的：早餐一定要保證吃飽，因為早餐在一天當中是最重要的一頓飯。但是早餐不能吃油膩的，如：油條之類的食品。素包子加小米粥是最具有營養(yǎng)并且有助于減肥的早餐搭配。中午：午餐相對于早餐來講并沒有那么重要，所以吃到五成飽至七成飽即可。

景越 主治醫(yī)師 萊蕪市萊城區(qū)方下鎮(zhèn)衛(wèi)生院

擅長：內(nèi)科對消化，呼吸，心血管，如慢性阻塞性肺疾病、各種肺炎、各型胃炎、功能性腸胃病、三高疾病，冠心病，腦梗塞腦卒中等慢性病較擅長。

提問

根據(jù)你的描述了解你的情況，根據(jù)分析，通常情況下，每個人的理想體重就是你的身高減去105，再乘以二，現(xiàn)在你應(yīng)該已經(jīng)達到理想體重。你130，那就是偏瘦。你你要正確的認識。減輕心理壓力，調(diào)整心態(tài)。平時合理的飲食配合運動控制理想體重，你可以到醫(yī)院去健康體檢，祝你健，

暴飲暴食癥(BED)暴飲暴食可能是最長進的飲食紊亂，其特征是間斷性無法控制暴飲暴食(通常是隱蔽進行)，但是于食欲過盛不同，暴飲暴食患者不會強迫自己嘔吐或者吃瀉藥。結(jié)果暴飲暴食必然會導(dǎo)致體重極大增加。暴飲暴食癥患者發(fā)現(xiàn)很難處理傷心、憤怒、抑郁或焦慮的感覺，所以她們就是通過吃東西來排遣。很多人把這個過程描繪稱一個恍忽狀態(tài)，說她們一旦不浪費她們吃的食物，她們就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴飲暴食癥者中，約有一半患有抑郁癥，而肥胖但不暴飲暴食的人中只有5%被診斷為患有抑郁癥。暴飲暴食患者通常精神沮喪，沒有自信，可能還會有其它的問題，如戀愛或工作困難。

癥狀起因：暴飲暴食的原因有很多，可以有生理上的原因也有心理上的原因，因人而異。

可能疾?。?下消化道出血 周期性麻痹 考后綜合癥

常見檢查：

就診科室：精神病

健康問答

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