人體內(nèi)的濕毒怎么去除?
曹曉菊 主任醫(yī)師 陜西省人民醫(yī)院 三甲
擅長:擅長于中醫(yī)治療婦科病,更年期疾病,脾胃消化病,老年病,及氣血不足,脾虛,腎虛,肝郁,濕重等亞健康狀態(tài)中醫(yī)養(yǎng)生指導(dǎo)。
提問
人體內(nèi)的濕毒可以通過飲食調(diào)理、運(yùn)動、藥物治療等方式去除。
1、飲食調(diào)理
體內(nèi)有濕毒可能是由于長期吃辛辣、油膩的食物引起的,會出現(xiàn)四肢乏力、食欲不振等癥狀。建議在平時(shí)要注意飲食清淡,多吃新鮮的蔬菜和水果,比如蘋果、芹菜等,避免吃辛辣、油膩的食物,比如辣椒、紅燒肉等。
2、運(yùn)動
在平時(shí)也可以適當(dāng)參加體育鍛煉,比如慢跑、瑜伽等,能夠促進(jìn)全身血液循環(huán),有利于體內(nèi)濕氣排出,對于去除濕毒也具有一定的幫助。
3、藥物治療
如果癥狀比較嚴(yán)重,也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用清熱祛濕顆粒、濕毒清膠囊等藥物進(jìn)行治療,能夠起到健脾除濕的作用,對病情的恢復(fù)有一定的幫助。
除此之外,也可以通過針灸、推拿等方式進(jìn)行治療,對病情的恢復(fù)有一定的幫助作用。
2022-09-14 06:19
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